早朝ゴルフ31(2007/04/30)

・早朝ゴルフ31（今月10）
10：30～ 11：20
体重：64.6ｋｇ→('_')
体脂肪率18.7％
昨日のタバコの本数：0本

*右手の素振りで腰のキレとビハインドボールを確認する。
*素振りで右手が左手を追い越していく感じをつかむ。
*素振りのイメージのままスイングする。
*腕うを使わず、ボディターンでボールを打つ。
*ハンドファーストにかまえダウンブローに振りぬく。
*素振りで右手のトップの位置を決める。
*右手の動きを意識する。
*ボールの先のターフを取るイメージで。
*ボールの行方よりスイングにフォーカスする。
*スイングのリズムを大事にする。
*頭を残すイメージをつくるためハーフスイングの練習をする。
*クラブフェイスの面を意識する。
*ボールを上からつぶす感じ。横から入るのではない。

早朝ゴルフ30(2007/04/29)

・早朝ゴルフ30（今月9）
10：30～ 11：20
体重：65.2ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率18.6％
昨日のタバコの本数：0本

*右手の素振りで腰のキレとビハインドボールを確認する。
*腕うを使わず、ボディターンでボールを打つ。
*ハンドファーストにかまえダウンブローに振りぬく。
*素振りで右手のトップの位置を決める。
*右手の動きを意識する。
*ボールの先のターフを取るイメージで。
*ボールの行方よりスイングにフォーカスする。
*スイングのリズムを大事にする。
*頭を残すイメージをつくるためハーフスイングの練習をする。
*クラブフェイスの面を意識する。
*ボールを上からつぶす感じ。横から入るのではない。

早朝ゴルフ29(2007/04/28)

・早朝ゴルフ29（今月8）
08：50～ 09：40
体重：64.8ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率17.8％
昨日のタバコの本数：0本

*右手の素振りで腰のキレとビハインドボールを確認する。
*腕うを使わず、ボディターンでボールを打つ。
*ハンドファーストにかまえダウンブローに振りぬく。
*素振りで右手のトップの位置を決める。
*右手の動きを意識する。
*ボールの先のターフを取るイメージで。
*ボールの行方よりスイングにフォーカスする。
*スイングのリズムを大事にする。
*頭を残すイメージをつくるためハーフスイングの練習をする。
*クラブフェイスの面を意識する。
*ボールを上からつぶす感じ。横から入るのではない。

早朝ランニング51(2007/04/27)

・早朝ランニング51(今月17）
05：15～ 05：45
アビロードコース
走行時間：23’14
距離：3.14ｋｍ
体重：64.0ｋｇ→('_')
体脂肪率18.1％
昨日のタバコの本数：0本

*何かを成し遂げたいと思ったら、まず「自分はできる」と信じることだ。その自身が支えとなって、迷うことなく行動を起こすことができる。そして行動をおこせば、それは成功に向かって確実に一歩近づける。
～『「並みの人生」では満足できない人の本』ｂｙロベルタ・シェラー～

早朝ランニング50(2007/04/26)

・早朝ランニング50(今月16）
05：25～ 05：45
山に向かってminiコース
走行時間：16’57
距離：2.33ｋｍ
体重：64.0ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率19.1％
昨日のタバコの本数：0本

*まず絶対に一つのことに邁進しなさい。しかも十年間一つのことをじっくりと修行して、揺るぎない方法というものを身につけなさい。それによって将来、どういうふうにでも応用が利く。
～『知性の磨きかた』ｂｙ林望～

早朝ランニング49(2007/04/24)

・早朝ランニング49(今月15）
05：20～ 05：45
アビロードminiコース
走行時間：13’27
距離：1.88ｋｍ
体重：62.6ｋｇ↓(^^)v
体脂肪率17.8％
昨日のタバコの本数：0本

*人生には損得を超越した一面、心、意気に感じて、これと決めたものに邁進するという一面があっていい。
～『今、松下幸之助ならどうする？』ｂｙ大西宏～

早朝ランニング48（2007/04/24）

・早朝ランニング48(今月14）
05：05～ 05：35
海の見えるコース
走行時間：22’51
距離：3.40ｋｍ
体重：64.6ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率18.6％
昨日のタバコの本数：0本

*最初の一歩にこそ、一番大きなエネルギーが必要なのだ。
*最初の小さな一歩の中に、目標実現の種があるのだ。
*気分が高揚したら、その感情をその場で「行動」に変えること。
～『人生を変える！「心のブレーキ」の外し方』ｂｙ石井裕之～

【2007年の目標】

今さらですが、2007年の目標をアップします(^_-)-☆

【2007年の目標】

*ゴルフで85を切る
　
*ゴルフ、アヴェレージ93以内

*早朝ランニング・・・平日5：00起き、実行率70％以上
　
*早朝ゴルフ・・・休日7：00起き、実行率80％以上
　
*体重を60ｋｇを維持する

*体脂肪率15％を維持する
　
*本を250冊読む
　
*ブログを毎日アップする、アップ率90％以上
　
*映画を50本観る
　
*10kmマラソンで52分を切る
　
*ハーフマラソンで2時間を切る

