クッキー・ダイエット

　最近、ダイエットで話題の「豆乳クッキー」を買ってみた。クッキーを食べて痩せる？ワケではない。１食分をわずか１５５ｋｍカロリーのクッキーに代えるのだ。そんなのムリだ！と諦め。だが、買ってしまったので「おやつ」代わりに食べた。一応、抹茶、チョコ、紅茶、オレンジ、ごま、チーズ・・・と種類は豊富であるが、中でも気に入ったのが「ブラックペッパー」。スパイスが効いていて実は「つまみ」代わりに食べていた。結構イケる！

　人それぞれのダイエット法があると思うが、今のところ私にとってのダイエットは１日トータル４時間の運動しかなさそうだ。