日々ふさおまき

走って跳んで歩いてます。

日産スタジアムは晴天

2015-04-26 19:10:17 | マスターズ陸上（オス）
ひさしぶりにやってきた日産スタジアム、今年初です。
ホームページで一般開放を確認してきたはずが、最寄りの小机駅からスタジアムに近づいて行くと、車が駐車場一杯に留まり、周囲をわさわさと人が歩いているのが見えます。



フリーマーケットでした。
競技場の開放は予定通り、もう１１時を過ぎているのですき始めた頃だろうと中にはいるとさにあらず。
いくつの中学高校が来ているのか、10人単位のグループが、短距離、長距離、跳躍のどこにも並んでいて、クラブ活動花盛りです。

それでも大スタジアムはトラック外の余裕も大きいので、昨日のミニマム東京体育館に比べれば、人口密度ではそれほど圧迫感もありません。

彼女は外のランニングコースへ、ヒバリを追うようにして出かけていき、私はゆっくりアップをする事ができました。
ドリルや流し、やり投げのクロスステップ、走り幅跳びの足裁きなどもやって、砂場へGO。
高校生に挨拶をして、助走路にメジャーを一緒に張ったりして、二週間ぶりの走り幅跳びとなりました。
足合わせと、五段跳び、ホッピング各五本が終わって、さあ全助走と思った頃に、いい汗かいた彼女がご帰還、ビデオを撮ってくれました。
走り始め37，7メートルはバッチリ、マークは11,6メートルとこれも彼女が見切ってくれて、なかなか悪くない飛び出しと空中フォームも確認できました。

さて、あと初戦まで二週間、気持ちもアップしてきます。

練習後はお約束の横浜中華街、そしてシーバスに乗って遊んできました！



久しぶりだね東京体育館

2015-04-25 11:44:10 | マスターズ陸上（オス）

久しぶりの休日は、結構やることがあります。
朝ご飯は久しぶりにホットサンドを小倉で作るのは、やはり二人の休日だからでしょう。
すぐに出かけてやってきたのは千駄ヶ谷、ここの駅は背中に（どちらが？）新宿御苑、前にスポーツ施設が集まるので駅の表情が違います。

こちら、新宿御苑


こちら、戦うかお。



で、東京体育館の陸上競技場に参ります。

噂通りに都会の真ん中のグランドは、土曜日の課外授業が花ざかり。

いわゆる「かけっこ倶楽部」だと思われる、インストラクターに指導をうける小学生が、あちらのコーナー

こちらのストレートにうじゃうじゃ。さらに子供の数を上回るお父さんお母さんが、コース脇をふさぎます。

走りにくいなあ、とややふくれっ面気味にＪＯＧしますが、指導を受ける子供たちのフォームがスムースで、

もともとのしなやかさも相まって、結構美しく見えます。

父兄が見ていくなる気持ちもなんとなくわかります。

ＪＯＧは５００ｍくらいで諦め、場所をとらない体操とストレッチに時間をかけることにしました。

ハードルを使えるのも東京体育館のいいところですから、

足をかけては太ももと股関節を縦横無尽に曲げ伸ばし、

動きが良くなったところで、またいで歩いて、ちょっと跳んでと少しずつ動きを大きくします。

 

流しは１２０ｍ×２本、子供と接触事故をおこさないように細心の注意を払います。

メインはスタブロを使った５０スタートダッシュ。

でもうまくいきません。２週間のトレーニング不足で、筋肉の出力が落ちています。

最初の５歩は、よいしょ、と声が出そうなくらいで、体重を支えるのがやっとで

前へのジェット加速感が失われていました。

初戦の短距離は、５種競技の中の２００ｍなので、スタートをあまり気にしないのが

救いではあります。

 

あとは、バウンディングを１００ｍ×２本で終了。

シャワーを浴びると、新宿でのスポーツマッサージまであと２０分、

昼ごはんは諦めます。

午後は、マンションの理事会と、床屋の予約も入れてあるので

あちらこちらを行ったり来たりとなりまして、

夕飯の自宅お好み焼きパーティーへとなだれ込む、明日は区長・区議に投票する

統一地方選挙後半となる、土曜の夜を迎えるのでした。

 

 


オランダみやげが福岡から届く

2015-04-24 09:35:24 | ふさおまき（オス）日記
彼女がほぼ手ぶらで帰国したのは、オランダからの飛行機が着いた福岡空港から、宅配便で家までスーツケースを送っていたからです。
三日遅れのお土産は、きれいなフィルムに包まれたゴーダチーズでした。



チーズの味を、ミルクのコクと、発酵のクセを指標に10段階で表すのなら、『コク5 クセ2』です。
トーストにポンと置いて頬張ると丁度いい具合。
コーヒーでいえば、浅煎のハワイアンコナ、かな。書いてて伝わっているのかよくわかりませんが。
とにかく、うん、美味しいと素直に笑えるお味です。

他にもベルギー名物、選んで詰めるチョコがタップリ。ランナーには目に毒なほどです。なので写真は載せませんが、こちらはコク8甘さ9の、深みたっぷり、夜のお菓子です。

24回目

2015-04-20 10:19:34 | ふさおまき（オス）日記
まるで間に合わせるように、彼女が4月20日の本日、ベルギーから帰国しました。
何に間に合ったのか。

夕飯を待ち合わせた、新宿は、なだ万賓館で待っていたのは、これ。



祝い箸。
右奥の小鉢には、一口大のお赤飯が入っています。

24回目の結婚記念日です。
ステーキを食べる間に、タブレットで旅行の写真を見せてもらい、
味付けたっぷりの記念日ディナーとなりました。

24年と１日目も、楽しい時間をありがとう。

織田フィールド開放状況4月20日

2015-04-20 10:14:46 | 織田フィールド開放状況
週末に急な用事が入って、一歩も走れなかった月曜日朝、ラッキーにも織田フィールドが開いてました。

固まりきったハムを、ほぐして伸ばして、ああ大変。
つかんだ！と思っていたスタートダッシュも、筋力が無ければただの幻想でした。

でも、この30分の練習とも言えない練習で、水曜日はちゃんとはしれるはずです。