五里帰っても膳の湯は飲め

昼食後ウォーキングに出かけました

４０分ほど歩いた頃でしょうか
パンパンに手がむくんでしまいました
こんなことは初めてでびっくりです

グーパーをしたり、手を上に持ち上げたりしましたが
なかなか元通りになりません

家に戻りググってみたら
結構ウォーキングや山登りの時に手がむくむ人多いんですね

いくつか原因が載っていましたが
その一つが水分不足でした
慌てて水分を取った私です

これからはウォーキングに出る前にちゃんと水分を補給しないとね
それから水分を持っていくことも忘れずにです


怖い病気でなくてよかった・・・



食後の湯は、飲まずに旅立ってすでに五里進んでいても、戻って来て飲むといい。
それほど体のためになるものである

時世時世の画をかく

長男、次女の結婚準備として
今焦って写真の整理をしています

年毎に分けてありましたが、
なかなかの大仕事です

昔の写真を見ながら
当時はこんなに小さな画面のテレビだったねとか
娘の小学生時代は女の子は全くスカートを履かなかったんだねと
再確認しています

ちゃんとした子育てが出来たかどうか自信はありませんが、
自分なりに一生懸命やっていたことも写真をみてわかりました


とても今の私には当時の動きはできません
本当に若さのおかげです

晩婚化の現在、ママさんたちは
パパさんと協力しないと体が持たないと思います
育児や家事の他にもお仕事がありますから・・・

専業主婦の私でも子育ての忙しい時期の
記憶がいくつか飛んでます
自分が選んで娘に着せたはずの発表会のドレスをみて
びっくりしています
娘は多分ちゃんと覚えていると思いますが・・・

子育てが一段落した頃にアルバムを見直してみませんか？
意外な発見があります




その時世に即した絵をかくように、その時世に一番適している方法をとること