日々感謝

~毎日の出来事・出会い・すべてに感謝。そんな医心堂です~

強い!中国卓球

2021-08-05 23:07:00 | 日記
卓球女子団体を楽しみに、大急ぎで帰宅した。

第一試合のダブルスは終わっていたが、伊藤美誠選手の試合からは観ることができた。

シングルスの準決勝で敗れたソンエイサ選手との再戦であったが、もう一球一球がとんでもないレベル戦いである。

球のスピード、回転、コース、もはや私の知っている卓球ではない。

夕飯も食べずに、一球一球に大声を出して感動してしまいました。

当然、日本を応援するのだが、あまりにも凄い内容の試合のために、中国選手に対する尊敬の念も湧いている。

私が中学、高校、大学と卓球をやっていた時は根暗スポーツの代表だった卓球がこんなにも華々しいスポーツになったことに感動していた。

結局、伊藤美誠選手も平野美宇選手も負けてしまい中国にストレート負けしてしまったが日本も中国も本当に凄いプレーの連続だった。

選手達は負けて悔しかったと思いますが私にとっては素晴らしいプレーを見せてくれた両チームに感謝の想いだけが残りました。

日本選手のインタビューでは私も込み上げてくるものがあり一緒に涙を流していました。

悔しさもあったと思いますが表彰式の日本チームの笑顔もとても素敵でした。













中国選手にも心からおめでとうを言いたい。



本当にいい試合を見せてもらい両チームに感謝します。

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憧れだった選手が監督に!

2021-08-03 09:17:00 | 日記
オリンピック卓球の団体、男子女子共に順調にストレート勝ちで勝ち上がってくれている。
女子の試合を観ていると馬場美香監督、旧姓星野美香さんと出てくる。



星野美香さん!私が高校の時にフォームが綺麗で憧れていた選手である。
当時、全日本選手権を5連覇していて無敵の強さを誇っていた。
左利きでグリップはペンフォルダーだったので右利きでシェイクハンドだった私とは戦型は全く違う選手ではあったが、とにかくフォームが綺麗だった。
卓球レポートとという月刊雑誌に星野美香選手の基礎打ちの連続写真が24枚掲載されていて、毎晩凝視してから真似をして素振りをしていました。大学に入ってもその連続写真を暇があれば参考にしては理想のフォームを追い求めていました。
まさか女子の監督になっていたとは知りませんでしたが、久しぶりに星野美香という名前を聞き、姿を拝見できたことで自分の青春時代の卓球生活を思い出しました。

男子、女子共に最高の結果が出ることを期待したいです。
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裸足感覚のランニングシューズ

2021-08-02 11:01:00 | 日記
普段履きのシューズをネットで購入。
いつもながらであるが私の靴のサイズは30.0cmのため、店頭で購入できることはほとんどない。





ナイキフリーラン5.0というランニングシューズではあるが、私は普段履きのために使用している。

ナイキの商品紹介では「ソックスのようなフィット感」となっているが、とにかく柔らかい。





靴底の縦横に切れ込みがあるのであらゆる方向にくねくねと曲がる。

自分の足指の力で靴先を持ち上げられる。



そして、私が普段履きにする理由
踵も柔らかいので、すぐに履ける!





踵を踏んで履くことはないが、紐を解いたり、縛ったりの手間が必要ないのがありがたい。

昨日、タンスを片付けていたら、足首に着けるオモリを発見!
早速、今日からつけて生活してみようっと。










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脂肪を使え!

2021-08-02 09:42:55 | 日記
日曜日の朝は平日より1時間半ほど遅い6:30に起床するのだが、今朝は5:00に目が覚めた。完全覚醒して二度寝することもできないので洗濯機の1回目を回して、味噌汁を作り始めた。
朝食を済ませて洗濯物を干して2回目の洗濯機を回しながら読書をする。
早朝のせいか、頭の回転がよく1冊を1時間ほどで読み切り2回目の洗濯物を干して、30km走に出掛ける。
いつもは10:00スタートなのだが今日は8:15と早くスタートできる。

私はフルマラソンに弱く毎回のように35kmを過ぎると歩いてしまうので、スタミナをつけるため、昨年まで日曜日は42kmを走っていたが今年は30kmに減らすことにした。

練習で毎週42km走っても、フルマラソンの
タイムを大きく更新できず結果に繋がらないので42kmを無理に走っても無駄と判断することにした。

今日はある試みをすることを予定に入れていた。それは途中で自販機で給水するのだが私はいつもジュースや炭酸飲料の類を買っていた。30kmだと5〜6回、自販機で給水するが炭酸ジュースやフルーツジュースなどの甘いものを飲んでいた。

レースで毎回のようにガス欠を起こすのは脂肪をエネルギーとして上手く活用できていないからなのではという仮説を立てた。
人間は運動の初めは血液中の糖をエネルギーとして使っている。
その血液中の糖が枯渇してきたら、エネルギーの貯蔵庫である脂肪をエネルギーとして使用するようなシステムになっている。

そのシステムを考えると自販機で甘い飲み物を飲んでいたら、血液中の糖分をエネルギーとして利用するだけで、脂肪をエネルギーに換えられない。私が持久力がないのは脂肪を上手くエネルギーとして利用できていないのではないか!というように考えることもできる。

ということで6回給水したが、炭酸ジュースやフルーツジュースをやめて水だけしか飲まなかった。

甘いものを欲して禁断症状が出ることもなく、30kmを完走。

しかも猛暑の中、中々のタイムで走ることができました。しばらく給水は水だけというルールにしてみようと思う。

目標とするフルマラソン2時間45分へは自分で考えて新しい試みをしていかないといけない。

2ヶ月後の松本マラソンで少しは結果がでることを期待する。


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