可動域を広げること 2012-09-02 | キャンサーフィットネス（講座・イベント） 今日は、乳がんフィットネスの会でした♪ 今日のフィットネスのテーマは、 〝夏の疲れを取り除き、秋に向けて身体のコンディションを整える。 身体をリラックスさせながら、しっかりストレッチ、楽しく筋トレ、そして笑いながらライトなエアロビクス〟 御参加下さったみなさま、ありがとうございましたぁー 今回は、今までの広尾の場所から、六本木の鏡のあるスタジオに変えてみました。 . . . 本文を読む
