積極的休養

（本日のつまみ：一見、スウィーツ？・・・でも中身は豆腐！これでも頑張って節食しています。）


　２日続けてフルマラソン並の距離を走ったら、筋肉痛はさほど感じないが、全身が心地よい疲労感を通り越していた。こんな時は積極的休養・・・！！幸い、日中はデスクワークでカラダを十分に休めることができるので（実はこれが筋肉痛を生むもとなんだな。）夕方、４ｋｍほど走る。

　今日はスポーツクラブが休みだ。その分、残業し、家に帰って簡単なつまみとワインを飲む。飲むほどに目が冴えてくる、というのはカラダが疲れていない証拠だ。本当に疲れている時は缶ビール１本（１リットルじゃあありませんよ。）で眠くなるのだが・・・。

　職場の同僚から海外土産で石けんをもらった。香りのキツイ香水は苦手だが、結構、香りのキツイ石けんは好きだ。（特にハーブ系）

　早速、先日のおぎようかん参加賞の羊羹が入っていたミニ・タッパーに入れてみるとピシャリとはまる！明日からスポーツクラブに持って行こう！