穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

今日の筋トレ

2017-10-06 22:38:06 | ダイエット&血糖値&健康


15×5




と 一緒に


65*0 -0.3 176+18

2017-10-06 19:12:24 | ダイエット&血糖値&健康
朝食



昼食



おやつ



大きさの確認のため


夕飯🌃🍴



超⤵⤵まぢィ‼

で…… 捨てちゃった😅


でぇ😅