64.4 ☆204

血糖値のこと


すこし　計測していて　


ほんの　わたし　だけかもしれないから


わたしなりの　想うこと




　体重は　たとえ　減ったり　　変化なしであっても




　やはり　炭水化物　　特に　　パンや　甘いものを　とったときは



　必ず　UP
　しちゃうってこと・・かな



糖尿と　診断されて　薬も飲んでいて・・



先生　いわく


　　『体重が　そのままだと　年々　年をとっていけば



　　　　糖尿の数値は　悪くなるのですよ



　　　体重が　同じだから　血糖値が　同じでは　ないのです』




わたしは　太っているけど　それほど　変わらないから



糖尿も　停滞しているのかと　想っていたけど


それは　大きな　間違いであって



年々と　悪くなる　一方・・




ちゃんと　しなくちゃ・・。







なぁーんてね　


　なんとか・・しないとなぁ・・


　　　






　

計測なし・・

今日は　土曜


お昼に　歯医者と　リンパマッサージの予約


これから　湯へ・・

垢すりして



だから　あえて　　計測せず




土日、祭日は　仕事が　お休みで　　ここに居ても


結局　同居人こと　寅さんが　いる・・




やすみに　あえて


彼は　　仕事をする・・



平日は　ゴロゴロと　ベッドで　リモコン片手に　　テレビをみたり


パソコンで　遊んでいたり・・




けど　土日、祭日は　仕事を・・する



一緒に　いれば　まさに　わたしは　お手伝いさん



普段は　昼間は事務員兼　　家政婦　　




けど　　


愚痴を　いっても　始まらないし


終わらない・・



終わらないことで　キモチを　沈めてしまっても・・


　　イヤ



終わらないことで　キモチを　沈めてしまったら・・だね




そんな　生き方　　活き方　　行き方



　　したくないから。



ひとの　だれかの　せいにして　　



　あれが　　あのひとが　　悪いから・・って




　　　そういうときも　多々　わたしには



　　　　　あるけど




　　　でも　



　　　　　そんな　考え方してたら



　　　　　イヤな　生活とか　変わらないし



　　　　　変わらすためには　　　いつも　逃げていかなくちゃならないモン



それでも

　すこしでも　心地よい　いきかたしたいから


　　
　　　ほんの　すこしの　


　　　　わたしの時（とき）　を　つくるのよね・・



　　　　　お風呂に　行ったり


　　　
　　　　　大好きな　音楽を聴いたり




　　　　　そうして　　こうして　パソコンに　　


　　
　　　　　　愚痴を　　　つぶやいたり・・





　　それでも　　それは・・



　　　　逃げ出してることかもしれないけど




　　　　　これだけは　



　　　　譲れぬ　　わたしも　『やり方、生き方　　　あるきかた』




　　　　そう・・。




　　　　　わたしらしく・・。

吉行和子さん

なんで　みたのか・・？


忘れてしまったけど


吉行さんが　新婚1週間で　感じたこと

　『なんで　この人と　こうして　一緒にいるのだろう・・　イヤだ・・!!!　』


それは　結婚された男性が　悪いというのでは　決してなく


　　　『ひとりじゃないことが　イヤだってこと』



わたしには　吉行さんの　会話を　そう　解釈し




　　『あ・・・　　わたしもだ・・・ぁ』



その話を　聞いたとき　そう　想い



今では　年々　1人と　くぅと　一緒にいることが


わたしには　とても　とても　快適な　『時』ってこと。




わたしには　全く　縁がなかった　おばあちゃんがいた


80歳近くまで　　　本当に　1人で　暮らしていた。


すごい　田舎で　大きな家



畑と　たんぼを　耕しながら　生活をしていた。


ほとんど　会ったこともなかったから



話しをしたことも　なく



愛情というものを　かけてもらった記憶が　ない。




それでも　　あの　1人で　生きていた　祖母に


わたしは　　似ているのかもしれないなぁ・・




というよりも　　　言い訳かな・・



1人で　『素』の　わたしに　なれるってこと・・



やりたいこと



ごろりと　したり


テレビを　みたり


くぅと　遊んだり




何も　考えず　　何もしないで　時を　過ごす・・



誰にも　気をつかわない　心地よさ・・



好きな　音楽を　聴き・・


想い・・　想いの　ことを　　想い・・




そう。


　　　わたしは　　1人が　　とても　とても　好き・・




娘と　孫と　いるのが　イヤというのではなく



　　　ただ　ただ・・　ひとりで　『時』を


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『旬　とき』を




