夢の立体道路

環状二号が開通して一ヶ月。建物の中を道路が貫通するって！金曜日にひょこひょこ南側から。
ありゃ、道路の突き当たりに建物がたっている。



で、本日、北側、国道一号側からみました。
確かに、建物の直近にトンネルができている。
地下駐車場ではないよ。

玉乗り

バランスボールを使って、体幹強化トレーニングをしていたと思っていたら、実はサーカスデビューのための特訓中でした。

午後の坂トレはたこ焼きに通ず

皇居を走ったあとは、有楽町のふるさと廻りで遊びます。
まずは、鹿児島県アンテナショップの一つ、日比谷シャンテ横にある
「遊食豚彩いちにぃさん」へ、汗が冷え切る一歩手前でたどりつきました。
こちらはいまやはやりになった蒸し野菜をかなり前からメニューにしていたお店です。
具だくさんの黒豚とん汁といただけば身も心もホッかホカ。
食後は、その一階にある鹿児島物産館、さらに交通会館方面へ足を伸ばし、
「北海道どさんこプラザ」、「丘のまち美瑛」、「大阪百貨店」を覗いて、
チョコポテチをお土産にして帰宅・・・
ではなく、私は午後の２部練習のため代々木公園に向かいます。
１時半過ぎにＳコーチと待ち合わせ、１２月から定番になった
参宮橋門入口周りにある、芝生の斜面でパワートレーニングを
一時間、レスト無しで動き続けました。
・バウンディング３０ｍ×１０本
・レッグエクステンション　左右各７回×２セット
・レッグカール　左右７回×２セット
・足落とし腹筋　１０回
・ケンケン　　　左右３０ｍ×２セット
・バウンディング　２０ｍ×５本
・伏せ姿勢からのダッシュ　３０ｍ×５本
・もも上げ　３０ｍ×１０本

仕上げに、平地でもも上げ走をさらに５本。
坂練習あとはとっても楽にももが上がり、着地が安定します。
「冬練習の効果が出てるね」と少し盛り上がってきた前脛骨筋を確認されながら
今日はお開き、
ダッシュして帰宅したあとはマンションの総会に参加して
もう体はグッタリです。

映画でも見に行こうかと彼女と打ち合わせていたのですが、
バテバテでもう、体が休ませてくれと主張していました。
ご飯も家で食べることにして、
お買いものにディスカウントスーパーへ行きました。
鍋がいいかな、などと相談しつつ閃いたのが
数年ぶりのたこ焼きパーティーです。
パーティーといっても、二人でタコ鉄板を使ってクルクル焼き上げるだけなのですが、
なぜかそういう言い方になるのです。
きっと、体は疲れていても、なんか高校生の頃のたくさん練習をした帰り道的な
心持ちが、たこ焼きパーティーを思い出させたに違いありません。

くるくるくるくる５０個を丸めて
好きなだけ青のりと花かつおをふりかけ、
やけど寸前になるのを笑いつつ口の中にほおりこんで、
今日も楽しい夕食となりました。

 

みぞれの前は

今年の年末年始の並びから京都で三泊とれることになりました。東山に泊まるので、例年だと西方面は時間的に難しいところ。今年はえいっと南座の前から12系統の市バスに乗り込み45分。金閣寺に到着しました。

きんきんぴかぴか。西日に照り返す金の楼閣。
こんなにもきらびやかな建物が、北山のニブイみどりと水面に浮かび上がってきます。
お天気にめぐまれたああ。とさけびながら、きぬかけの道を龍安寺に向かい、石庭と向き合い、世界遺産巡りだし、仁和寺へ行こうとしたところで、ぷつり。はらりはらはら。

大雪です！！
御室はやはり寒かった。

福島旅行

裏磐梯に行きました。冬にクロスカントリースキーで横切った檜原湖や五色沼をハイキングしました。見事な秋晴れのもと、水辺にも降りてぺちゃぺちゃと。
冬にまた来るね。

十和田で秋祭り

十和田の町中には、現代美術館あり。

今日は街の秋祭り。遠くにフロートが通って、幻のよう


ベビーカステラ、ハニーカステラ、どらちゃんヤキ

あります。

かぜにふかれる

五島には長崎からジェットフォイールに乗船します。
ゆるい島旅は海水浴三昧。土地の作法 に馴染むのに三日間。ビーチパラソルのない海辺には休憩舎があります。シャワーとセットで200円蛤浜、100円の高井旅浜、無料の船崎。

うん?このかんじは、北海道ニセコの休憩所に似てる。

島ごはん晩御飯

今晩のごはんは、和食
を選びました。前菜は五種類でトウモロコシ豆腐に鰹の南蛮漬け。お刺身はヒラマサ、鰹、ミズイカに栄螺。五島牛のステーキ、鯛のみぞれ煮。

モチロン五島うどん

マルゲリータの海に沈む

午後７時
西海に太陽が沈みます。
ただ眺めやる。
時間が止まりそうな意識と裏腹に、
日は勢いをまして下降し、
より赤く身を染めていくのです。

はかない思いに浸れるのも、
これはまた、夏休み。

革命記念日

７月14日は１７８９年バスチィユが民衆に奪取された革命記念日です。パリのど真ん中でパレードがあるので、あっちこっちの道路が封鎖され、ひたすら歩く一日。

今日はセーヌ左岸で勝負です。まずはオルセーで印象派見学です。きゃ、モリゾの肖像はベニスに出張中・・・　くじけず、シテ島からサンルイ島へ。お約束のジェラート食べて、クレープリィで昼ごはんです。クレープはシードルとともに。

セーヌ川クルーズをすまし、凱旋門をめざした途中に電気自動車シェアの充電器がありました。

パレードはお昼に終わってたので、パリの空には帰還するヘリコプターやミラージュ。まちにはドゴール帽の軍人さんや戦車が・・・

こんばんは花火もあがりました。一日かけて　自由・平等・博愛をお祝いする日