2022/4/6,7,8MRC練習日誌

2022/4/6
U-10/浦安公園15:30
小学生5名
・マーカー探し
・反復横跳び練習
・スタート練習
・変則スタート

U-13/浦安17:00
小学生4名
・W-up
・動物歩き
・ミニハードル
・2×50mWS
・3×100mテンポ走
・SD2×20m,30m,40m
・カーブ走

2022/4/7
U-10/浦安公園15:30
小学生7名
・マーカーさがし
・反復横跳び練習
・スタート練習
・ランダムボール

2022/4/8
U-8/浦安公園15:30
小学生3名+体験1名
・W-up
・ラダー
・アジリティ
・ランダムボール
・マーカー探し

U-13/浦安17:00
小学生4名中学生1名
・W-up
・ラダー
・反復横跳び
・フィニッシュ練習
・SD2×20m,30m,40m
・カーブ走

アイスブレイクも取り入れながらシーズンを怪我無く過ごせるよう前後左右の動きを積極的に行いました。
新入部員や体験で年下の子も参加してくれて現メンバーが少し頼もしく見えました。