　　　　　　　過ごすことが　　わたしには　たいせつな・・





　　　　　　　　　　たいせつな・・




　　　　　　　　　　　　宝もの。

吉行和子さん

なんで　みたのか・・？


忘れてしまったけど


吉行さんが　新婚1週間で　感じたこと

　『なんで　この人と　こうして　一緒にいるのだろう・・　イヤだ・・!!!　』


それは　結婚された男性が　悪いというのでは　決してなく


　　　『ひとりじゃないことが　イヤだってこと』



わたしには　吉行さんの　会話を　そう　解釈し




　　『あ・・・　　わたしもだ・・・ぁ』



その話を　聞いたとき　そう　想い



今では　年々　1人と　くぅと　一緒にいることが


わたしには　とても　とても　快適な　『時』ってこと。




わたしには　全く　縁がなかった　おばあちゃんがいた


80歳近くまで　　　本当に　1人で　暮らしていた。


すごい　田舎で　大きな家



畑と　たんぼを　耕しながら　生活をしていた。


ほとんど　会ったこともなかったから



話しをしたことも　なく



愛情というものを　かけてもらった記憶が　ない。




それでも　　あの　1人で　生きていた　祖母に


わたしは　　似ているのかもしれないなぁ・・




というよりも　　　言い訳かな・・



1人で　『素』の　わたしに　なれるってこと・・



やりたいこと



ごろりと　したり


テレビを　みたり


くぅと　遊んだり




何も　考えず　　何もしないで　時を　過ごす・・



誰にも　気をつかわない　心地よさ・・



好きな　音楽を　聴き・・


想い・・　想いの　ことを　　想い・・




そう。


　　　わたしは　　1人が　　とても　とても　好き・・




娘と　孫と　いるのが　イヤというのではなく



　　　ただ　ただ・・　ひとりで　『時』を


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『旬　とき』を




　　　　　　　過ごすことが　　わたしには　たいせつな・・





　　　　　　　　　　たいせつな・・




　　　　　　　　　　　　宝もの。

64.8 ☆179 発想の転換

　変われない　体重というよりも




　変われない　自分自身に・・




　　




なぁーんてね・・




けど　このままでは　血糖値　150を切れない・・



今日は


　　　祭日。






　近くの　体育館の運動場で　ウォーキングを・・と



　けど　荷物を預かるような　場所がないため　


　断念・・




　で、施設の横にある　図書館で　本を・・と思い　入館すると




　ちっちゃな　図書館



　本の　少なさに　びっくりしたことと　



　これじゃ　　駅前の本屋さんの方が　倍も倍も　本があることと




　小学生の　子供が　いたけど　まぁ・・　うるさいことと



　大の大人　　親なのか？　　大きな声で　子供の名前を　何度も　何度も　呼んでいること




　そして　　その横を　無表情な　図書館で　働いている人たち・・





　ここから　大分先の　大きな図書館は　まさに



　昔ながらの　本という　重厚な雰囲気と　話しているひとは　まさに　小声の




　ささやき　




　最近　よく　感じるけど　　こんな　大人に　育てられた　子供たちって





　どうなるのだろう・・



　
　わたしと　同じ位の　おばぁちゃんが　　




　孫と　一緒に　いるのを　よく　みかけるけど





　　本当に　信じられないほどの　おばぁちゃん・・




　　静かにしなくては　いけないところでも



　　　ちゃんと　しつけないし、




　乗り物に　乗っても　　すぐに　坐らせてしまう




　
　わたしの　きまりごと。



　わたしの感覚では　5歳位になったら



　乗り物では　立たしておくこと。



　ただし、　眠くなったら　坐らせること。





　60代になれば　足腰の悪いひとが　たくさんいるのだから。




　ちゃんと　子供に　教えてあげること




　　わたしは　そう　想っている。

1年前のブログ？

butubutu-bu-bu さんが 2014年12月22日 に書かれた記事をお届けします。




65.4　（-1..2）　　38.8
夕飯は　酵素ジュースのみどなたかが　ご忠告していただいた　糖尿には　最悪ということだけど高価なものなので残ってる　酵素を　１杯だけ夕飯変わりに　飲んでみたさっき　　娘が『千くん　　あ○○苑　あすだよね？』と　言うと『え？　　あ○○苑？？　なんだ？』　　と、　一日おきに　　お世話になってる　施設を　忘れてしまっ...
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64.7 ☆計測忘れたぁ

