今日の筋トレ【背中】〜2024.8.24〜

↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓

【ワンハンドDBロウ】

40kg 13rep×4set

【ワイドチンニング】

11×4set

【ベントオーバーロウ】

90kg 13rep×4set

【デッドリフト（広背筋狙い）】

90kg 12rep×4set

【DBプルオーバー】

40kg 12×4set

背中コンディショニング

昨日発売の月ボに

三箇所も大会写真が載ってた

嬉しい☺️

※※※※※2024.8.24※※※※※