友人から「おにぎりサンド」というものを教えてもらいました。
焼き海苔があれば、ストレスなしに作れるとのこと。
焼き海苔の上にご飯を置き、その上に、何かを載せて、パタンと折って、ラップで包んで、さあお出かけしましょう!!という感じだそうな。
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スライスチーズ、削り節にしょうゆをちょろり



【挟む具の例】
梅干と昆布の佃煮
削り節にマヨネーズしょうゆ
明太子
桜エビ
卵焼き
ウィンナー2本
から揚げを半分に切ったもの
ハムカツとソース
天かすと三つ葉にめんつゆをタラリとたらす
要するに、冷蔵庫にあるものを適当に載せて作ればいいということですね。