そんなわけで梅雨明け後初めての週末は，筑波山に
登ってみるのです。日中は気温が上がりそうなので，クルマで輪行して午前中のうちにサクッといっちゃいましょう。ＪＲ岩瀬駅まで移動したら，約20キロ南下して筑波山神社の下へ。ここから約10キロの山登り開始です。
いやあ，それにしても夏空に筑波山が映えて実にきれいですよ
。夏の景色というのは何かこう，力がありますね。
ところで自転車に乗っている僕は，開始早々からハアハア＆暑さＭＡＸ
。なんか今日は調子悪い
。とゆーかこれが地力。日陰で休みながら上がっていきましょう。高度が上がってくると見晴らしと風抜けが良くなるので元気になります。
ちゅーことでロープウェイ駅のあるつつじが丘に到着しました。ヒャッホー見晴らしがイイ
。涼しい風が身体に心地良い
。僕はソフトクリームをペロペロしながらクールダウン。いやー，自転車で上がってこその爽快感ですねー。クルマじゃあただ鉄の箱に収まって移動しただけですから。
つつじが丘には自転車乗りが次々と上がってきます。皆さん何度も上がってきている常連ぽいですね。女性の姿もちらほら。
さあ，身体が落ち着いたら下剤…じゃなくて下山しましょう。速度の出過ぎに注意。。路面が悪いですから。
麓まで降りて来たら見たことのないラーメン屋さんを発見。「松屋製麺所」。基本的には地粉で作った麺を販売しているお店なのですが，「試食」もできるのです。
１杯500円のラーメンを食べてみたらこれが抜群のおいしさ。麺良しスープ良し。一切の化学調味料不使用。素材の味だけでこんなにおいしいラーメンができるのですね。また行きたいです。
Dsｔ59.7 Av20.4 
そんなわけで，今日も仕事を定時で上がって(( ^^) _U~~），自転車に乗ってきました。
今日で関東地方は梅雨明けしたのですが，いまひとつパッとしない空模様
。ですが自転車に乗れば爽快そのもの。
半袖半パンに，夕方の湿度を帯びた空気が気持ちよいのです。
久慈浜海水浴場で「脚だけ海水浴」をしてきました。これ，自転車で火照った身体にはすごく気持ちがいいし，空冷とは違って強力な
水冷効果によって血液が冷やされるので，一気に身体がクールダウン。
カーッツと暑くなった日にはサイコーに気持ち良いのです
。さあ，ドーンと暑い日来いや～～。
Dsｔ55.7 Av24.7
さて二週続いての福島入りです。今週は南相馬市で行われる「相馬野馬追い」へ(クルマで)行ってきました。ずっと観たかったんです。念願叶って嬉しいｏ(＾-＾)ｏです。相馬家の祖とされる平小次郎将門が一千年以上昔に軍馬の祭礼として始めたのが由来とされるこの祭り。
三日にわたって行われるうちの今日二日目がメイン。甲冑競馬と御神旗争奪戦が見所です。
会場に着いてみるととにかく広い！こりゃすごい！すでに沢山の馬が化粧仕立てをして馬場に準備していますよ。競馬が行われる馬場は一周1000メートル。古式に則った式典が行われたあといよいよ甲冑競馬の始まりです。
色とりどりの旗り(のぼり)を立てた馬が10頭立てでスタート。カッコイイなあ。僕が陣取ったのは第一コーナーの近く。地面を蹴る蹄の音が近づいてくるとゾクゾクと興奮します。画的にも大迫力です！うわぁーこりゃすごいなー！全部で6～7回出走したから見応えも十分。
お次は神旗争奪戦。広い馬場に集結した100頭くらいの馬が花火で打ち上げられた神旗を奪い合うという競技。これまたすごい迫力です。騎手が頭から落ちて救急車で運ばれる事故も発生。甲冑は付けてますが頭は何も被っていませんから実はかなり危険です。
1430に競技は終了。福島の名産である桃(あかつき)を買って帰途につきました。次回は自転車で来たいな＼(^^:;)。それには国道６号線の二輪車・歩行者通行禁止区間が解除されて通れるようにならないとなあー。
とゆーことで,今日は久々に定時で上がって（週の初めなのに大丈夫なのか？？），心地よい風の中を走りに出ました。
夏の夕涼みランって本当に気持ち良い。カバー類を外して半パン半袖で走るのはこういう時だけなので，いっそう素肌に夏の空気が心地良いですねーー。
Dsｔ39.3 Av24.1
さてそんなわけで三連休の三日目は，いわき湯本の温泉に入りに行くのです。片道約80キロ。早めに出ればお昼時には着くでしょう
と，７時過ぎにスタートしました。
