ブログ
ランダム
ブログを読むだけ。毎月の訪問日数に応じてポイント進呈
記事を書く
検索
ウェブ
このブログ内で
ログイン
ブログ開設
トップ
dポイント
メール
ニュース
辞書
教えてgoo
ブログ
住宅・不動産
サービス一覧
閉じる
穏やかに。
わたしも 世界中 穏やかに・・。
ポテトサラダ
2014-08-31 17:08:52
|
料理メモ
サラダ 油 大 3
酢 大 2
皮ごと茹でて 柔らかくなった ジャガイモの 皮をむいて
アツアツのうちに このサラダ油 大3 酢 大 2 を 混ぜたものを
じゃがいもに かけておく
これが 超 うまぃ
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
64.7 (-0.6) ≪夜≫ダンベル 踏台 20分 太極拳
2014-08-31 16:42:24
|
ダイエット&血糖値&健康
昨日は 踏み台 20分
この10日位 とても涼しい
今日で 8月が 終わりだけど
昨日は 10月中旬の気温だとか・・
おデブちゃんの わたしは 大助かりだけどね
今日は 夕飯は 新谷酵素にするつもり
これから 空と散歩して ダンベルと 踏み台20分
>
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
35.7(+0.2) 39.1
2014-08-25 07:17:22
|
ダイエット&血糖値&健康
やっぱりね・・
いくら 筋トレ・・しても あの程度の運動では・・
夕飯として 午後2時半位までに 食事を終えたけど
ご飯 茶碗 1杯 ソーメン 2束 天ぷら ナス、エビ、蓮2個 シイタケ マエタケ
納豆 1 他にも なんか?? 食べたような・・
わたしの 元来の大飯喰らいは まだ・・まだ 変わっていない
で・・
ひとつ わかった ( あたりまえのことだぁ・・・)
年齢と ともに
消費力が 確実に 減ってるということ。
せめて 1週間に 1度するなら
どかぁ~~んと 食べるか
チードディーの どちらかに すること
8月も あと 7日間。
目標は
8月最後までに 63キロ台
の 数字を
拝見・・
すること
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
65.5 (+0.7) 38.5 ダンベル 踏台20分
2014-08-24 19:01:04
|
ダイエット&血糖値&健康
昨日の 夕方 チートディーに・・。
すると
やっぱり ・・ね
ちゃぁーんと 結果は
しっかり ・・
今日は 午前中は 市のエアロに参加
リズム感が 天才的に 最悪な音痴・・
昨年も 年に2、3回位 参加してたけど
スポーツの中では 中学の時には 都大会で 6位という 成績まで 残こした えへへ
これ 自慢話・・
何しろ なかなかの運動能力を 持ってるものもあるけど
信じられないほど 全くダメな ものも あって 超 極端な 運動神経・・
盆踊りも フォークダンスも 全くできない
エアロでも 手の動きを 集中すると 脚の動きが 全くわからず
足の動きに 集中すると 手が全くわからない
今日も 相変わらずの できばえだったけど
キモチを 変えて
『別に いいジャン
先生や みんなの動きと 全く違っていても 身体のどこかを 動かしていること』
それに 集中し 楽しもう
これって
わたしの これからの わたしの 『活きる 道』
どんなところにも
必ず なにか・・ なにか・・ あるよ・・って
午後 2時過ぎに お昼を 食べたけど
目一杯 食べちゃったぁ・・
夜は 食事なし・・だけど
pm 8:00 66.7
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
64.8 (+0.1) 38.2 チートディー
2014-08-23 20:48:54
|
ダイエット&血糖値&健康
本当は 休日の土曜・・だけど
同居人 ・・ いる・・
けど 今日 いることは わかっていたから
ショックは なし・・
愛ちゃんの施設に チャリンコで・・。
『愛ちゃん・・』と 声をかけると
入歯を はずした 愛ちゃんが とても 嬉しそうに 笑う
でも もう 昔のような 感情の 動きは 浅く 無表情ではないけど
ただ・・ 生きている・・みたいな・・
