穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

63.8(-0.6)☆135(+13)

2018-09-30 19:18:10 | ダイエット&血糖値&健康


朝食

 

   食パン 5切れ 1枚  目玉焼き 2個


     レタス、


昼食

  シーザーサラダ  湯ら

  



 夕飯

 


  舞茸 豆乳 サラダ  




 今日は 超久しぶりに


 市のエアロに 参加


  なにしろ 


  わたしの エアロとか ジャズダンスみたいなやったことないけど



  なにしろ 


  盆踊りすら  全く 踊れない・・





  運動神経は  種別によって 雲泥の差・・




   エアロは 大嫌いだし



    楽しくない・・



   太極拳も 同じだけど




   でも あえて 今 挑戦している


 
    きっと 衰えていく 脳にも 


    刺激が あると 想われ





    ・・



    今 オランダと 日本の バレー観ながら



    やはり



   あはは・・ 血が…騒ぐ・・


64.6 ⭐122

2018-09-29 13:34:43 | ダイエット&血糖値&健康


明日は 超大型の 台風が また来ると❗


 昨日は 久しぶりの 晴れ


 最近は 台風ばかり😅


 今日 土曜日は 太極拳の練習と…

  霧雨みたいな 中


  体育館へ 行くと


   予約とれずとの事で「中止」


  が どこにも 行かず



  また…休日の朝から 仕事


  普段は ベッドで リモコン片手に 


      横になり…


      寝たり  起きたり



    まさに…

     「動けない おじいちゃん」



   特養のおじいちゃんより 動かないかも…




   とても



     休日に 一緒には いられない( ´Д`)=3.。o○



   明日 大型台風が 来るのが


   嬉しいみたいで



     わたしが 家🏠に 居るってこと




    あぁ…



    何で 休日に 台風くるのよ( -`Д´-;A)


   彼が 何も 言わなかったら




  タクシー使っても



   あそこには



    居たくないないなぁ



  朝食


 


昼食


  近くの 健康風呂の休憩食事


  


   シーザーサラダ❤ 

   





哀・・・

2018-09-28 14:10:49 | ☆彡


一緒に いたくない・・


けど



  こんな風に  を 想っていることって・・





  哀れだよね・・



   は 誰も いない・・



    たぶん・・ね





  わたしには かろうじて




   娘家族が いる・・




  まぁ・・ 世話になるなんて



   全く 考えていないけど




   迷惑だけは させたくないからね







重・・・

2018-09-28 14:04:33 | ☆彡


機嫌が 悪いというのでは ないけど


 だからといって


 ほんの 信じられない些細なことで


  怒るというよりも


  狂気のように なって それが 幾日も続いてしまうことが




    もう ・・



   想いだせないほど  ある・・






  昨年も その前の また・・ その前も・・だけど





   年々 ひどくなっていくようで



   

  だから 普通に 話しをしているときでさえ



    もう・・・


   一緒に 居て  楽しいなんて・・



   こころが 休まるなんてことは


    全く なくなってしまったなぁ・・





   空が いるから



    ここに いる・・




  う・・ん


   空が いなくなったら・・






   さぁーどうする・・。。。。。。。。。。。。。。



新宿 伊勢丹

2018-09-27 22:19:30 | にっき


の服を 買って


娘が 買い物をしていたとき


 わたしは


 

  バー風な ムードの カウンターで


   クリーム・・・? なんだっけ?


   チョコ系の 飲みものを いただきながら



   娘の 買い物が 終わることを 待っていた





   昼食を 終えて



   娘『 あれの買った服は




   うわぁ・・・





   さっき わたし一人で 一休みしていた お店に 忘れたぁ





   なんと いっても  33000円 近い 超高価な お買い物






   急いで お店に行き



    遺失物お預かり センターへと 届けられていた



    さぁ・・眠るぞぉー






眠い

2018-09-27 15:46:00 | にっき
新宿伊勢丹 前


娘の買い物

わたしは ベンチで うたた寝しながら


2時間…


けど


いつもの 疲れかな…



それほど


長くは 感じられず😅



やはり


気がつけば


しっかり



お年寄りだなぁ

チョコパフェ

2018-09-27 14:00:26 | ダイエット&血糖値&健康



たいした 好きでもないし😃

今 ランチの豪華天ぷら御膳を


いただいた ばかり😅



けど


超‼️買い物好きの 娘が


来月誕生日❤️なので



☆が 誕生日プレゼントとの事❤️


今 娘 物色中‼️



超‼️の つく 買い物好き‼️


信じられない程の 時間を かけて


1つの物を 選ぶ😅



わたしは そんな 時間を


一緒にいるなんて⁉️



絶対に できないし



やらない‼️




で…こうして



チョコパフェ😅



全く…


☆が 又 ↑↑↑



全く…ね‼️

ランチ

2018-09-27 13:55:33 | ダイエット&血糖値&健康


新宿 伊勢丹 天一

64:0 ☆141

2018-09-27 12:27:09 | ダイエット&血糖値&健康
相変わらず☆高い‼️






昨日の朝食😅と 同じ


今日は

娘と 新宿伊勢丹で 空❤️の

服を お買い物


彼からの 注文

33000円😅

シャツ 2枚 コート 1枚




高い‼️

わたし ユニクロでは


サイズが ないので


買わない…というか



買えない



しまむらか テレビショップ




でも


断捨離を 実践開始したので


これからは


買わない …


買わない…

つもり

65.1(9/25 64.7)  ☆169(9/25 149)

2018-09-26 09:37:42 | ダイエット&血糖値&健康


朝 だるくて・・

 で・・ たぶん ☆かな・・と


 自覚症状を 自分の身体の 中で 認識できたらと・・



  ☆の低血糖は なんとか 自覚することが


  できるように なったかと‥思われ・・る





  それにしても


  ☆のには  驚いてしまう


 同じ 薬だけど 違う薬を いただいたのでは・・と


  以前 間違って そういうことが あったから・・





  後で 薬手帳を 見てみるけど・・




   痔になって 筋トレの ほとんど 休止したこと



   動かないこと




  最近 甘い お菓子が 周り中に あるってこと



   甘いお菓子・・


  ケーキも だけど・・





  実は あまり 好きではないのが 本音・・。




   けど  どういうわけだか



   同居人は  わたしが 甘いお菓子 和菓子が 好きだと



   想いこんでいる




   でかけた ときや  酔って帰ってきたときは


   必ずと いっていいほど  甘い お菓子なるものを 買ってくる





   わたしが 『嫌いなんだよ』なんて 言ったら



   100倍返しに 気分を 壊すこと 間違いないから



   わたしは 演技派 女優のように 喜んだふりをする





   けど 見ているときは 一口 食べて



   あとは『ごめんね・・』って お菓子たちに あやまりながら



   捨てている・・






  それにしても この☆の数値



  今日から 筋トレ 復活するつもり



  そう いいつつ



  明日は 新宿伊勢丹へ  空の 服を買い物へ



  娘と 一緒だから  ランチも・・



  そういうときは



  『1日 1食 好きなだけ』を 念頭に・・