日々ふさおまき

走って跳んで歩いてます。

学問の神様から黒い魔界TIES

2013-01-27 19:56:46 | ふさおまき(オス)日記

大阪国際女子マラソンで、福士加代子さんが2位(日本人一位)という世界陸上選考ラインに

残ったのを確かめて、休日のお散歩へ。

湯島天神です。

受験間近で大にぎわい。

合格大福餅もあったりして。

 

私も頭が良くなりますようにと手を合わせ、さてと向かったのが

没頭する黒い世界。

春日通りにさりげなく出た看板が入り口です。

ties(タイズ)さん。

ここから先は、小心者の私にはカメラのシャッターを切るどころか、

カメラを持っていることさえ悟られてはならぬと思わせる雰囲気の店内です。

全面ガラスの明るい入り口が、一歩進むごとに夜の旅籠へと遷る

ダークな照明。

落ち着いたチーク材系のカウンターと奥には二人用と四人用のテーブルがあり、

全部で15人が座れることになっています。

女性客が多いように見受けられますが、ジャズのかかる空間に

声高な人はいません。

カウンターの中には店主の坂爪氏が黙々と無駄の無い動きで立ち働く姿があり、

2人の女性スタッフが笑顔でサービスを担当しています。

一杯ごとに豆をひき、一杯ごとにネルドリップする坂爪氏。

寸分違わぬ位置に湯の放物線を落とすため、腰が入ったいいスタイルで立っています。

達人の姿は、どの世界でも美しいものです。

フランネルのシャツだなあ、と何気に気を紛らわせないと、

無言のコーヒーマジックに、口をつける前からくらくらしかねません。

 

注文したのは、オールドビーンズを使ったオリジナルブレンド。

20グラムと30グラムが選べるので、濃い方を注文しました。

10分ほど待って、静かにカウンターに置かれたのは、

厚めの陶器カップに入った、110ccの、トロリとした視覚感触のコーヒーでした。

照明に透かしてみると、少しワインの色合いが見えるような漆黒とでもいえばいいのかもしれません。

立ち上るコーヒー独特の、切っ先のうちに甘い蜜を潜めたような柔らかい刺激が鼻をくすぐります。

少しだけカップを傾け、舌の真上を外してコーヒーを口に流し入れました。

トロリとしているのは見立ての通りでした。

口の中でフワンフワンと回ります。

苦みと酸味と甘みが、質量の違いで順番に落ちてくるような味の展開が何とも面白いのです。

それはきっと、きれいにコーヒーの味がお湯に溶け込まされているからなのでしょう。

荒々しさとも表現できる雑味はひとしずくも無く、ひとえに豆が焙煎によって開放した味を

丹念に抽出した技術のなせる技なのだと想像しました。

 

こんな風に思いながら飲ませるところが、すでにコーヒー魔術にはまっています。

一生懸命本を読もうとしましたが、110ccのコーヒーが

ぬるくならず、また空気に触れて化学変化を起こさないうちに含み切るには

あまり時間をかけるわけにはまいりません。

また残念なことに、坂爪氏が自分で焼くという自慢のケーキも、夕方にはほとんど売り切れていたので、

飲み終われば、目を閉じて音楽に耳を向けるくらいの過ごし方で、席を立つことにしました。

 

一杯600円。

東京の手仕事としては、きっとぎりぎりのお値段でしょう。

良い魔法の時間を過ごせる場所を、また一つ見つけた日曜の夕方でした。

 

 

『TIES』

最寄り駅:本郷三丁目

徒歩5分 春日通り沿い

営業時間:11:00~18:30

休み:月曜 火曜


dancyuの罪作りパンケーキ

2013-01-27 13:48:29 | ふさおまき(オス)日記

トレーニングをしながら考えていた昼ご飯はパンケーキ。

1月号dancyuの記事が刺激の元です。

梅ヶ丘の「リトルツリー」さんか、

外苑前の「香咲(かさ)」さんなら、ちょっとお出かけにいいかもしれません。

こんがりきつね色で、なかはふんわり。

香ばしいバターとメイプルシロップをたっぷりかけて口に含む瞬間を想像すると、

もうたまりません。

が。

今日は大阪国際女子マラソンの生中継がありました。

渋井陽子さんと福士加代子さんの伝説がどう新しい物語として展開するのか。

そう考えると、外に出かけるのはもったいないし、レースが終わるのは早くても14時30分でしょう。

パンケーキ禁止令・・・

いえパンケーキ外出禁止令。

ですので、自分で焼くことにしました。

  

ちょっと慌ててしまったので、トラ柄になりましたが、

バターとメイプルシロップを好きなだけかけられたり、ジャムを選べるのは自宅の良いところ。

こそっとチョコチップも入れてみました。

ホノルルで買ったオーガニックパンケーキ粉は、とてもふんわりとできあがります。

2枚一緒にナイフを入れて、2層を口に放り込む楽しみもあります。

カフェラテとともに、中盤まで先頭を走り続ける福士さんと渋井さんに手を振る昼ご飯でした。

 

