体重が上昇気流です。

大変涼しくなりました。

夜も心地よく眠れます。

そして、汗を掻く量が格段に減り、体も楽になりました。

しか～し、格段に増えてきたものがあります。

それは、食欲と体重。

どうも、飯がウマいのである。

今までの暑さの日々では、お茶など水分摂取量が多く、水分でお腹が膨れてしまっていたほど。

それが、最近は水分より固形物が多くなってきた。

食欲旺盛で、ついつい量が増えている。

もちろんそれに比例して体重が・・・。

特に、外食が重なったりすると、てきめんである。

と言うことで、最近ズボンがちときついと感じてしまう。

当然体重測定の結果は、上向き。

ここ2～3日で、2キロの増加。

これは、イケません。

このあたりで歯止めを聞かせておかないと、

ますます過ごしやすくなる本格的な秋を迎えてしまうのである。

これから、しっかりと気を引き締めて行かなければ、

せっかくの減量成功が元に戻ってしまうことに・・・。

頑張りまっス。