65.5<+0.7 ☆146 <+6>

どうだか？

わからないけど😅

朝食は ﾖｰｸﾞﾙﾄ 蜂蜜 サトウキビ フレーク

牛乳🐮


早めの 3時過ぎに

15五穀米 85㌘

コロッケ、ﾒﾝﾁ、ブロッコリー

ラーメン🍜🍥、卵





15×2=30 10×3=30 計60

65.5 ☆146

明日誕生日😅


昨日は 中華料理❗


dietの計りが

壊れちゃった😅



それは それ❗


また

顔晴ろぅーと😉