穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

発想の転換

2020-08-31 13:42:50 | ダイエット&血糖値&健康
月の変わる

 朝は 自動落ちの ために

 少ない 預金より

 わたしに してみたら

 大金の 20万近い お金を おろして

 生保や 住民税やら

  住民税が 43,000円


  入籍したから 健康保険は無料だけど


 その分 住民税が

 今だ かって こんなに支払った 事はないよ

  さすがに

  落ち込むね


 けど


 どんなときも

  どんなときも


  考え方を 変えてみようね



  恨み

  怨み

  怒り


 
あたりまえだけど

  でも


 まだ 生きているンだもの

  明るい ほうへ



  だよね‼️
  

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未来せっく

2020-08-31 13:02:57 | ダイエット&血糖値&健康
もう 今年になって

半年以上

給料は おろか 生活費も

 もらっていないし

 コロナ義援金、わたしと


 千クンの お金も もらっていない

 心療内科へ 通院して

 治療費、

なにしろ

 お金は 全く 出さないし

 わたしは ささやかな貯金を

  下ろしながら

  生活している


 ただ

 家賃、水道光熱費は

 かれの 預金からの

  引き落とし。


 もう この年齢になったら

 バイトでも
  仕事は ないだろうなぁ

  どうなかな

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2020/08/29

2020-08-29 15:55:44 | にっき
午前中

太極拳へ

この コロナ影響で

なかなか 普通の練習には ならなくて

 中途半端

それでなくても あまり好きには


 なかなか ならない

  太極拳。

 ただ 誘って やりだした友が いるから

 かろうじて 続いている。


 これで クラスターにでも

 発生したら 大変だとおもう


 なにしろ

 みな とても 気をつけている


 ただ

 この運動公園🎄⛲で

 陸上の 大会?

 高校生らしき 人達が

 大きな テントを 10個以上


  広場いっぱいに はりめぐらし

 昼食を 食べていた

 まさに

  蜜‼️

 まぁ あの子達は

 なっても 風邪程度だとおもうし


  一番 楽しい青春時代だもの❤️


 サンミツ…なんて

   可哀想。


  けど…

 わたし 高齢者は

  まさに 命がけ。


 まぁ

 精一杯 ならないよたうに

  努力だね


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2020/08/28

2020-08-28 14:00:08 | ダイエット&血糖値&健康


朝食☕🍞🌄

 先日の コレステロールだったか❔

 180近くて

 薬服用しているけど

 食生活…

  というより

 朝は 家🏡では

  ほとんど 変わらずの

  パン🍞食

  これが 一番のわたしなりに
 考えた メニュー。

 食パン🍞は

 このあたりでは 高級かな❔

 5枚切か 4枚切

 買って すぐ

 ためしてガッテン! でやっていた

 十文字に 切りこみを 入れて

 1枚 1枚を 袋に入れて

  冷凍する。


 味がするか

 全く わからないけど

 「ガッテン!」を 信用しちゃってる

 




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2020/08/26

2020-08-26 19:19:25 | ☆彡

夕食🌃🍴

平日 めったに 外食は しないけど

今日は

5時過ぎても

DVDを 見ながら 

かれは 勉強してる
 

もう 何日 たったか❔

 忘れてしまったね

  
 「いただきます」

  「ご馳走さま」

 この 言葉は はっきり言うけど

 後は 小さな声で

  ボソボソ…


  何て 言っているのか⁉️

  全く 聞き取れないし


  食事中も


  身体ごと テレビのほうを向き

 わたしには

 かれの 背中しか見えない…


 毎日

 「この人は なんだろう?」

 身支度や 食事の世話を

 してくれたら

  それだけで いいのかな


 あれほど

 こだわり続けていた

  お墓参りも 全く行かす


  お風呂も 人と 会わないときは

1週間でも 入らない

 汚い 顔…


  ヨレヨレの 足


 酔って 何度も 家🏠の中で

 転んでいる


 鬱…なのかなぁ


  友達も 誰も いないし


  友達と 言えるのか❔

  一緒に 資格を 合格した人

 その人 だけは

 わたしが 3ヶ月前

 事情を 話し

 月1回 九州から 仕事があるので

 食事🍴を 誘っていただいている

その他 

 一緒に35年 仕事をして

 その人も 今回の事で

 大変だったとは 思うけど


 今は もう 新しい職場で

 しっかり 再起している。


 わたしが 何度か

 その人に かれの 今の状態を 話し

 時々 普通に 会話してみては いただけないだろうか


 と、お願いしたけど


 返事は なかったし


 全く 電話も してはこない。


なんて、ひどい…

と いう事では 全くなく

35年と いう 年月ではなく

 
 ただ…それだけの

  付き合いでしか なかった

 そういう 事なのでしょうね


いい「時」には

 人は
  
   「よりつき」


 苦難や 苦境のとき

 離れていくのは


  それだけの「人間関係」

 
    「恨むなかれ‼️」


  それが

  その人の 「財産」

  
  そういう わたしだって

  本音の友は

  2人だけ。



 でも 2人いる。

  心して


   大切に…しよう

 


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2020/08/26

2020-08-26 14:00:32 | ダイエット&血糖値&健康


日曜日の モーニング☕🍞🌄

  ン…

  点数は 50点

  美味しくもなく

   不味くもない

  けど 金額?

