風邪２日目。

風邪を引いて２日目です。咳は出なくなりましたが，喉が痛いというか腫れています。喋ると変な声出しています。体も少ししんどいです。立派な病人です(笑)。ご飯もそうですが，なるべく果物をたくさん摂るようにしています。水の代わりにペットボトルの野菜ジュース飲んでいます。風邪薬は市販のを飲んでいます。
寝てて思ったんですけど，この手の風邪って，寝ていようがいまいが，治りにあまり関係ないんじゃない？あと，こーゆーふつーの風邪って特効薬がないから或る意味厄介ですね。インフルエンザのほうがすぐ治ります。
これで明日の朝になったら治ってた，なんて事になったら，いったい僕の連休は何だったのでしょう？悔し過ぎる！密かに２週続けてセンチュリー狙ってたのに…。

風邪引いて寝込んでます。

昨日からなんかおかしかったんです。喉のあたりがムズムズして咳が出る。今日は本格的に風邪引いて，ほとんど布団で寝ています。喉が炎症起こしているのが分かります。咳をすると気道が痛いし，鼻水は出るし…。
まったく！せっかくの３連休に測ったように風邪引くなんて最悪。どうせ引くならウイークデイに引いて，大きな顔して仕事休みたかった！なんて…。

長い髪の女の子。

高校時代の音楽の授業の話です。先生が自由な考えの持ち主で，ユニークな授業がありました。生徒が順番に自分のお気に入りのアルバムを持ってきて，教室の前に出て何故そのアルバムがいいのかを一説ぶってから，みんなでその曲を聴く，という授業です。
僕が今でも印象に残っているのは，長い髪を三つ編みにし，目のクリッとした利発そうな女の子。彼女はエマーソン・レイク＆パーマーの『展覧会の絵』(1972)を持参し，なぜそのアルバムが優れているのか。どうして自分はこのアルバムが好きなのかを朗々と話したのです。
ご存知の方も多いと思いますが，このアルバムはムソルグスキーの有名なピアノ曲を，プログレッシブ・ロック的にアレンジしたものです。ジャケットを見れば「あ～，あれか…」とお思いになる方もいらっしゃるかもしれません。
15歳（か16歳。１年生だったから）の女の子がELPをリコメンドする音楽の授業。思えば幸福な時代（環境）だったなあ。ちなみに僕は，モーツァルトの交響曲40番でした。
アマゾンで見たら６人のレビューすべてが５つ星でした。素晴らしい！でも，K２HD盤て何？みそがいさん，読んでいたら教えてください。

カテゴライズ。

すでにお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが，このブログのカテゴライズをしてみました。現在のところ『自転車』『よもやま話』『音楽』『病院』です。後ろ二つのほうも「ど～れ，見てやるか」と思ってくださった方は，クリックしてご覧になってくださいませ。

タイヤの断面(分かりますか？)。

今履いているタイヤはVALIANT EVO.2ですが，もうだいぶ減ってきました。前回はいつ頃取り替えたんだったかなあ？と自分のブログで検索してみたら，なんと2006年の10月31日です。もう15ヶ月になります。距離でいうとどれくらいかなあ？6,000～7,000のあいだくらいかしら。卵形の割りととんがったタイヤの断面が，写真で見るように平らになってきています。もうそろそろ交換ですね。
それからチェーンも交換です。10速のチェーンて薄いから持たないみたいなんです。ショップのメカ氏には「およそ3,000㎞で交換ですね～」と言われています。今の自転車になってから確実にそれ以上走っています。今度時間のあるときにショップに行ってみようっと。

1,000円？

先日amazon.で買い物をしてたんです。この日はCDとかDVDでした。翌日にモノが届きました。その中に椎名林檎(東京事変)の“Electric Mole”があったのですが，「ん？なんか見たようなジャケットだよな~」と，ラックの中をよーく探してみたら，自分持ってるじゃないですか！やっちゃった。「どこかで買い取ってくれないかな」と，パッケージも破らないまま某大型ショップに持ち込みました。
カウンターで…
「これ，お願いします。新品のままです」
「すいませーん。この場でパッケージ破らせていただいてよろしいですか？」
「え，どうしてですか？」
「ええ。つまりその…」
「盗品とかそういうのチェックするんですか？」
「まあ，そうなんです」
「これ，自分持っているのに間違って買っちゃったんです」
「ええ，それでも…。いずれにしても値段は1,000円です」
「1,000円ですか！？」
「そうなっちゃいますねー」
「わかりました。どうぞ…」
で，パリッとビニールを破って中身をチェックして，必要書類に必要事項を記入して手続き完了。
「じゃ，これで…」
と僕は1,000円札をカウンターの上に差し出しました。
「は…？」
「あっ，そうか。僕が払うんじゃないんだ」

