■■■Take the 'R' Bike■■■

『R自転車で行こう!』・・・R(ラバネロ)号に相応しいローディになるべくR(ロード)の「道」を修行中の40半ば♂。

40キロ巡航を目指して!

2007年11月15日 | 自転車練習日誌(1年目)
明日からの練習・・・
(親切なオークションの出品者が、取引の連絡ついでに教えてくれた。。。)

①回転数を120くらいになるよう、段階的に訓練
②軽いギアで、綺麗に回転させる事を覚える
③片足ペダリングで「引き足」を覚える


今日は、重いギアで練習しちまったorz。
なんせ、「巨人の星」世代w