下手の横好き２９

今回の手作り品は布バッグ。
フィットネスの教室用です。

元気が出そうな色合いが気に入ってこの布にしました。


サイドに金具をつけたので、荷物が少ない時はこんな風にスリムになります。


教室の会員証を入れるカードケースもお揃いで作りました。



休み明けにデビューとなります。


下手なのに、とても好きで、熱心にすること

予防は治療に勝る

今年は体のメンテナンスをしようと思っています。

検診等でひっかかっているものはもちろん病院等で
検査や治療をお願いしますが、一番の問題は生活習慣、
とくに食生活じゃないかなと思っています。

国立循環器病研究センターで出されている病院食が
美味しい上に塩分少なめとテレビで紹介されてました。

そのレシピ本がものすごい人気でなかなか手に入らないとか・・・

早速本屋めぐりをして購入し、読み始めました。
実際の生活にちゃんと組み込めるかが問題ですね。

このレシピ本にも最初から無理をしないで、できるところからと書いてありました。

皆さんに良い結果を報告できたら、いいな?


先日のつつじが今日見たら、満開になってました。





病気になってから治療するよりも病気にならないように、
日頃の節制や心がけがたいせつである。

下手の横好き２８

お財布の中は油断をしてると各種クレジットカードや
ポイントカード、診察券で大変なことになります。

ポイントカードはカード入れに収めました。

診察券は健康保険証とお薬手帳と一緒にまとめたいと思い、
こんなのを作ってみました。





中はこんな感じです。



ちょっと大きすぎたかも？

まあ、必要な診察券をすぐに見つけられるからいいでしょう。
また、暇を見つけて、小ぶりなものを作ればいいしね。


今日、駿府城公園のお濠の周りをウォーキングしたら、つつじが咲いてました。
今週末ぐらいが一番の見頃かも?






下手なのに、とても好きで、熱心にすること