負けて カレーを食べてしまったわぁ・・
今日は 普通の 豚肉とジャガ、ニンジンのカレー
ただ ちょっと 違うといえば
野菜の皮、 ニンジン、 玉ねぎの皮 大根の皮、 長ネギの皮
これを 煮だして 20分
それを スープにして カレーのルーにしてる
即席のカレーの素だけど ３、４種類を 使ってる
へへへ・・ うまい・・旨い・・
計 ６０回
十筋 ２５秒 股関節 ３回
う・・ 今は パソだと
写真・・ 超でかぁ・・・
ワンダーは ベッドの 横に 朝 置く
１日に ４，５回 部屋に 用事が できて 入る
その時には 必ず ワンダーを １５回 乗るように している
健康って・・ ありがたい・・。
わが友は 今 乳がん
ステージ３～４ ということで
まだ 手術が できない
筋ﾄﾚしたくても おダイエットをしたくても
病の中では 体操ということが・・
できない・・
わたしは 今 一応
元気である・・から 痩せたいとか 想い
少し 努力したりしているけど
ちょっと 精神的に いろいろあると
もぉ・・ 筋ﾄﾚ・・ ﾀﾞﾝﾍﾞﾙさえも まったく やらない・・
というか
できない・・
あたりまえの 生活に 感謝・・しないと・・
同居人
カレー旨いと 言って だいぶ 食べていたけど
２時間後 どうも 調子が 悪くなっちゃったみたいで・・
ホント・・ 健康って・・
あたりまえの「金メダル」
それなのに
あたりまえ すぎて
「金メダル」身に つけていることを 忘れて
感謝も まったく していなかった・・
あたりまえ・・ あたりまえ・・
感謝しないと・・ね
久しぶりの パソ・・
ありがと・・
