明日の日曜に、３．１１大震災で決壊した福島県須賀川市の藤沼ダムを調べに行こうと思っています。
原発や津波のことも大事なのですが、同時に、内陸部でのこうしたダム決壊とそれに伴う家の全壊や８人の行方不明・死亡も大問題だと思うのです。
なんか「８人」というと小さな被害のような感覚になってしまっていますが、８人も大問題ですし、全国いたるところにあるのが藤沼ダムのような農業用の灌漑ダムだと思うと、他人事にできないんじゃないでしょうか？
どうしても現地を見たうえで、山形のあちこちにある農業用ダムについても考えてみようと思ったのです。
しかし、行く段になって、須賀川市の長沼支所に現地の様子を聞いたり、地図とにらめっこをしてみると、全然、現地のことを知らずに、一人で行くのはちょっと心細くなってきたんです。
そこで、急ですが、一緒に行きたいという人、あるいは現地に近い人で「案内してやろう」という方がおりましたら、ちょっとご一報ほしいのですが？
とり急ぎ、下記のメールか、私の携帯にご連絡下さい。
ＰＣメール：tok222@io.ocn.ne.jp
東海林正弘携帯：０９０－１９３３－３５７９
６月、７月と、椎間板ヘルニアで左足がしびれ、結構、苦しんでいました。
当初は整形外科に始まり、指圧や温泉浴など、いろいろと試みましたが、症状が軽くなるにつれ、早足の散歩や腰の体操などが中心になりました。
助けられたのは犬の茶々丸に。
毎朝、無理やり起こされるので、足がしびれて辛いけど、なんとか散歩を続けることができました。
大いに参考になったのは、整形外科で渡された『弁慶・牛若丸の腰痛教室』という薄いパンフ。
特に「腰に負担をかけない歩き方」として、「かかとから着地」し、「後ろ足はつま先で地面をける」というのが難しかった。
子どもの時から何十年もやっていることなのに、歩くって難しいんですねえ。
なかなか、後ろ足の「つま先で地面をける」というのができなかった。
気にして歩きだしてから１か月も経ったころ、数日前の朝の散歩で、「“つま先でける”のがうまくいかないのは、足の指先が固まっているというか、縮こまっているからでは？」と、ふっと気づいたのです。
ずうっと革靴中心の生活をしてきているので、足の指が真ん中寄りに縮こまっているようなんです。だから、つま先でけるといっても、指先に柔らかく力が入らないようなんです。
こういう見かたはどうでしょうかね？
間違ってる？
それからは仕事中もスニカーで歩き、靴の中で、思いっきり指を開いているんですが…、これって腰にいいのかな？
歩き方のおまけは、散歩の途中で、軍隊調に、思いっきり膝を上げて歩くことです。これを２００歩くらい歩くと脚が疲れてくる、なんか効いてるという感じなんですが？
