よく寝たのかなあ？

　昨日はほとんど10時就寝、すぐに寝付いて今朝は4時まで寝られました。睡眠六時間、ちょっとどころか大いに寝足りないですね。でもまあ、やることは目白押し、起きなくちゃ。まあ寝ようと思ってもこの時間からは寝られない質でね。腹筋運動をして起き上がりました。

　今朝はすぐに歯ブラシをくわえて体温測定。36度0分、下がったなあ、昨日は6度5分もあったから。今朝はつまが韓国雑煮のトックを作ってくれるというのでいただくことに。糖質、採ってしまうなあ。まあいいか。カロリーとしては少ない。

ノリをたっぷり、胡椒を一振り。韓国料理にしては珍しく辛くない料理。割と好き。鳥腿肉、三つ葉、卵、トックはスーパーで売っています。これはうるち米の餅なのかな？サラダもありましたね。

昼間は暑いくらいだったけど、朝はやはり寒いです。ブルーフレームを使用中、割り干し大根を煮ているみたい。油揚と一緒。これはまた次のロット、今日もお天気だから干す大根。

かなりの量だけど乾けばほんの少しになります。尻尾の辛いところだけ、大根おろしで食べましょう。辛くないところは漬物や煮物にみんななってしまう。

　猫の世話をして、ゴミ出し、今朝は容器包装、プラのゴミ。軽いけど大袋にいっぱい。ゴミ置場は少なかった。薄手のダウンを着て、ゴミ出しのあとそのまま久しぶりに朝のウォーキングに。やっぱり寒いです。お地蔵さんまで行くつもりがめげて駅までで帰りました。

　帰りは裏通り、白黒ハチワレの野良猫、ハチくんに久しぶりに会う。交通指導員のおじさんからフードをもらってバリバリと食べていた。元気でよかった。おじさん曰く、去勢されていても時々思い出して色々遠征しているみたいだそうな。おじさんといっても俺より年下なんだろうな、こちらも。毛のあるなしは大きい。日経電子版みたいなことを言う。

　駅の先でめげて帰ったけど、万歩計はこれ。

2138歩か、久しぶりだなあ。朝歩けるのは。やはり5月ぐらいかなあ、頑張れるのは。まあ、今日は一万歩は軽いだろう。今週は土、日は雨になるみたい。吸い、木、金と歩いて、先週の休みを取り戻したい。土、日と休むのは体に疲れも残さず、いいみたいですね、土日は雨だと良いな。晴歩雨読で行きたいですね。
今日ものんびり頑張りたい。