今日の夕飯は　カレーの日・・


今日は　カツカレーとの　リクエスト


こんな　カンジで　調理した　カレーなら







きっと　倍も倍も　美味しいだろうなぁ・・



さぁーてと


仕事しながら　　作るかな・・



そして　　


仕事に　家事に・・・　


汗かいたら　　水分補給だね

65.2 ☆206

昨夜の　爆爆爆・・喰いの効果・・というか



　うえぇ～～～



ただ　それを　覚悟の上での　夜の　ピザM　1枚と　カルボナーラのスパ　1人前



こんな　もんじゃぃ・・みたいな




居直りの　境地だ




日頃の　片づけられない　女・・


　
掃除で　筋肉痛・・　これは　昨日　太もものつけ根の両足が



つりまくったことからの　後遺症・・




どれだけ　　普段　運動をさぼっているか・・



　　　　　　　　掃除をしていないということ・・





それにしても


パソの　調子が最悪・・で　なかなか　繋がらないし



画面が　変わらない・・





なんだか


　意気消沈・・だわぁ・・



　　


　　　　　

おダイエット休日・・

昨日、今日

掃除の前の　大掃除・・



おかげで　とぉーても　綺麗・・



　　でも・・




　　メッチャ…メッチャ　ぢぃ～～かれたぁ・・




　　　午前中　　業者の方が来て




　　　　わたしの掃除は　終了して




　　　　　プロの掃除屋さんへと　バトンを渡した





　　昨日は　夜中まで　片づけ　朝は　7時から　9時までの掃除





　　　　お昼　疲れて　うとうとしていたら




　　　　　　左　太ももが　激しく　つりだし




　　　　　　痛たたたたぁ・・・・・・・






　　　　　そしたら　　今度は　　右足の　太もも・・






　　　　もう　　両足が　激しくつりだし・・








　　　　　参ったぁ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



廊下・・　






必死に片づけた　結果・・






ここで　仕事と　パソコンを・・






で・・・







ここまでは　わたしが　超～～がんばり　片づけたぁ・・



後は　その後を　信じられないほどに


磨き上げて　いただいた・・



ここの窓ガラスは　270㎝と　高く・・

すべて　ガラス窓・・



冬でも　晴れていれば　午後は　陽ざしが　　部屋中にはいり



温室のような　暖かさ・・



窓ガラスが　高いのは　明るくて　　とても　いいのかもしれないけど



この　窓ガラスを磨くなんて・・


14年住んでいるけど　　たった　1回だけしか



磨いたことが　ない。




　　というか・・



磨いた　次の日は　太ももが　痛くなり




　いちいち　磨いては　梯子を　動かすなんて・・




　　　絶対に　無理というか　イヤだぁ・・




　　　という訳で　カーテンも　1度　クリニングをしただけで




　　　とりつけも　取り外しも　　それは　それは　大変な　作業で・・





　　　このマンションの住人の方々は　どうしているのだろうか・・と




　　　　多分　　ご主人が　とりつけたり　とりはずしたり　と




　　　　　やってくれるンだろうなぁ・・と





　　いいなぁ・・・・・・・・・・





　　　　　　　　　　　　







　　　

大掃除・・

と・・　言うか・・


　　いえるか・・・



明日　業者のひとが　掃除に来てくれる



そのために　朝から


　大掃除・・




　ひとり息子のくぅは　　今日は　お泊りにして



　　　まだ・・　この時間になっても　片づけ終わらない





　　　　　まず・・　ホント


　　　

　　　　　反省・・　反省の　わたし・・








　やっと・・










　そして

　いつも　反省・・反省・・



　　　後　まだ・・　終わらない・・掃除・・だぁ・・