愛用品「ＶＡＡＭパウダー」

缶のヴァームより、粉末20袋入りの箱がオトク・・・ってんで　
定価は３千円以上するが、マツキヨのセールなら１９８０円とかで買える

メーカーは、明治乳業
（おお！ＬＧ２１といい、お世話になってます）

17アミノ酸バランスによるアミノ酸含有量 3000mg
1袋でヴァーム缶1本に相当。運動前に飲むと脂肪燃焼に効果的とか・・・

私は、スポーツジムの冷水器で、空のペットボトルに入れて溶かして持ち込む。
ジムの風呂に入る前にゴクリ。

残りはプールサイドでスイミングの合間に飲み干す。



運動によって体脂肪が燃焼されるのを助ける為に使うワケだから
運動前の使用が有効。

一番体脂肪が燃焼しやすい状態になるのは空腹時なので、
（効率的に体脂肪がエネルギーとして使用される・・・と）

以前は、ダイエット目的だったから、すきっ腹で泳いでいたが
タイムを上げる為にガシガシ泳ぐようになってからは、食事を摂って２時間後をメドに泳いでいる。

だから、一時期ほどは体脂肪が減ってない
（ま、速く泳げる人って結構「霜降り体型」だし・・・）

――とは言え

今日もバッグに一袋、ＶＡＡＭを欠かさない私でした