高槻もてもて筋力アップ体操

20200419付けの朝日新聞に「高槻もてもて筋力アップ体操」のことが載っていました。

新型コロナウィルスの影響で自宅で過ごす高齢者向けの、4分ほどの体操です。

スクワットもあるし、何もしないよりはきっといい。

みなさんもいかがでしょう？

http://www.city.takatsuki.osaka.jp/kakuka/kenkouf/choujuk/gyomuannai/kourei_masumasu/motekintaisou/1583113270720.html

 

https://www.youtube.com/embed/tYnFZWxFZPw?rel=0