今日の筋トレ【背中上部】〜2024.5.23〜　 - こじトラ～筋トレメモ帳～

今日の筋トレ【背中上部】〜2024.5.23〜　

2024-05-23 12:51:00 | トレーニング

↓↓↓↓背中上部↓↓↓↓

【マシンロウ】

90kg 13rep×5set

【ケーブルロウ】

68kg 20rep×5set

【DBシュラッグ】

40kg 12×5

有酸素運動10分

ストレッチ

※※※※※2024.5.23※※※※※

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