*フルマラソンで完走し、5時間を切る

*感謝する・・・ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆
　
*歯を治す（クリーニングのサイクルを習慣にする）

*音楽をする（音楽にかかわるきっかけをつくる）

*テニスをする。

*スイミングを習う。

*ロードサイクリングを始める。

早朝ゴルフ28(2007/04/22)

・早朝ゴルフ28（今月7）
10：30～ 11：20
体重：64.6ｋｇ→('_')
体脂肪率18.7％
昨日のタバコの本数：0本

*右手の素振りで腰のキレとビハインドボールを確認する。
*腕うを使わず、ボディターンでボールを打つ。
*ハンドファーストにかまえダウンブローに振りぬく。
*素振りで右手のトップの位置を決める。
*右手の動きを意識する。
*ボールの先のターフを取るイメージで。
*ボールの行方よりスイングにフォーカスする。
*スイングのリズムを大事にする。
*頭を残すイメージをつくるためハーフスイングの練習をする。
*クラブフェイスの面を意識する。
*ボールを上からつぶす感じ。横から入るのではない。

早朝ゴルフ27（今月6）コースラウンド

・早朝ゴルフ27（今月6）コースラウンド
泉南カントリークラブ
体重：64.0ｋｇ→('_')
体脂肪率19.6％
昨日のタバコの本数：0本

*IN40：OUT47の87。
やったぁ！！ついにハーフ自己ベストの40がでた。
1バーディー、4パー、3ボギー、1ダボ。
ほぼ完璧な内容。課題であったアイアンもキレが出てきた。
おしかったのは短いパットを2つはずしたのと、最終ホールでバンカーに入ったことか。でも充分満足な内容だった。
昼からは自己ベストの84を出すべく、44を狙いにいったが、結局47。
そうそう、うまくは行かない。
*今度はハーフ30台、トータルスコア84を目指したい。
いよいよ楽しみになってきた。成果が出てきた(^_-)-☆

早朝ランニング47(2007/04/20)

・早朝ランニング47(今月13）
04：55～ 05：25
アビロードコース
走行時間：22’05
距離：3.14ｋｍ
体重：64.0ｋｇ↓(^^)v
体脂肪率19.6％
昨日のタバコの本数：0本

*人間が人間を動かす原動力には、思想や正義や儲け話などいろいろなものがあるけれども、そのなかでもっとも大切なのは人間の明るさなんです。
～『バカチンたちに捧げるバラード』ｂｙ武田鉄矢～

早朝ランニング46(2007/04/19)

・早朝ランニング46(今月12）
04：50～ 05：20
海の見えるコース
走行時間：21’23
距離：3.31ｋｍ
体重：64.6ｋｇ→('_')
体脂肪率17.6％
昨日のタバコの本数：0本

*つまらないことでもいい、くだらないことでもいい。挑戦し続けていれば、やがて習慣になる。習慣になれば、困難なことに対しても挑戦意欲が湧いてくる。
～『中田主義』ｂｙ中田宏～

早朝ランニング(2007/04/18)

・早朝ランニング45(今月11）
05：20～ 05：40
山に向かってminiコース
走行時間：17’38
距離：2.36ｋｍ
体重：64.6ｋｇ↓(^^)v
体脂肪率17.6％
昨日のタバコの本数：0本

*けっしてあきらめないこと。一度あきらめると習慣になる。
～『人生、勝負は40歳から！』ｂｙ清水克彦～

早朝ランニング44(2007/04/17)

・早朝ランニング44(今月10）
05：15～ 05：35
アビロードminiコース
走行時間：14’57
距離：1.95ｋｍ
体重：65.2ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率18.0％
昨日のタバコの本数：0本

*とにかく課題に取りかかろう。歌を口ずさみながら、「できるはずがないこと」に取りかかろう。そうすればできる。
～『自分を磨く方法』ｂｙアレクサンダー・ロックハート～

早朝ランニング43(2007/04/16)

・早朝ランニング43(今月9）
05：05～ 05：35
海の見えるコース
走行時間：23’02
距離：3.40ｋｍ
体重：64.6ｋｇ→('_')
体脂肪率18.5％
昨日のタバコの本数：0本

*「働く」とは「傍」を「楽」にすること、との「労働観」
「一隅を照らす、これ国の宝なり」との最澄の言葉を体現した「人材観」
「利益とは、さらなる社会貢献をせよとの、世の声である」との「利益観」
「仕事の報酬は仕事だ」と考え、働き甲斐のある仕事そのものを報酬と考える「報酬観」
めぐり合った仕事を「天職」と考え、その仕事を通じて「道」を求める「職業観」
顧客を鏡として、腕を磨くこと、人間を磨くことを喜びとする「成長観」
～『これから何が起こるのか』ｂｙ田坂広志～