辛そうでは ないけど 生かされている・・
そんな・・ 感じ・・
わたしたちの仲間だけの ブログだけど
もう いいやぁ・・って
カンジ・・。
覗くことも 面倒というか 感情が わかない・・
彼女たちには 彼女たちの 仲間がいるし
わたしは・・・
今は 友と 呼べるひとは 1人だけ
でも 所詮は 1人で 生きるしかないのよね・・
娘もいるけど 娘には 娘の生活が あるし
わたしとは 生き方 考え方 感じ方
全て 全く 違うしね・・
それは 決して 悪いことじゃないもの
今 わたしが 真剣に 想うのは
お金を ためないと・・
老後 娘の迷惑にならないように・・
さぁーてと
これから 同居人の 帰省のお供にする 里芋の煮っころがし
やきそば 厚焼きたまご
作るぞぉ・・・・と。
やる気が でないなぁ・・
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
64.8 (-0.1) 38.5 ダンベル
2014-08-21 21:59:35
|
ダイエット&血糖値&健康
毎度・・ 毎度
どうも???
写真の載せ方が わからン
今週は 昨日と 今日 ダンベル
体重の減りは ・・・
増えていなければ まぁ・・
かなぁ・・
ほんの 僅かな 風みたいな・・ 体重の減り・・『0.1』
けど・・
増えては いないぞ
といいつつ
今日の 夕食は カツオと イカ刺身
ご飯 ほんの ひとくちだけ
さぁーて これから お風呂だけど
どっかな
明日 体重は・・
なぁーんて・・ まぁ・・
かな
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
64.9(-0.4) 38.5
2014-08-20 23:12:39
|
ダイエット&血糖値&健康
ん・・
写真は メッチャ 難しい・・・
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
65.3 (-0.4) 38.6
2014-08-19 20:18:57
|
ダイエット&血糖値&健康
どうかな?
他の方たちの 見事なブログ
いいなぁ・・・
写真も 上手く 載せられないし・・
まぁ 下手っぴでも
お寿司は お持ち帰りの 千代田寿司
後は 朝食
夜は 写メ撮るの 忘れちまったぁ・・
レタス トマト 茹で卵 ピーナツ プルーン等を 刻んだもの
もも 1個
さぁーてと 筋トレ・・ どうなるか・・やるか・・
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
65.7(+0.7) 38.9
2014-08-18 07:11:13
|
ダイエット&血糖値&健康
わかっているのになぁ・・・
ほんの・・3切れの 冷凍していた ピザハットの ピザ・・
食べたら ちゃぁ~~~んと
全くぅ・・
何がなんでも 夜 食事をすると
そして 先週は 全く 運動もやらなかった・・
せめて ダンベルだけども・・
うん・・。
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
65.0 (-0.4) 38.4
2014-08-17 18:08:32
|
ダイエット&血糖値&健康
もぉ・・ 最近は いつも この65キロ台から 動かず・・
糖尿だって あるのになぁ・・
全てに関して 物事 甘過ぎ・・っていうか
やっぱり・・・
言い訳だけど・・・・
介護と 生活の 超ストレスで・・・
本気の ・・ 本気は メッチャ・・
参ってるンだわぁ・・
昨日 ももの お盆も 終わり
お線香を 焚く・・
想わず・・ 口ずさんだ・・ 歌は・・
わたしの お墓の前で 泣かないでください・・
生きていれば・・ 色々あるね・・
さぁ・・ 明日から また
仕事 開始・・
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!
人気ブログランキング
記事一覧
|
画像一覧
|
フォロワー一覧
|
フォトチャンネル一覧
«
前ページ
goo blog
お知らせ
ブログを読むだけ。毎月の訪問日数に応じてポイント進呈
【コメント募集中】goo blogスタッフの気になったニュース
gooブロガーの今日のひとこと
訪問者数に応じてdポイント最大1,000pt当たる!
