穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

63*8

2017-10-22 18:08:11 | ダイエット&血糖値&健康

お風呂

2017-10-21 13:31:33 | にっき

近く…?


でも   ないかぁ


雨さえ   降っていなければ


近く…なのに



雨で   帰りは  



歩き…


   の…予定


同居人

 

休日に なると   毎度のことでながら

 

早朝より   仕事…😥

 

とても   一緒には  居られない😣

 

そんな

  わたしの   キモチなんて  全く わからないし

 

  なんで? 休みは  家に  居ないのかな⁇

 

 

とか   考えたりも  ?

 

しないのかなぁ

 

 

 

やりたい事は   たくさんあるなぁ

 

1番…(^^)⁉️

 

パソを  覚えたい   

 

写真を…  カメラで  撮りたい…!!

 

けど…

 

持って 歩くには…

 

重い😰

 

まして  

 

 

旅先に  カメラを 持って行く…

 

     なぁーんて😞😔😥

 

 

来月  早々に

 

群馬

 

そして

 

福島へ  行く

 

 

福島へは   調べて

 

単線の   温泉巡り😍

 

調べてみようーと

 

 

 

 

 





 


64*2 ☆149

2017-10-21 10:01:08 | ダイエット&血糖値&健康
昨日は あの上等カスティ~ラ😉タラフクたべたので

☆は うぅ😱


と言うか


甘い物を 食べて

ホントに 結果が でるのか…❔



で……


でました😱


で……


で……


ちゃんと 学習しようね😅

昨夜の すき焼き風 に うどん🍜 と

ご飯😅 ⬅ ご飯 多分?50㌘位?


一緒に 煮込んで😁



シミジミ😉


旨い🍴😆✨😋😋🍴💕

夕飯🌃🍴

2017-10-20 19:11:57 | ダイエット&血糖値&健康


夕飯🌃🍴

食べる前 64*7
コメント (2)

写メも 撮らず…

2017-10-20 14:02:25 | ダイエット&血糖値&健康

お昼は メッチャ喰い😒

 

 

マックのベーコン…?何とか?

 

朝マックのベーコンレタスが  お気に入りだから😜

 

けどー

 

これは……………

 

 

美味しくはない😕

 

もう 買わないもんね〜😒

 

 

で……………

 

 

家で    ソーメン1束    

 

    夕べの 残りの 家天ぷら  

 

       インカジャガ     玉ねぎと人参の かき揚げ

 

 

    お煎餅     4分の1

 

😂あはは

 

後‼️

 

 

有名⁉️   ブランド   カステラ‼️

 

 

超  高級だから   なかなか


 いただけないし…



   おまけに


賞味期限が 短くて……………😒



結局は    3切れ   いただいちゃった😝😝


これで ☆の結果は…⁉️



今日は  ここまでで


わたしの  最低筋トレは  終了👌



けど  


NHKのDVDの ストレッチも


中々の  お気に入り👏



ジムに  通えたら  もっとイイものが


沢山あるだろうなぁ〜


けどね〜



パソ教室も  中々通えないのに……………



10年位⁇



いや〜


もっと前に


ジムに  入会して



ほとんど行かずに


退会手続きも しないで  4,5年




まぁ  筋トレは  どんなカタチでも


一生だから



わたしなりの  わたしで



顔晴れ…!!


眠剤

2017-10-20 11:47:25 | にっき
この間の 喜多方の時に

いつも

早く寝ても 何度も 何度も

目を覚まし

トイレ🚽に 行く


幸いな事に


トイレ🚽に 行っても

すぐ 眠ることが できる😅



けど いつも 家🏠でも


もう…

2017-10-20 10:19:31 | ☆彡

2ケ月以上

 

 

以前のような   元気な姿を   みたことがない…

 

 

どこか…?

 

 

悪いのは…?

 

確かなのか…



でも



医者には  行かない



なぜなのか……………


スマホ📲

2017-10-20 10:13:01 | ダイエット&血糖値&健康
朝食






64.3 +0.3 ☆136 「-7」

2017-10-20 09:58:05 | ダイエット&血糖値&健康

ん……………

 

 

別段    それほど    食べてはいない😒

 

 

以前の わたしの   爆喰いにしたら😏

 

 

鼻くそみたいな😝     もんだわ

 

 

 

ただ   やはり  いつも   タニタクンの表示には

 

 

「消費カロリー少ない」と

 

 

表示される

 

 

 

まぁ    それほど   信頼はしてもいないけど

 

 

 

それでも   アタマの   すみっこには  あるもんね〜

 

 

 

要は

 

 

消費するチカラ

 

 

少ない……………

 

 

年齢も  登録しているから    このわたしの   年齢にしても

 

 

少ないということかぁ😔

 

 

 

 


64*2 「-0.4」☆143

2017-10-19 09:40:47 | ダイエット&血糖値&健康
朝食








カステラ❤美味しいので😅