CHANGE

こんばんは

雪です
先週に続き東京大雪です。
夜の吹雪の中トレーニングに来てくれた●●さんありがとう
帰りに看板をみたら・・・ひぇ～すごいです。
そして、1時間かかってたどり着いた我が家の入り口は雪国でした。

　

そして・・お知らせです
明後日、日曜日『CHANGE』上映会やります。
きてくださいね。映画の後はもちろん体動かします
充実した日曜日をおとどけします。一緒に楽しみましょう

CHANGE上映会＆ミニ体験会

◆日　時　　2月16日(日)　14:00～17:00
◆場　所　　成増スタジオ
◆連絡先　03-3976-2288

3つのからだ

こんばんは


今日は建国記念日
初代天皇・神武天皇が即位した日とされています。
時代が進み、日本の歴史も今ではいいろいろ解明され、私たちが教科書で学んだことが嘘の歴史であった
ことが多々発覚している昨今ですが・・・。

古来より、人間には３つの体がある、3種の異なるレベルの体がある
などと言われてきました。

共通しているのは、
　目に見える体
　体から出るエネルギーの領、
　そしてエネルギーを包む精神や情報の領域
ということです。

肉体（Physical Body）
エネルギー体（Energy Body）
情報体（Spiritual Body）

思考を変えよう　考え方を変えよう
それも大事ですが、そのためにこそ、エネルギーを変えてみましょう！



成増スタジオでは、7つのチャクラを開きエネルギーの流れを良くしていくトレーニングができます。
体をほぐして、鍛えて、深い呼吸を取得し、瞑想を通してエネルギーを変えていきましょう

東京・・大雪です!!

お・おはようございます


東京何十年ぶりの大雪だそうです
恥ずかしながら、スタジオくる途中2回すべってころびました。
板橋区イチの高台なので・・・道路にでるまでがなんていいわけを・・・


雪だけでなく風も強くなってきましたね
むやみに外にでないようとの気象庁からの呼びかけもあります
お出かけの皆さん気をつけてくださいね。
のんびりの～んびりあるきましょう」

冷たい風を受けると、体からみるみる "温度” が失われていく感じがしますよね。

もちろん、健康な時、エネルギーが満ちている時は内蔵の温度がきちんと保たれて、私たちの活動
全体に大きな影響が出にくくなっています。

ただ脳に刻み込まれた、"寒かった～” がエネルギーを支配してしまうと、筋肉のこわばりや
手足の末端の冷えが、取れにくくなります。

Change しましょう。

軽い運動、静かな呼吸瞑想、ぬるま湯の半身浴など今日は

　ほっこり～～～！　　してくださいね

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2月キャンペーンの特典
　
　①入会金　8,000円 　4,000円
　②月会費（フリー）　15,700円　　10,000円
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ブログの日

こんにちは


今日2月6日はブログの日

なので・・・ブログを更新しましょう（自分に言ってます）

私ごとで・・・、最近毎朝呼吸に集中する時間をもつようにしています。

呼吸は、本当に奥が深いです。

体はもちろん、心（感情）にも影響を与えます

意識的にゆっくりと深い呼吸をすることで、心をおだやかにしていきます。

さあ成増スタジオで呼吸法を学び日々快適にすごしていきましょう



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CHANGE!!

こんばんは


東京は雪です
最初は粉雪。積もるかな??と思っていたらやみました。

さて・・話はかわりますが、
あ～、頭が痛いとか、なんか煮詰まってる感じ・・・とかありますよね??

頭が重たいとき何をしますか?

最近はヘッドスパ、なんて美容室もあったり、人それぞれの気分転換はあると思いますが、
ブレインスパ　はいかがでしょうか？

脳の濁った情報、否定的な情報を清らかな情報に浸して、深呼吸してみましょう

そんな映像がたくさんあるチェンジサイトぜひ登録してみてくださいね！


登録はカンタン！（無料）

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