こじトラ~筋トレメモ帳~

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【背中上部】〜2024.5.23〜 

2024-05-23 12:51:00 | トレーニング
↓↓↓↓背中上部↓↓↓↓
【マシンロウ】
90kg 13rep×5set
【ケーブルロウ】
68kg 20rep×5set
【DBシュラッグ】
40kg 12×5

有酸素運動10分
ストレッチ

※※※※※2024.5.23※※※※※



コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする