用心に怪我なし

お盆明けからフィットネスに通うことになってます。
今、体を動かすことは家の中でやってる毎日10～15分ぐらいの
スロージョギングだけじゃ・・・ねぇ。

そんなとき、あるスポーツジムの折り込みがはいりました。
無料一日体験というもの。

今日行ってきました。
30分間の運動を週2～3回通うことで健康維持できるということです。
30秒ごとにいろいろなマシンを使っていくそうです。
何かあわただしいと感じました。それと、自分はここをもう少し
鍛えたいということができないみたいです。
それに体験のため、2種類のマシンしか使わせてもらえなかったし、
ちょっと不完全燃焼。

なので、夕食後家の近所の探索をかねて、
ジョギングをしてみました。

外でランニングをするのははじめて。
途中で息がきれるのでは？と心配してましたが、
家でスロージョギングをしていたのがよかったのか、
2.5キロほどを無事にジョギングできました。

ちょっと調子づいて、今度はお濠の周りを
走ろうかななんて思った次第です。




用心を重ねておけば、失敗はないということ。
また、人にだまされないためには、まず疑ってかかることが
必要であるという意味にも使う。