町内会の集会所をお借りして、月二回１０名前後の美婆が集まって一時間ほど頭の体操と体の体操をしています。
たった１０名程度のグループでいつも笑いが絶えませんので、私の中ではうまくまとまっていると思っていたのですが・・・
ふと漏れ聞いたところによりますと、体操の内容にごく一部の人に不満のあることが解りました。
そこで次の集まりの時に時間を割いて話し合いをしたのですが、
結果は、「これまで通りでお願いします。」
という結論に至りました。
私としてはマンネリにならないようにと思い、本をあさったりネットで勉強をしたりして、
シナプソロジーは勿論ですが、老化を遅らせる体操とか手首足首を柔軟にして捻挫などを防ぐ体操や腹筋背筋の強化などを少しずつですが毎回盛り込んでやっていたことが、一部の人には重荷になっていたのだと反省しました。
細く長く続けるためにも無理のない程度の動きで、しかし効果の表れるやり方をもう一度勉強し直さなければと思っています。
