Oliver wakes up with every emotion
この可愛すぎる赤ちゃんのビデオ、是非、見てみてください!!
顔の体操になったくらい、思わず同じように動かしてしまいましたー（笑）
ぜひ、これもおためしを！
色々な表情をあえてすることで、顔から脳へのフィードバック効果で、気持ちが生き生きとしてくるのです。
それにしても、人間には生まれながらに、様々な感情が仕込まれてい . . . 本文を読む
この写真は、春に旅したセドナです。（今日の気分なのでアップしてみたー♪）
この数日、仕事で4つの締め切りがあり、気が重い日々だった。
今朝で、やっと、やっと、やっとぉーーー、終わった！
この叫びたいような感覚は、いつも思うのだが、
なかなか普段味わうことの出来ない、非常に質の高い快感である。
もう何とも言えない素晴らしい開放感で、パァーっと何もかもふわっと軽くなって、空に向かって飛んで行 . . . 本文を読む
今日は、乳がんフィットネスの会でした♪
今日のフィットネスのテーマは、
〝夏の疲れを取り除き、秋に向けて身体のコンディションを整える。
身体をリラックスさせながら、しっかりストレッチ、楽しく筋トレ、そして笑いながらライトなエアロビクス〟
御参加下さったみなさま、ありがとうございましたぁー
今回は、今までの広尾の場所から、六本木の鏡のあるスタジオに変えてみました。 . . . 本文を読む