ランNo.121

5.6キロ　　38分

山中先生がマスクして走った方が良いと言ったのでやめていた。近所はランナーは少ないけどウォーキングと体操の人が多い。

白いマスクは仕事中でも息苦しい、まして走ったら息でくっ付いて取りたくなるだろう。

体重増加し始めたし涸沢の目的がある。走るしかない。学校の先生の方法でハンカチマスクを作ってみた。口の部分は布がくっ付かないよう縫い合わせは返さずそのままにした。

息で湿ってきて苦しい、サングラスが曇る。心肺機能が上がると思って頑張った。これはトレーニング効果があると信じて続けるしかない。洗い替えに追加で作ろう。

５月13日（水曜）

やっと2枚目完成。白いゴムは使い捨てマスクから取った。ヒダを改良して前より良い出来栄えと自画自賛。

これから暑くなりヒンヤリ生地のも必要かな。バフみたいのが欲しいけど今は売り切れ状態。

家庭用は手作りマスクで良いと思う。この頃、小池知事のようにお洒落なマスクが流行ってる気がする。

ベーコンエピ

ベーコンが冷蔵庫にあったのでエピを焼きました。ホームベーカリーでフランスパン生地の一次発酵までやってくれる説明は取説に無かったのでピザ生地で代用しました。

焼き上がったらパリパリで先端が尖って痛いです。

甘いパンより塩味の方がみんなに好かれます。

華屋与兵衛

スーパーへ1週間分の買出しで遅いお昼です。

筍ご飯とカツオのたたき定食、魚の丸揚げガーリックバター味、豆寒天です。

料理が届くまで外を眺めていました。

隣のマクドナルドのドライブスルーは左車線を渋滞させる長さです。マックは店内では食べられません。華屋与兵衛もそうですがどこもテイクアウトをしています。店内はテーブルを空けて案内されました。

31アイス。店内の飲食は禁止。外へ出て公園の石に座って食べました。次は水筒持参しよう。

ランNo.120

5.8キロ　　39分

朝日が眩しい洗濯日和。

ウチにいると食べてばかり、再放送やYouTubeを見てる。アンドレリュウに3時間浸って幸せだった。

山行きたい。今は辛抱の時。

ランNo.119

5.8キロ　　38分

明日雨の予報だから体がきついけど頑張った。この頃走る人をよく見かける。

土曜は金曜の疲れが残って走る気が出ない。でも気持ちを高めて、涸沢へ行くぞ！

雨の日はリングフィット。筋トレになってるのかな。