R6をググっと北へ。幸いに海からの北東風が入って涼しいです。日立の市街地を抜けるといっそう涼しく，気温計は25度。
ちゅーコトでちょうど12時に湯本駅に到着
。昼食は食べログで調べて評価抜群の「海幸」へ。初回なので無難に「刺身定食(1200円)」を注文しましたが，期待以上のクオリティー。
どれも切り身が大きくて美味しいのですが，特にサーモンは格別
。ボタンエビとイカもヨカッタなあ。
ご飯お替りしましたがサービスでした（嬉しい）。
お次は源泉掛け流しの公衆浴場「さはこの湯」へ。220円を払って硫黄泉の湯へ入ってみると，とにかく熱い源泉は60度ですから。ですが，不快な熱さではなく，ピリリと心地良い熱さ。肩まで浸かってものぼせない。あら不思議～
。
途中「温泉神社」なるものを発見し，行ってみると，源泉が流れていて湯の花が石にくっついてるじゃないですか。これは面白い。硫黄の匂いもしっかりとします。温泉街だなあ。
ひと休みしたらやはり公衆浴場「みゆきの湯」へ。こちらは加水して湯温を41度に下げています。なるほどこれならゆったり全身浴できる～
。
湯上りに自転車でマッタリと街を流すのが気持ちいいなあ
。
またまたひと休みしたら今度は足湯へ。街中と駅周辺で三ヶ所ありましたが，僕は駅前の足湯へ。そしたらこれが今日いちばんの熱さ
ものの５秒も浸けていられないです。
しかし不思議に浴後はさっぱりして気持ち良いんだなー。それと，駅のホームにも足湯があるのには驚きました。
帰りは常磐線で電車の人に。ああ楽しかった～～。
Dsｔ82㎞くらい（キャノンデール号はサイコン壊れているので・汗）
そんなわけで今日は曇天のなか，サクッと走ってきました。
久慈川⇒里川⇒R349⇒里美大橋⇒竜黒磯トンネル⇒水府街道⇒湯草の分教場まで。
今にも雨が落ちてきそうな雰囲気だったので，サッサと走って帰ってきました。
案の定，帰着10㎞手前で降られましたが，しばし雨宿りをしてほぼほぼ濡れずに帰ってきました。
自転車買い替えてからは雨を気にするようになったなー。
あとのメンテが大変なので…
。
Dsｔ93.3 Av22.０
そんなわけで昼間に80km走りましたが,暑さの峠を越えた夕方にまた軽く30km走ってきました。
久慈川の向こうに沈む夕日を撮りたかったのですが、日没が遅いから叶わず。
またの機会にお楽しみ
。
Dsｔ31.8 Av22.9
そんなわけで梅雨明けはまだですが今日も暑い
ですから8000にスタートしたら里美の根岸のため池へ走ってサクッと折り返し。
久慈浜まで来ると海風が涼しい。でもって「みなと寿司」へINです。まだ12時前だ！
注文はいつもの「地魚丼(大盛り)」1480円。いやあ，今日もおいしかった～。凍ってない魚ほんらいの味ってこうなんだよな。と。
まず僕が知る限りでは最高の味です。
Dsｔ79.8 Av24.9
そんなわけで今日は東京都内で仕事でした。夕方早めに終わったので,これ幸いと自転車ショップへ。
今回はMAVICのアームカバーを購入しました。パールイズミの「コールドブラック」よりも薄くて涼しいサイズも自分的にはLだと思いこんでましたが，店員さんのアドバイスでMをつけてみたら，長さほとんど変わらずでフィット感アップ
。やっぱりこういうモノはリアルのショップですね～～。
そんなわけで昨日は30度越えの暑さのなかを130km走りましたが，今日もまた走りたくなってしまいました。ちゅうことで，朝５時台に起床し，７時ちょうどにスタート
。軽く近場を走ろう。今日も33度まで上がる予報ですから。
大洗⇒那珂湊⇒阿字ヶ浦⇒ひたちなか海浜公園と，海際のルートを走行。時間も早いし，海の傍の道だから涼しくて快適です。朝錬の人たちともすれ違います。近くのショップのチームジャージきてるから分ります。
自分的には珍しくタリーズに入ってコーヒーブレイク。アイスコーヒー美味しかった～。たまにはこういうのも良いなあ。
Dsｔ53.8 Av22.4
そんなわけで今日は曇りのち晴れ。予想最高気温は30度越えです。ゆっくり起きてゆっくり朝食を食べて0900にスタート。
今日は「走るだけ」にしようと，フラットな道を涸沼⇒北浦へ。鹿行大橋⇒北浦大橋で折り返し。
いやー，暑かった
！体が熱さに慣れていないですからねーー。汗腺がじゅうぶんに働いていない感じ。。。
でもおかげで暑熱順応ができました。
Dsｔ130.8 Av24.4