プロフィール
フォロー中
フォローする
フォローする
ログイン
編集画面にログイン
ブログの新規登録
goo blog
おすすめ
おすすめブログ
【コメント募集中】
スタッフの気になったニュース
@goo_blog
お客さまのご利用端末からの情報の外部送信について
カレンダー
2014年8月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
前月
次月
最新記事
今日いち-2024年8月20日
ふぅ…
日々…
食事 記録
昨日
むさしの森コーピー
ありゃ??
お金
健康診断
2024/06/18
>> もっと見る
カテゴリー
ダイエット&血糖値&健康
(1473)
弁当
(9)
momo & 空
(102)
にっき
(788)
出納長メモ
(1)
☆彡
(414)
通販廃棄&返品
(4)
あるきかた ブログ
(7)
料理メモ
(48)
旅日記
(111)
備忘録
(8)
書籍
(6)
通販&ショッピング
(8)
削除予定
(7)
介護
(22)
徒然のコトバ
(40)
昔の恋
(8)
わたし以外の書きこ
(27)
片づけと断捨離&終活
(46)
バネ指
(3)
最新コメント
おちゃら/
2022/12/26
uncle-ken2055/
2022/12/11
uncle-ken2055/
2022/12/26
Unknown/
闘
uncle-ken2055/
なんだろう…
けんすけ/
無気力。。。
おちゃら/
2022/05/01
uncle-ken2055/
2022/05/01
けんすけ/
バネ指 手術後
アスカ/
喰う・・
バックナンバー
2024年08月
2024年07月
2024年06月
2024年05月
2024年04月
2024年03月
2024年02月
2024年01月
2023年12月
2023年11月
2023年10月
2023年09月
2023年08月
2023年07月
2023年06月
2023年05月
2023年04月
2023年03月
2023年02月
2023年01月
2022年12月
2022年11月
2022年10月
2022年09月
2022年08月
2022年07月
2022年06月
2022年05月
2022年04月
2022年03月
2022年02月
2022年01月
2021年12月
2021年11月
2021年10月
2021年09月
2021年08月
2021年07月
2021年06月
2021年05月
2021年04月
2021年03月
2021年02月
2021年01月
2020年12月
2020年11月
2020年10月
2020年09月
2020年08月
2020年07月
2020年06月
2020年05月
2020年04月
2020年03月
2020年02月
2020年01月
2019年12月
2019年11月
2019年10月
2019年09月
2019年08月
2019年07月
2019年06月
2019年05月
2019年04月
2019年03月
2019年02月
2019年01月
2018年12月
2018年11月
2018年10月
2018年09月
2018年08月
2018年07月
2018年06月
2018年05月
2018年04月
2018年03月
2018年02月
2018年01月
2017年12月
2017年11月
2017年10月
2017年09月
2017年08月
2017年07月
2017年06月
2017年05月
2017年04月
2017年03月
2017年02月
2017年01月
2016年12月
2016年11月
2016年10月
2016年09月
2016年08月
2016年07月
2016年06月
2016年05月
2016年04月
2016年03月
2016年02月
2016年01月
2015年12月
2015年11月
2015年10月
2015年09月
2015年08月
2015年07月
2015年06月
2015年05月
2015年04月
2015年03月
2015年02月
2015年01月
2014年12月
2014年11月
2014年10月
2014年09月
2014年08月
2014年07月
2014年06月
2014年05月
2011年12月
2011年11月
2011年10月
2011年09月
2011年08月
2011年07月
2011年06月
2011年05月
2011年04月
2011年03月
2011年01月
2010年10月
2010年07月
2010年06月
2010年02月
2009年12月
2009年07月
2009年06月
2009年05月
2009年04月
2008年05月
ブックマーク
goo
最初はgoo