いまいちの落ちですけどほんとの話です。それにしても，あのお店ではあれにいくらの値札をつけて売るのかなあ？

土曜日の補給を思い出してみると…。

土曜日にセンチュリー走ったときの補給を思い出してみました。ついでに朝晩の食事も思い出してみました(意味あるのか?)。

①朝食＝食パン＆ピーナッツバター。リンゴ，牛乳。
②往路＝出発時に入れたボトルの水，アセロラドリンク500ml，あずき最中アイス１個，紫の野菜ジュース250ml。
③昼食＝土曜の記事＆写真のとおり。
④復路＝100％リンゴジュース500ml，イチゴチョコアイス1個，100％オレンジジュース500ml，あんぱん１個，マックの100円コーヒー１杯。
⑤夕食＝やまかけご飯(とろろ飯とも云う？)，大根の酢の物，味噌汁，キウイフルーツ。

冬は気温が低いので，100％ジュースをボトルに入れて走れるのがいいです。リンゴジュースはクリアータイプよりも濁ったやつのほうが好きです。アイスは最中アイスとチョコアイスが好きです。普段はぜんぜん食べませんので，サイクリングの時のアイスは楽しみです。も少し体を絞りたいので，走った後の夕飯はあえて軽めに済ませました。でも昨日の晩は鍋料理でたらふく食べてしまったので台無しです(泣)。

北浦湖岸を南下して潮来まで。夜まで走ってセンチュリー。

20日の北浦～霞が浦ランでちょこっと走った北浦右岸の道がすごく気持ち良かったので，今日は行ける所まで行ってみようと8:00に出動しました。走り始めて30分位の所で日焼け止めを塗り忘れたことに気付きます。途中のコンビニに入って日焼け止めを買ってトイレで顔・首・耳に塗りました。51号から354号に入って鹿行大橋手前のコンビニで補給。最中アイス好きなんですよ～。

大橋を渡っていよいよ北浦右岸の道路へ。おおっ，気持ちいいなあ～。道幅も良し。路面の感触もGoodです。たま～に車も通りますので注意は必要ですが…。えーっと，先月来たときには沢山いらした釣り客も，レンコンを収穫するお百姓さんも今日は姿が見えませんよ。
湖岸沿いの道路は，時に大きく湾曲を繰り返します。おや？畑に菜の花？なのかしら…。何にしても花はいいなあ。この近くで白鳥や水鳥たちに餌付をしているようです。うわ，いっぱいだぁ。鳥密度が高い！餌を手にした子供が鳥達に追い掛けられて泣いていました。

湖岸の道路を30㎞程走り続けたところで51号＆潮来市に出ました。『道の駅いたこ』に到着。ここまで75㎞をAv25㎞/h。ではお昼を食べましょう。この食堂はカフェテリア方式なんですね。こんなにおかずを取ってしまいました。驚いたのはこれで880円という値段と，その味の良さ。豆腐ハンバーグも美味しかったし，揚げ出し豆腐，野菜の炊き合わせ，切り干し大根，ごま豆腐，野菜たっぷりのお味噌汁もおいしかったです。素晴らしい！

帰りは少しダレてしまいました。僕の場合，時間帯でいうと15時前後がいちばんダメなんです。それでもなんとか家の近くまで帰って来てDst135㎞。「うーむ，どうしようか…」と何故かマクドナルドに入って，普段は飲まないコーヒーを注文。しばし休憩の後，「よし，160㎞まで走ろう！」と決めて夜ランに出ました。で，ちょうどいい具合にセンチュリー到達。やっぱり走って良かったです。
Dｓｔ162.1 Av23.1　

骨折１周年。と１月の走行距離は…。

今日で人生初の骨折してから１周年です。去年の今日でした。夜ラン中に無灯火の自転車と接触転倒→夜間救急で診て貰って左手人差し指の骨折判明→しばらくのギプス生活となったのは。幸い自転車には復帰できましたので，これを教訓とすることができました。
さあて，１月はなんだか落ち着かなかったです。意味もなく忙しいような，そうでないような。夜ランがあまりできなかったし，まったく走れない土日もありました（泣）。３連休で50㎞ちょいなんていうのもありました（涙）。いちばん楽しかったのは20日(日)の霞ヶ浦～北浦ランだったかな。走っていていちばん気持ちが良かったのは28日(月)の夜ラン43kmでした。ブログ的には音楽ネタに突っ込んでしまいました。そのネタではまだまだ書きたいんですけど(汗)。
てなわけで１月の走行距離は486kmでした。トホホ…。