穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

2020/12/30

2020-12-30 14:38:08 | ダイエット&血糖値&健康


 ひと休み ヘヘヘ


  ロッテリア

  もう帰る


2020/12/30

2020-12-30 14:35:48 | ダイエット&血糖値&健康


☆179

甘酒 100cc
361!!


軽く 考えていた ☆数値❗

 びっくり😵❗

 思わず 朝食☕🍞🌄の

 食パン🍞を 半分残した


 食後 2時間で

 また 計測

  101だった


  計測器が 壊れているかと⁉️

 本気に 思う数値…


 本当…

  心 して。



 同居人の ストレスと

 空💕の 咳

 ステロイド服用だから

 食欲が 信じられないほど。



 今までは 7時には

 夕飯を 食べ終わっていたのに

 
 ここ 半月近く

 10時近い。


  体重も 確実に

  1キロ以上 増量‼️


 生きて いたら

 色々 あるのは あたりまえ。


 嬉しいこと

 悲しいこと


 色々。


  ただ


 槇原のりゆきの 歌のように


  「どんな時も どんな時も」

 人を うらまず


 前に…前に…


 心 して。


  




2020/12/29

2020-12-29 10:00:22 | ダイエット&血糖値&健康


↑朝食☕🍞🌄

  ☆193
65、6

☆が 信じられないほど

   高くなっていた‼️



  しっかり 

 食事🍴記録を 取る‼️

2020/12/28

2020-12-28 22:49:38 | ダイエット&血糖値&健康

夕飯🌃🍴 pm9時
夕飯 通販 ピザ


  同居人 眠れないよ

2020/12/28

2020-12-28 17:19:17 | ダイエット&血糖値&健康

長野の友から

贈られて来た お酒🍶

 店頭には 出さない秘蔵の

  お酒🍶


 わたしは 全く お酒🍶は

 いただかないけど


  同居人と 婿殿は 大好き😍らしい


 婿殿の ご両親も

 大好き😍だというので

 2本 2升


 スーパーは

 お正月用品で にぎやか。

 コロナの影響で

 家で お正月を 過ごす人が

  多い…?



