ホットな雰囲気と癒しどころで評判のイルチブレインヨガ成増スタジオです
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カラダの中から美しく！！あ！あっ暑
い夏を乗り切りましょう。
今から始めて冬も元気に過ごせるカラダづくりを
■夏バテ対策のポイントは「バランスを整える」こと
8月になると、暑さで体がだるくなり、気分的にもイライラが募りがち。頭もボーッとして、仕事や勉強がはかどりにくくなります。汗をたくさんかくわりには運動量が減って、夏バテになる人も。かといって、ムリして激しい運動をしたら、かえって体のダメージが深まりかねません。
真夏の健康管理のポイントは、失いがちな体や心のバランスを整えること。とくに、私たちの健康状態を大きく左右する「自律神経」は、暑いときに体をクールダウンする「体温調節」の機能を担っているため、夏バテ対策の肝（きも）になります。
■深い呼吸で内臓を活性化く
イルチブレインヨガでは、自律神経をケアし、体質改善へとつなげる呼吸やエクササイズで構成されたプログラムです。私たちの体や心の状態は、呼吸と深くかかわっており、不安や緊張が続くと呼吸は浅く速くなり、リラックス時には深くゆっくりとなります。イルチブレインヨガの深い呼吸で新鮮な空気を取り込み、体内の酸素交換を充実させることで、自律神経のバランスが整えられ、血流もスムーズになります。エアコンによる冷えも解消され、弱っていた内臓が活性化されていきます。だれでもできる簡単な動作で全身がほぐれる「皿まわし」などのエクササイズといったオリジナルメニューも用意されており、夏バテの解消にぴったりです。
■ダイエッターにもオススメ
イルチブレインヨガが8月末まで実施する「夏のストレスすっきり解消！キャンペーン」では、イルチブレインヨガの入会金が通常の半額の4,000円になるほか、月会費（フリーコース）が、10,000円（通常16,200円）になります。シンプルな動きの組み合わせで、免疫力アップや肩こり・腰痛改善なども期待できるイルチブレインヨガ。夏のうちに痩せたいというダイエッターにもおすすめです。ぜひ一度、ご体験ください！
夏のストレスすっきり解消！キャンペーン（8月31日まで）
１．ペア特典 入会金無料！
お２人で入会すると、お２人とも
☆入会金(通常8,000円)が無料
２．10,000円で１ヶ月通い放題！
たっぷり通えておすすめ
☆１か月フリーコース 16,200円 → 10,000円
☆入会金半額
３．7,500円で５回通える！
忙しい方におすすめ
☆５回分回数券（１回3,000円相当）→ 7,500円
☆入会金半額
※ここに記載された料金はいずれも税込です。
大好評の「即割」は8月末まで延長決定！
お申し込み・ご予約は
03-3976-2288
お気軽にお電話ください
今がチャンス！！
http://www.dahnyoga-narimasu.com/HP
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良い１日になりますように
今日もみていただいてありがとうございます