  忘れてしまったけど

   400円くらいかな❔


 今日

 今 お蕎麦屋さん

 ランチ☀️🍴

 お蕎麦は 冷たくて

  あまり 好きじゃない
  
   お蕎麦だけど


  普通なら
 
   美味しいって おもうだだろうな 

ただ かき揚げ‼️

 味は いいけど


  口の中に 油が 残るほど

 完食できないわぁ




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65,2 

2020-08-25 10:33:06 | ダイエット&血糖値&健康


 今朝は

先週だったかな?

 
 超音波で すい臓が ひっかかり

 超音波で 再検査。


 ⭐で もう15年位❔ お世話に なっている 

  大好きな 先生。


  もちろん ダンディーな 男性❤

  
  今日は その結果を 。


   そちらは 問題なかったけど、

   コレステロールが 177


先生は めったに 薬を…と

   言われない。


 以前、愛ちゃんの 服用している 薬を みて


 薬は 効果も あるけど

   副作用もある


  そう 言われて 薬の 処分を 指示された。


  ただ

  愛ちゃんは 服用しているという「事」が

  安心感だったから 止めなかったけど…😅


  今 想うと 薬と 言って 飴でも 


    効いたかも…



  まぁ

 あの信頼している 先生が

  高 コレステロールと 言われているから😅


 ただ

  ⭐と 違って 薬の効果は

  早く でるみたい?

どちらに しても


  内臓も

    筋肉も

       ン …?


   経済も…………かな


      健康長寿で いる

       じゃなくて


    健康長寿で  いられる


     その ためには



    ちゃんと 「意識」して


       「努力」しないと✨

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働く

2020-08-23 14:51:58 | にっき



週3日位で 働けたら


 気持ちも 少し 紛れるし



   お金も 入るから❤


    頑張り 過ぎず

     顔晴れ☀だね




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65, 2 138

2020-08-23 14:20:08 | ダイエット&血糖値&健康


くずれそうな  わたしが いる



  やすまる 日、

    時は なく



  週に 仕事で 1回 位出かけるけど


   1時間位で 帰ってくる😭😅


   そして

  かれの部屋で 寝たり 起きたり


   着替えも せず

   風呂にも 入らず


  最近は 食べる🍴事にも 興味が なくなったみたいに


   

   一緒に 居ても


  リビングの テーブルで 夕方 お酒を飲み


 キッチンに 居る わたしには

  背を 向けたまま

 
   ほとんど 顔を見せないし


   時々 かわす言葉も


  消えそうな 声…


   一緒に いたら  わたしも 壊れてしまいそうだ


   ホント…こわれると 想う



   生きるって


  何だろう…と  自問自答の


    毎日。


 あんなに 「かぁちゃん」

   と、大切に 想い 墓参りを していたのに


   もう 全く 行かない。


   わたしには

     暇つぶしの 墓参り


  そう 想う。


 空❤の 事も あんなに 大騒ぎして 可愛いがっていたけど


  空❤の 存在すら

    かれの 記憶に あるのかな…?



  ホント…に


    哀れな 哀しい人だと 想う…




   多分

 かれを 想う 友も


    人も


     誰も いないのかも しれない




  毎日

  死んでいないから


    生きている



   そんな 生活が 続いている。



 昨日

 千ちゃんの 誕生日。

   93歳。


 コロナで 面会禁止🈲だったけど


 お誕生日と いうことで

 玄関ポーチで 

  千ちゃんに とっては


   孫娘、孫の旦那さま、19歳のひ孫


    そして わたし。


 施設の方に 連れられて ニコニコしながら

  やって来た


  多少は ボケては いるけど


  同居人の かれより


  ずっーと  人間らしくて😅


  父は もう 自分の意志で


  何かを しょうと 行動には 出せない。


  けど

 施設でも 手の かかる人ではないようだ。


 1日を 決まった時間に 寝起きして


  施設の リビングのような ところで 1日を

  過ごしている。



  同居人のかれは


63歳。

  父より 30歳 若い。



 
 毎日 何も せず

  話さず  顔すら 向けない



  生きながら


   死んでいる…ようだ



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TOKIO倶楽部

2020-08-23 13:59:05 | わたし以外の書きこ



今、少し他の人よりも元気な僕が今、

少し元気を 無くしている方へ。



  やっと 逢えた TOKIOさんです。


  うふふ🎵

    現実は 一度も 顔は もちろん


     声を 聞いたことも ないけど



   憧れ😍💓💓の 方です


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