 


1月27日の練習

2013-01-27 13:36:38 | マスターズ陸上(オス)

今日も織田フィールドは貸し切り外で9時~12時と18時~21時が開放です。

雲一つ無い青空で、カラスの集団が小さく見えるのは上昇気流に乗って遊んでいるのでしょうか。

でも動きがアメーバのように変、と思ってみていたら、

どうやら一羽だけ違う種類の鳥がいます。どうやら、カラス集団がその一羽を攻撃しているようなのです。

まるで細菌に攻撃を仕掛ける白血球のように見える団体行動は、

さすがカラスと申しましょうか。

追っかけられる側としてはたまった物ではありませんが。たぶんオオタカか何かでしょうね。

 

そんなリラックスを間に挟みながら、日曜の一人練習は10時~12時まで。

昨日に続き基礎トレーニングとなりました。

JOG+体操+静的ストレッチ+動的ストレッチ

トロッティングとモモ上げ

サーキット(腕立て伏せ15+腹筋30秒+背筋30秒+バービー15回+スクワットジャンプ10回)×2セット

流し 120m×2本

 

ここで渋谷区短距離仲間のH吉さんとお久しぶりのご挨拶。

先輩は400m×2本を走ったあとでも、笑いながら話しかけてくれます。

さすが筋肉質の渋谷区鉄人です。

刺激を受けて、私ももう一踏ん張り。

芝生でスキップ+ダッシュの60mを3往復。朝晩の冷え込みで霜柱が立っていたのでしょう、芝生はベチョベチョで滑るので、

これくらいでやめにしました。

続いて、バウンディングです。左右交互に大きく蹴って上方に跳ぶオーソドックススタイルです。

45m×5本連続。

最後はすこしアキレス腱に違和感が出ましたが、ストレッチをしたら消えてくれたので一安心。

それよりも、5本くらいの連続バウンディングなら、バネが同じレベルで続いたのが嬉しいところです。

 

仕上げに300m走を50秒弱で。

肺にも刺激を入れて終わりにしました。

 


朝ごはんは雲の上気分

2013-01-27 09:41:09 | ふさおまき(オス)日記

機内食で提供する吉野家の牛丼を「世界で一番高い牛丼」と宣伝していました。

では、朝ごはんに食べる機内食は「うちで一番高いうどん」になるのでしょうか。

 

ぐっすり眠れた朝は、つぎつぎにやりたいことが思い浮かびます。

気になっていたオペラシティのベルギーベーカリーのモーニングか?

近所のラ・セゾンでバゲットを買うか?

でも、”さわやか自然百景 高尾山”を見たいし、小さな旅は徳島の祖谷だ。

気になる気になる・・家から出て行く時間がないなあ。

洗濯物もしたいし。

時計をにらんで思いついたのが、何故かこれ。

 

見ての通りの「うどんですかい」、JALの機内補助食品?です。

これまで飛行機で食べる機会がないまま、先日サンクスで売っているのを見つけました。

ハーフサイズで175キロカロリー、朝にはもってこいの量です。

テレビと新聞も両立できるし、優雅な朝より合理的な朝を選びました。

うどんは細めのどん兵衛、さすがに製造者が日清食品です。

ダシはカツオ味で、空の上にはない県境を気にしてか、関東でも関西でもない、

カツオの薄味という着地をみています。

気圧の低い上空で、沸点が低い水でも美味しいというのが売りと書いています。

でも、最高の得点はこれでしょうね。

かまぼこの白地に、飛行機のイラストが描いてあるのです。

先日の年明けどん兵衛では、かまぼこに寿一文字。

これも日清の得意技でしょうか。

すっきりとお腹に収まって、これで気持ちよく練習に出かけられます。

 

 

 


1月26日 土曜日の練習

2013-01-27 07:25:06 | マスターズ陸上(オス)

土曜日の練習メモ。

9時15分 織田フィールド到着

       JOG1500m+ラジオ体操

       動的ストレッチ(クロス足指タッチ+ランジ+股関節外旋+足前振り上げ)2セット

       ドリル(トロッティング+ハイニー)

       流し120m×1本

 

9時45分 Sコーチと織田フィールド北側坂で集合

       ゴムバンドを腰に装着して後ろから引っ張ってもらい坂ダッシュ 25m×5本

       再びフィールド内へ移動

       ゴム跳び 高さ50センチで横反復ジャンプ10回×4を3セット

              高さ75センチで前後反復ジャンプ4回×4を2セット

      ゴムバンド牽引のスタートダッシュ 15m×10本

      ゴムを外して同じ場所でスタートダッシュ 30m×5本

     芝生の上 片足ジャンプ 30m×左右

            バウンディング 30m往復

10時45分 終了