穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

帰宅

2018-08-31 14:37:47 | ☆彡
まる 1日 留守で

さっき 帰宅


やはり


疲れる😢

65.2 (+0.9) ☆129

2018-08-31 11:04:28 | ダイエット&血糖値&健康

朝食

 

 野菜ジュースなしのため 飲めず・・



 昨日から


 ☆が 泊まりで 水戸へ


 ☆の話によると  『2時くらいには 帰宅するから』



   とのことだったけど・・




  ん・・ 


   あんまり あてには ならないなぁ・・



    できれば そうあってほしいけど・・





    昨日は 一日 ぐぅ~~たら ぐぅ~~たら



     掃除を 昨日のうちに しようとしてはいたけど




     ぐぅ~~~~たら



     ぐぅ~~~~たら






   アジア大会の 男子リレーを 録画しては 覗いたり・・


     見事


      1位の金メダル



    あとは 体操の宮川さん 18歳の話・・とか




    ん・・ どうみても


     おばちゃん、 おじちゃん、


     特に おばちゃん・・ 人相が 悪すぎるわぁ・・



    宮川さんが 特別 可愛いというのではないけど



     18歳という 若く キラキラな 『時』を




     汚さないで・・と 


     
    後?


   バレーボールとか??


    全く どこのテレビでも 放映していないのよね・・




    やはり 


    視聴率のとれる 競技しか 放映しないのが 現実かなぁ・・



    あまり 


    ニュースとかにも  放映していないみたい・・


      でも・・

    やっぱり  スポーツは いいね






亜紀さん

2018-08-30 20:54:35 | にっき


清原の元奥様の亜紀さんの ブログ


 お気に入りに 登録してあるけど



 お弁当の写真やら 花やら  色々な写真




  そのセンスが わたしは とても とても




    大好きで・・





  もちろん 文章も 



   大好き・・

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 人間っていいですね。


生きるって素晴らしい。


大切な人を想う力って、



  永遠です。



そんな事を想いながら、



  今日が終わる。


 
  おやすみなさい。


 *:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*:;;;;;:*★*



ひねくれて


 事ごとを  ななめに  ゆがんで



   ながめ・・て



    おちこんで しまったり・・




    色ンな こと



    いっぱい・・ あって





    こころの てのひらから


     なみだ の  ように



     零れ おちてく・・ことも あるよね・・




      けど けど



    だれかが いっていたっけ



    試練は  耐えて 成長できる ひとに



       あたえられる・・って






       そっか・・ぁ




      そっかぁ・・





     うんうん・・





      





何が なんだか・・ね

2018-08-30 16:36:58 | にっき


今日は 仕事 全くせず・・


家事も 午前中 お弁当を 作っただけ




  空と ふたり




  なにも する気が 起きないけど




  やることは たくさん たくさん・・あるンだわぁ・・




  さぁ・・ どうする





   部屋、お風呂 洗面所、




   筋トレ  



    それだけは やらなくちゃ・・ね





64.3

2018-08-30 16:09:32 | ダイエット&血糖値&健康


今朝

M ふるさとへ

 一応 ゴルフと名目だけど お墓参り


 1泊



  やったぁ




  10時ころには 出発したから



  それからは  空と わたしだけ





  ぢぃ~~かれたぁ・・





   それから 


  何を 食べたのか・・



   彼への お弁当の 残りを 食べたけど


   おなか一杯でも 満足感が ・・




    食べ終わったら



   もぉ・・ 目が 開いてられなく 睡魔・・



    バタン・・と 爆睡・・





    今ちょっと 前に 体重計則したら



     66,6」



    あはは・・・




          まだ なぁーんにも 筋トレしてないし





     キッチンのカウンターの 上には 黒くなってしまった



     バナナ・・・










  ん・・・・・・・・・・・・・



    どうする バナナ・・




    困ったなぁ・・












64.3(-0.4) ☆126(-20)

2018-08-29 09:28:40 | ダイエット&血糖値&健康




今日は

午前中 役所マワリ


 午後のランチは 『経費』扱いの ランチ



  いいのか・・


   悪いのか・・



    微妙・・








5年ダイアリー

2018-08-28 19:06:17 | ダイエット&血糖値&健康








昨年から 始めているけど



   つい つい・・


    続かないけど



  でも  体重と☆は 手帳に 記帳してあるから



  今 2か月分を 記入みた




   記録・・って



   書き写しながら   凄いなぁ・・って




   ☆・・


   体重・・




   筋トレ・・



    顔晴ろぉーと






スマホ

2018-08-28 18:13:31 | にっき


スマホを 買い替えるつもりは 全くなくて


ただ


 スマホカバーが ひどくなって


  でも このスマホに合う 品物は もう廃番とのこと



   前から 知ってはいたけど




   たまたま  電気屋さんへ 行ったので



  合うスマホカバーが あれば・・と・・





  ドコモショップの方から


   2年間 使い続けていたら 無料との話




   ん・・



   また 操作を 覚えること 面倒ちぃ・・けどなぁ・・





    と・・ 想いつつも



   交換した・・



        スケジュールと 遠隔操作を 追加


     明日 訊いてみよう・・と


  




64.7(+0.2) ☆146(+18)

2018-08-28 18:08:35 | ダイエット&血糖値&健康


朝食 

  写メなし  撮り忘れ



昼食  ランチ 外食


 

    


インターホン

2018-08-27 13:05:04 | にっき

このマンション

確か?

  建ってから 16年位かと・・


  インターホンも ほかの 部屋の方の中で


  不具合が だいぶ発生しているとのこと



  
  先週から

  今では 最新型という インターホンを 全部屋


   交換・・ 積み立てよりでるというので


     無料で 交換とのこと





  我が家は 今日の午前中 交換していただた



   凄いなぁ・・




   ちょっと 操作も 覚えないと いけないところも たくさんあって



    だけど 『DVD) が あるから


     まだ・・見てないけど・・




     想うけどね



    これから 15年先・・


     80歳になっちゃうけど



    そのとき ・・




    いや・・いや・・



    今までは  15年後 できるかな・・って



    直 言えたのに・・





   15年後・・



    生きていたら  痴呆になっていなかったら



    と・・



    前置きを しなくちゃならない  お年頃になっているね・・





   ん・・


  


   先日 友人たちと 食事をして


   70歳になる 彼女は 今でも 


   自力で走る チャリンコ


  
   ここは とても 急な坂道が そこらじゅうにある街・・



   大変だと 想うなぁ・・・



   わたしは 15年前から 電動チャリ



   それも 4台目



   2台は 娘に 渡して



   今も 2台を 変わりばんこに 乗っている





   その70歳の彼女のチャリンコ



    もう ガタガタと 本人も 言っているけど




    たぶん 20年近くか 20年以上 乗っているから




    まさに ガタガタ・・・




   で・・ 今回 新車を 購入しようかと・・



   タイヤが 今確か 26インチ?  普通でいう 一番大きい車輪




   身長も 155センチくらいだから 



    高さも ある・・




   今度は 足をつくのが 大変になるだろうから 


  『 ひとつ下の タイヤにするよ 足が つかないと 危ないから』



  『今は いいけど 10年先まで 乗るから 考えてるよ』





  わたしは・・10年先は 彼女は 80歳・・



  とても  未来というか  先を 楽観視している 友に




    ん・・・




  わたしなら これから 長く使用するもので 高価なものは



   10年後の 自分を 想像し 行動しようと 想っているけど・・なぁ・・