ランニングNo.36

おはようございます
10キロ56分
走りやすい季節になりました。イチョウが黄色くなりきれいです。
腰痛と風邪にダブルでやられて辛かったです。
来月足立のハーフマラソンに参加します。今日始めて10キロ走りました。2ヶ月ないのにこのペースの練習でいいのか不安です。

腰痛で通院

仕事に支障が出たら困るし、自分がつらくなるので病院に行きました。
薬を飲んで一週間。
元気になりました。
今回の腰痛はぎっくり腰らしい。バッグを肩にかけたら腰にひびくので、常に小脇に抱えて歩きました。バッグが重いこと。特にお財布。小銭の重さを実感しました。細かい値段の時、考えるのがわずらわしいからお札を出してしまいます。だから小銭が貯まるのです。頭を使わないといけませんね。ボケちゃいます。