今日の筋トレ【背中B】〜2022.10.30〜

↓↓↓↓背中B（凹凸意識）↓↓↓↓

【ナローチンニング】

12rep×2set

10rep×2set

【Tバーロウ】

65kg 12rep×4set

【シーテッドロウ】

73kg 15rep×4set

【ワンハンドアンダーケーブルロウ】

27.2kg 12rep×4set

【バックEXT】

20kg×4set

※※※※※2022.10.30※※※※※

↓ポチっと応援お願いします↓