昨夜、寝る前に久しぶりに、私の大好きなランニングYouTuberのたむじょーの動画を見て寝た。
静岡県出身の超一流ランナー佐藤悠基選手とのコラボ動画だった。
佐藤選手は清水町出身で高校から、長野の佐久長聖高校に行き、東海大学では箱根駅伝で1年生から3年生まで区間新記録という大記録を打ち立てたスーパーランナーである。
佐藤選手が中学3年生の時に駿府マラソンの5kmを走ったときに、私も友人と当時はにわかランナーでしたが走ったことがありました。中学3年生なのに既に5kmを15分台という、とてつもない速さで走っていました。
そして佐藤選手が日清食品の実業団ランナーになってからもゲストランナーとして雨が降る駿府マラソン5kmを走ってくれました。私も5kmを走ったのですがゴール後に握手していただきました。
そんな佐藤選手の動画の練習内容が3000mを8分以内(1kmあたり2分40秒、100mに換算すると16秒)という、とんでもなく速く走る練習でした。
しかし佐藤選手もたむじょーも、見た目的には楽そうにゆったり走っている。
佐藤選手は箱根駅伝を見ていても全然スピード感が伝わって来ない、無駄な力を使わない走り。
この映像を頭に残して、床に入る。
そして今朝、私も映像をイメージしてゆったりとしたフォームで速く走るように心がけてみる。
いくぶんか、いつものジョグより速く走れたかな！
速い人の映像を頭に残して、走ると自分も速くなった錯覚をおこして気持ちいいかも。
