ご当地もの

日本人が日本ラブに向かい、
各県人はご当地に向かう時代。
流れに乗って、日本橋や銀座には、各県のアンテナショツプが並びます。

半蔵門から地下鉄で、三越前で降りると、新潟県、奈良県、そして島根県。



私は出雲ソバ、


彼女は『焼き鯖がいな丼』。ちなみに【がいな】とは大きい、、すごいの意味だとメニューにも書いてあります。



最後に出汁でお茶漬けのように食べるのがまたウマい。
ランニング後にお腹のケアはがいなで万全。

長短ある週末練習

昨日の短距離と跳躍集中練習筋肉痛に目覚める日曜の朝寝坊は、あまりに空が青いので、皇居へ走りに出かけます。
３月１日の調布１０キロを目指す彼女のトレーニングも兼ねています。



マナーもそこそこ整ってきた五キロ周回コースは、東京マラソンが近いこともあるのでしょう、この賑わいです。
お互いマイペースで二周を走って、私は48分、彼女は68分でいい汗流しました。
長距離走による有酸素運動は、全身への血の巡りを間違いなく向上させてくれるので、疲れがとれるし、炎症によって固まりかけていた部位を自然にほぐしてくれます。
長短、両方を走って実感するお得感というわけ。

FM東京地下のジョグリスで着替えて、ご褒美の昼ご飯です。