雨降る前に36km

マラソンが趣味になって、詳しくなったことに天気予報がある。雨だと走りたくないので、1週間先の天気予報は把握しておく必要がある。天気予報は、だいたい当たるし降水量などから、傾向も掴めるようになっている。

(木)(金)(土)と3日連続走っていないので今日は多少の雨でも走るつもりだった。来週も雨の予報が多いので、今日走らないと月間走行距離が目標の350kmに黄色信号が灯る。

いつもより早い9:00前にスタートする。

食事して2時間経っていないせいか？3日間走っていないせいか？ワクチンをうったからなのか？いつもより身体にキレがない感じ。

風もなく気温も高くなく、絶好のタイムトライアルのチャンスと思ったのだが、最初の1kmに4分44秒もかかってしまったので、先週と同じく弥勒橋で折り返して、新東名のSAを横目に見ながら山を超えて藤枝の玉露の里を折り返す36kmにした。

山越えの登り道は、そりたつ壁に見えるが山越えのロードのマイルールはどんなにキツくても1kmのラップが6分を超えないこと！

今日は5分55秒が1番きつかったときのラップだったので、ギリギリクリア！(先週は5分45秒)

そして36km目は4分のラップで走るというのもマイルール。脚が攣ることなく3分57秒でこちらもギリギリクリア！(先週は3分54秒)

先週のタイムが2時間47分49秒、今日は2時間52分43秒と5分も遅くなっている。

自分で最終的に考察してみると体重が増えて身体が重いのではないかと思う。

今週は水分を摂りすぎだったような気がする。3日走っていないだけで体重も増えるだろう。やっぱり調整するのは難しいことだと痛感する。

お昼前に終わったせいか、一度も雨に降られることなくゴールできたのは何よりの救いでした。