53kg台まで絞る

今朝、体重が53kg台まで絞れている。

おまけに体脂肪も5.0%とアスリートみたい！

身長172.5cmで53kgは、「山の神」柏原竜二選手とほぼ同じ体型である。

やめたものはビール！

これは体重を落としたくてやめたのではなく、寝起きが悪く朝走るのにテンションが上がりづらく、気持ち良く走れないのでしばらくやめてみようと10日ほど実践している。いつまで続くか⁉︎

控えたものは炭酸ジュース！

これはやめれてはいない。言い訳になるかもしれないがランナーは炭酸ジュースが好きな人が多いように思う。走って糖分が不足するのと炭酸の爽快感は走った後に欲しくなるように思う。これも10日ほど前から、水分はほぼ水だけにしている。

体重を絞り過ぎるのも考えものだが、今のところ53kgは身体が軽くて調子が良いので、53kg台を維持できるように意識していこうと思います。

神がかっている？

昨日の天気予報で今日は1日雨が降ることがわかっていたので、昨日は久しぶりにビールを呑んで今朝は走らないと決めていた。

起床すると予報通り、雨が降っていた。

ゴミ捨てに行こうと思い外に出たら、先程まで降っていた雨が止んだ。娘達が部屋を掃除したせいか、ゴミ袋が4袋ありゴミ捨てに2往復した。雨が止んでいる時で良かったと思い家に入った途端に雨が降ってくる音。良い時にゴミ捨てに行けた。

そして洗濯機を回して、家の中に干そうと思うが干す場所見つからない。外を見ると先程の雨が止んでいた。今のうちに軒下に干しに行こうと思い軒に干して家に入るとまたしても家に入った途端、雨が降ってくる音。「なんか今日はついているな！」と思い上機嫌になる。

すると天気予報では土砂降りの予報だったにも関わらず晴れ間が見えてくる。

青空が見えているなら、少しくらい走れそうと思い、急いで着替えてランニングをしに行く。走っている途中、薄暗くなって曇ったりしたが雨には全く降られず「これなら、昨日に引き続き30km走れたなあ」と残念に思うが小銭も持たず走り始めたため、給水することができず15.4kmでやめて帰宅。

「これで家に入った途端、雨が降ってくるようなことがあったら神がかっているな」と思っていたら玄関で靴を脱いでいる時にまたしても雨の音、しかもバケツの水をひっくり返したような量の雨！

3回も雨に振られたが1回も濡れることがなく、まさに神がかっていました。

ペッパーライス

次女がペッパーライスを食べたいというので、どんな食べ物かわからなかったので一緒に静鉄ストアに行きお買い物。

牛肉ともやしとコーンの缶詰を買って、ペッパーランチとは別にサラダを用意するということなのでレタスとキャベツとミニトマトを購入。

娘と2人でスーパーで買い物しているひとときを幸せに感じる。

帰ってすぐに次女はホットプレートを用意して手際良くペッパーライスを作ってくれる。

美味しく頂きました。

高校3年だが立派に育ってくれていて、嬉しく思います。

30km走、バテる

今日は清水区の市町対抗駅伝の清水区の代表ランナーKさんと一緒に30km走をする約束をしてあり、私の家まで来ていただいた。

9時からスタート予定でしたが、さすがにオリンピック男子マラソンが気になるのでKさんの車の中で大迫傑選手のゴールだけ見届けてからスタートする。

Kさんとは2年前の焼津港マラソンのときにゴールした後、Kさんの方から「いつも同じくらいにゴールしますね」と話しかけてもらったところから仲良くなりました。

それからは数々のレースで会っているが、ほとんど10〜20秒差で私が負けていた。

しかしここ最近、メキメキと練習の質を上げたKさんは私が到底、手の届かないような速さを手に入れて清水区の代表選手にまで上り詰めてしまった。

そんなKさんと練習会で会い、今度一緒に練習しましょうということで今日に至る。

Kさんのリクエストでキツい山道を走りたいということで私が毎週日曜日に走っているコースを走ることに。

猛暑の中だが4分30秒/kmというハイペース。

ハイペースでは、あるが速くなるための練習方法や日常生活で注意していることなど私には聞きたいことばかりだったので、話しが途切れることもなく、楽しく走っていたがいささかKさんのペースについていけなくなり「すいません、5秒だけラップ落として下さい」「10秒、落として下さい」とお願いする始末。

山を登るときはかなり離されて、待っていてもらうシーンも多く、自分の弱さに呆れしまいました。体力や走力というより、メンタルが先に折れてしまうのだと思う。

その点、今日の大迫傑選手の粘りの走りは、ランナーとして本当に素晴らしかったと思います。

Kさんからは、凄い理想的なコースだったし、追い込めたので楽しかったという感想をいただきました。

また一緒に走りましょうと言ってもらえたが私のレベルをもう少し上げねばならない。色々とヒントもいただいたので「伸び盛り52歳」と自分に言い聞かせて前を向きたい。

元々は全く知らない者同志だったのにマラソンを通じていいお付き合いができる。こんなマラソンコミニティーに心から感謝です。

アナログランニングウォッチ購入

ランニングウォッチはいつしかGPSウォッチが主流になっている。私も普段はガーミン735xtjを使っている。　

ただ水曜日に西ケ谷陸上競技場で400mトラックを走る時は手動ウォッチを使ってきた。しかし寿命なのであろう、デジタルの表示が消えかけて何秒で走ったかわからないくらいになって来てしまった。

走りながらラップをとるときに非常にストレスを感じる。

ネットで調べると私が欲しいセイコースーパーランナーズは16500円である。

購入したいが使うのは週に一回だけ。

いささかコスパが悪過ぎる、と思い購入を渋ること1ヶ月。

陸上専門店のステップ、ジャンボスポーツシラトリで下見をしに行ったが、どちらの店にも置いてはなく、GPSのガーミンが主流である。

もう一店、置いてありそうなのは、アルペン。セントラルスクエアのアルペンに行ってみる。

駐車場に車を停めると目の前が宝くじやだったので、2口だけビンゴ5を購入してみた。

そしてアルペンで目当てのセイコースーパーランナーズを探してみると置いてある。ここで購入するか、しばらく長考したが、思い切ることができず購入をやめて帰宅した。

帰りの車の中で、やはりあったのだからスーパーランナーズを買うべきだったか

5000円程度の時計で妥協した方が良いのか決めらない自分がいた。

帰宅して19:00だったので、購入したビンゴ5の結果を確認してみると！

なんと‼︎

⑤と⑧以外の数字が合致している。

4通りがビンゴ！

当選金額を見ると4等20800円

そしてもう一口の方も200円当選している。

思いがけず21000円もの金額が手に入る。

これで迷わずスーパーランナーズが購入できる！その場でネット購入‼︎

今日、早速届きました。

欲しいと思っていたものに見合った当選金が突然舞い込んで来るなんて、こんなことあるんだ~。