膝が痛い

程度は軽いが、痛い。

原因は分かっている。
昨日、約１ｋｍを５分弱で走ったから。

ちびスケのお迎え時間ギリギリになったので
園まで走ったのだ。

まぁ、普段からジョギング気分で走って行ってるのだが。
今回は急いだから、膝に負担が来た模様。



もちろんウォームアップもストレッチもしてない。
スニーカーの底は必ずしも厚くない。

そりゃ膝にも来るわな・・・。

※画像はＭｉｚｕｎｏのスニーカーだが、国産品だからか
　サイズが小さめ。
　27、5ｃｍじゃないとシックリこない。以前買ったＮｉｋｅは
　26、5ｃｍだったんだけどねぇ･･･