これから
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙと 踏み台← これは 10分くらいかなぁ・・
今日は
もう 1ヶ月以上 開いてもいない パソの教材を ・・
復習しなくちゃ・・
後 どうしても
急に 寒くなったので 衣替え
明日は 通販で 購入したものが たくさん・・くる 
お天気が 良ければ
ルーフバルコニーの 草むしりと 植木鉢の 土の整理\\\
あぁ・・・
面倒ちぃ・・
ホント 70歳までに 終活しないと・・
65歳 最後の日の記録写真
5枚 切 メープル食パン🍞
1枚
鰻
ほんの少々 鰻
納豆
1枚
鰻
ほんの少々 鰻
納豆
写真 もろ UP
もち スッピンで
自信があるとか じゃなくて
この 顔じゃ わかるまいってね
先日 会った友が
おちゃらは アゴのたるみ なくなったら
痩せてみえるよ😁
で……
りんぱ マッサージ
おちゃらは アゴのたるみ なくなったら
痩せてみえるよ😁
で……
りんぱ マッサージ
朝食
同居人が 予定通り 今日より月曜までの
3泊4日の 九州旅行✈
以前も
やったぁ😆🎶❗
って
ﾒｯﾁｬ⤴⤴ 嬉しくて
溜めに たまった ビデオ観て
ごろごろ
昼も 夜もない
だらだらと
なぁーんにも しない
わたしの 大好きな 「とき」
けど
わたしは 食べた後片付けも しないから😅
同居人が 帰宅する日は
ために ためた 食器や
散らかり きった 部屋😅
片付けに あたふた😢
で……
少しは 学習しないとね
やりたい「こと」
「やるため」に
今日を………
しっかり
わたしなりに
顔晴れ☀だね
同居人が 予定通り 今日より月曜までの
3泊4日の 九州旅行✈
以前も
やったぁ😆🎶❗
って
ﾒｯﾁｬ⤴⤴ 嬉しくて
溜めに たまった ビデオ観て
ごろごろ
昼も 夜もない
だらだらと
なぁーんにも しない
わたしの 大好きな 「とき」
けど
わたしは 食べた後片付けも しないから😅
同居人が 帰宅する日は
ために ためた 食器や
散らかり きった 部屋😅
片付けに あたふた😢
で……
少しは 学習しないとね
やりたい「こと」
「やるため」に
今日を………
しっかり
わたしなりに
顔晴れ☀だね
blogを パソ💻で やってみたら
スマホで撮った写真📷💌
パソ💻にも 記録ある‼
はじめて🔰
知ったわぁ😉
それにしても
マックⓂ🍔🍟
ﾒｯﾁｬ⤵⤵⤵
あぢぃ～💨
スマホで撮った写真📷💌
パソ💻にも 記録ある‼
はじめて🔰
知ったわぁ😉
それにしても
マックⓂ🍔🍟
ﾒｯﾁｬ⤵⤵⤵
あぢぃ～💨
せっかく
ほっと一息していたら
すぐ 後ろで
鼻をかむ‼
それも
ﾒｯﾁｬ⤵⤵⤵
大きい音で😅
…………………
ほっと一息していたら
すぐ 後ろで
鼻をかむ‼
それも
ﾒｯﾁｬ⤵⤵⤵
大きい音で😅
…………………
朝食☕🍞🌄
超⤴⤴早い😅 ランチ☀🍴
っていうか😅
朝マックⓂ🍔🍟
仕事で ﾁｮｨ がいしゅつ😉
明日から
同居人 3泊4日 九州へ
超⤴⤴超⤴⤴超⤴⤴超⤴⤴超⤴⤴
嬉しい🎵😍🎵❗
超⤴⤴早い😅 ランチ☀🍴
っていうか😅
朝マックⓂ🍔🍟
仕事で ﾁｮｨ がいしゅつ😉
明日から
同居人 3泊4日 九州へ
超⤴⤴超⤴⤴超⤴⤴超⤴⤴超⤴⤴
嬉しい🎵😍🎵❗
負けて カレーを食べてしまったわぁ・・
今日は 普通の 豚肉とジャガ、ニンジンのカレー
ただ ちょっと 違うといえば
野菜の皮、 ニンジン、 玉ねぎの皮 大根の皮、 長ネギの皮
これを 煮だして 20分
それを スープにして カレーのルーにしてる
即席のカレーの素だけど ３、４種類を 使ってる
へへへ・・ うまい・・旨い・・
計 ６０回
十筋 ２５秒 股関節 ３回
う・・ 今は パソだと
写真・・ 超でかぁ・・・
ワンダーは ベッドの 横に 朝 置く
１日に ４，５回 部屋に 用事が できて 入る
その時には 必ず ワンダーを １５回 乗るように している
健康って・・ ありがたい・・。
わが友は 今 乳がん
ステージ３～４ ということで
まだ 手術が できない
筋ﾄﾚしたくても おダイエットをしたくても
病の中では 体操ということが・・
できない・・
わたしは 今 一応
元気である・・から 痩せたいとか 想い
少し 努力したりしているけど
ちょっと 精神的に いろいろあると
もぉ・・ 筋ﾄﾚ・・ ﾀﾞﾝﾍﾞﾙさえも まったく やらない・・
というか
できない・・
あたりまえの 生活に 感謝・・しないと・・
同居人
カレー旨いと 言って だいぶ 食べていたけど
２時間後 どうも 調子が 悪くなっちゃったみたいで・・
ホント・・ 健康って・・
あたりまえの「金メダル」
それなのに
あたりまえ すぎて
「金メダル」身に つけていることを 忘れて
感謝も まったく していなかった・・
あたりまえ・・ あたりまえ・・
感謝しないと・・ね
久しぶりの パソ・・
ありがと・・
負けて カレーを食べてしまったわぁ・・
今日は 普通の 豚肉とジャガ、ニンジンのカレー
ただ ちょっと 違うといえば
野菜の皮、 ニンジン、 玉ねぎの皮 大根の皮、 長ネギの皮
これを 煮だして 20分
それを スープにして カレーのルーにしてる
即席のカレーの素だけど ３、４種類を 使ってる
へへへ・・ うまい・・旨い・・
計 ６０回
十筋 ２５秒 股関節 ３回
う・・ 今は パソだと
写真・・ 超でかぁ・・・
ワンダーは ベッドの 横に 朝 置く
１日に ４，５回 部屋に 用事が できて 入る
その時には 必ず ワンダーを １５回 乗るように している
健康って・・ ありがたい・・。
わが友は 今 乳がん
ステージ３～４ ということで
まだ 手術が できない
筋ﾄﾚしたくても おダイエットをしたくても
病の中では 体操ということが・・
できない・・
わたしは 今 一応
元気である・・から 痩せたいとか 想い
少し 努力したりしているけど
ちょっと 精神的に いろいろあると
もぉ・・ 筋ﾄﾚ・・ ﾀﾞﾝﾍﾞﾙさえも まったく やらない・・
というか
できない・・
あたりまえの 生活に 感謝・・しないと・・
同居人
カレー旨いと 言って だいぶ 食べていたけど
２時間後 どうも 調子が 悪くなっちゃったみたいで・・
ホント・・ 健康って・・
あたりまえの「金メダル」
それなのに
あたりまえ すぎて
「金メダル」身に つけていることを 忘れて
感謝も まったく していなかった・・
あたりまえ・・ あたりまえ・・
感謝しないと・・ね
久しぶりの パソ・・
ありがと・・