 全く 外出も 外泊も

 お風呂さえ めったに はいらない

  同居人。

 婿殿と 夕飯🌃🍴のときは

 だいたいは 

  お風呂🛀に 入るけど


  どこへも 行かないときは

  1週間、10日でも

  お風呂🛀に 入らない。



 ようするに

 わたしと 空♥️とでは

 加齢臭だろうが

 全く 平気な ようだ



 いままで 気がつかなかった

  体臭…


  臭い…


  
  笑わず 語らず

  目を 合わすことも


   ほとんど ない。


 わたしは 自身のキモチを


 穏やかに…

  穏やかに… と念じ


 この人は 人として


  何が 楽しみなのかな…


  と…想い



 きっと

 楽しい事 なんて 何もないだろうなぁ


 なんて 勝手に 想い



 生きる

 活きる

 どう 活きる…かな

  なぁーんてね



 今日も スーパーの片隅喫茶店☕  


 あはは

 わたしは そう思うことに しているけど


 スーパーの レジの 後ろにある

 お店の商品を 食べたり

 アルコールは ダメだけど


 ほかの 飲み物は OK


 さぁ 帰ろう🎵






2020-12-27 13:37:48 | にっき




唯一 同居人だけが 喫煙者


14、5年前までは

わたしも 見事な ベビースモーカー

禁煙🚭に 3年くらいかかり

 数えきれない 挫折を 経て


 それでも ひたすら

  「禁煙」目指し


 最後は 禁煙パイプで 喫煙


なかなか 吸った感じが ないので


 目一杯 吸い込み


 それで 顎に ひどい痛み


 吸い込みが できなくなり


 見事に


  禁煙🚭😃✌できた


 その頃

 仲間の人たちは


 ほとんど 喫煙者。



 あんなに 禁煙できなかったのに



 顎痛で 禁煙🚭😃✌。


 周りの 人が ぷかぷかと


  タバコ😃🚬を 吸っていても


 全く 吸いたいと いうキモチに ならなかった


 よく


 喫煙者が 禁煙🚭😃✌すると


 タバコの 臭いが 臭いって いうけど

 わたしは あまり 感じられなかった



 ただ

 臭いと 感じたら タバコの害があると 思い


 気をつけては いるけど😅




 それにしても


 今年の 2月頃から ずっと


 だんだんと 悪化する


  コロナ


 昨日は 東京 900人を 超し



 今まで 政治家には なんの期待も

 全く なく


 選挙も 10年以上 行った事もない。


 そんな わたしだけど


今の 菅総理には 失望と 怒り👊


 橋本聖子にも 怒り🔥



 最悪😞⤵⤵の 自民党 公明党



今度は 必ず 投票しようと


 ン( -_・)?


 けど


 どこが 

信用できるか、、


 報道番組を 最近 よく見ているから


 ホント…


 

 議員の 給料を 減らして

 国民に 回してくれないかな❗


 











64、7

2020-12-17 15:22:22 | ☆彡


毎晩

毎朝


 朝は たいがいは

 同居人は ベッドで 眠っている


 4月、5月…………


  夜 眠剤を服用しても 全く効果が なかったり

 
 効果が すぐに 効いても


 2時間 くらいで 目を覚まして


  全く それから 眠れずに

  
 朝の 4時、5時まで 起きて 机に向かって


 勉強してみたり



 この勉強も…?


 朝から 5時過ぎか 眠れない時は


 また ベッドに 腰かけたり


 机に 戻って 暗い部屋に スタンドだけの


 灯りを  つけて 勉強…


  やっている




ふたりと 空❤の 毎日が6日


 朝 7時過ぎに わたしは 起きだし


 顔を 洗って


 仏壇では ないけど




 お水と 過去帳を めくる。



  それから 

 同居人の 部屋に行き いつも 寝ているから


 テレビの ボリュームを 上げ


  血圧を はかり 安定剤 サプリの アロエ


  全く 歩くことがないので


  玄関ポーチにも 全く行かない


  仕事が あって 出かけることは

  7日から 10日に 1回くらい。


  だとしても


 このマンション 4階から 1階まで 階段を つかい


 駐車場 10メートル? ないかな

 
 そこを 歩くだけ。


 脚は


 信じられないほど 弱り


  ふらふらしているし



 何度も 転んでしまった。



 それを 全く 気にもしない



 今まで 考えも 想った事も なかったけど


 最近は いつも


   何度も


  「この人は 死ンでないから生きているだけ」


  
 もともと

 わたしには 同居人に 対して

  男の人としての 愛は


 かけらも なく


 何が あったとしても

  相談なんて することは


 絶対にない。


 だから 愛ちゃんが 亡くなった時


 告別式に 来るなんて


  おもわなかった。





 同居人の あの わけのわからない


 薄情…さ。


 やはり 同居人は 人として


 なんか おかしい…


 母親を あんなに 大切にしていたのに


 亡くなった時も 誰にも 知らせず


 兄弟とも それを機に


  同居人からは 一切 連絡は とらず


 もう 6年が 経過している。


 そして

 10日から1週間に 1度は

 お墓参りに 行き


 お盆は 夜明けまえには


  迎え火を 焚き


 



 そして

 今では  無表情…


  無感動  何を 考えているのかも


  まさに ひとりで 死んでないから


   生きている…



  
 週に 1度

 娘夫婦が 夕食を 一緒に 食べるようになって


 2ヶ月くらいかな…



 心配して いて


 毎日 何度も 電話を かけてくる



 お得意さまも 気がついて 連絡をしてくる人もいる


 2、3日前に その方と 話しをしたら


  わたしと 同居人。


 まさに わたしは 「母親」



 母親のような 穏やかな 優しい キモチは


 わたしには ない。


 毎日


 出かけない時は 顔も 洗わず

 インプラントの 歯だけは

 タバコ、食事後に 5分以上 磨く



  歯磨き粉を まきちらしながら。


 磨いた 歯ブラシ、歯間ブラシ、歯磨き粉


 全て 蓋は とりっぱなし


  チューブの中身は 飛び散り





 それを ちょっと でも 言うと


   「なら❗出てけ‼」


 と、わめき 怒鳴ってきた。


 そんな事が 何度か あったら


 ここに わたしが 居るつもりなら


 何も 言わない。



 こんな 色々な 事があり


  俺は しらねぇ❗


 凄い 形相で 怒鳴り


 ときには

 蹴飛ばす 仕草。



 わたしは そんなとき 

 その 同居人の 顔を しっかりと 見る。



 人って こんなにも


  醜く 汚くなるのだな…

  
   って。


 本当に 醜い 顔だった…。



  今は………?


汚い…落ちぶれはてた 老人…。



わたしは…


その姿を 見て


 今朝は さすがに 


  こんな 人と 一緒には いられない❗


 本気で 想った。



 けど

 今日は 同居人の かぁちゃんの 命日。


 丸6年が経ち


  7回忌。



 兄弟のだれからも その話しは ないと。



わたしは お寺で

 ご供養を してきた。



  すぅーと


   キモチが 感じられた。



  わたしは


    わたし。


  




  



  

2020/12/16

2020-12-16 15:51:57 | ダイエット&血糖値&健康


いつもの スーパーコミュニティ❗

 ↑

 わたしが 勝手に 名付けた

 相変わらずの

  同居人。



 最近


 ストレスで 食べた感覚がなく

 いくらでも たべられちゃう


  大事 メッチャ‼️増加❕

  
 少し? 意識したら


 血糖値が ↓↓


 家🏠に 居るときに

 この感覚と 同じとき


 血糖値を 計測。


  66


 低血糖だと 認識。


 この身体の 感覚を

 覚えて おこう

  
  ちょっと あまい パン


   ココア スーパーコミュニティ にて




お墓

2020-12-09 12:40:07 | にっき


わたしには

 まだ お墓が ない。


 60歳過ぎて まもなく 旅立った 友。


 彼女は 生まれて すぐ 亡くなってしまった


 娘さんの ために お墓を 作っていた。



 そこで 初めて そして


  これから ずっと 一緒に…



 その 彼女は 50歳頃から 高血圧のため


 透析……


 それから 10年以上 透析と


 軽い脳梗塞、 心臓…と


 身体中 色々 わずらっていた…



  けど


 個性的な 性格だったし


 同居していた 息子夫婦も 離婚。

 
 わたしとも 亡くなる 1年前くらいまでは


 音信不通に…



 けど 亡くなる 3ヶ月前


 連絡を して


 いつもの みんな 5人で 久しぶりに


  楽しく 食事。



  それが


 彼女との 最後だった…




  それから


  何度か 電話では 話をして


  誘ったりしたけど



 ちょうど 通院日だったり…



 会えない まま…



  旅立つて しまった…




   人の 一生…



  はかない……



  だから



  それでも……


  優しく 優しく  


  大切に   大切に




   生きて 活きなくて…



    ね。





お墓参り

2020-12-09 12:25:55 | にっき




愛ちゃんの お墓参り。

合墓

 いつも 綺麗。

 花🌼と 香に あふれてる。


 特養で 元気に 生活している

 
 千クン。


 旅立つたら 千葉大から お迎えの 車で


 千葉大の 献体をして


 千葉大からは 1年くらい経ってから


 帰ってくると。




 その時は

  愛ちゃんと 一緒。



  生前は
 
 全くと いっていいほど


  愛ちゃんを 大切に 想っていなかったみたいだけど


 骨に なったら 合墓で 一緒




 今年も 落ち葉🍂