05:34 from Nike+ GPS
Nike+ GPSをつけて、2.54 kmを17:22で今走り終えました。 ＃nikeplus
22:35 from goo
早朝ランニング16(今月16)110128 #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/384182603a3c60b2fa91cc3f7c813d76
by shigewin on Twitter
Nike+ GPSをつけて、2.54 kmを17:22で今走り終えました。 ＃nikeplus
22:35 from goo
早朝ランニング16(今月16)110128 #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/384182603a3c60b2fa91cc3f7c813d76
by shigewin on Twitter
早朝ランニング16(今月16)110128
5：15～ 5：40
山に向かって走るコース
距離：2.54ｋｍ
タイム：17’22min
ペース：6’50min/km
カロリー：186
体重：64.0ｋ↓(^^)
体脂肪率：20.3%
【今日の言葉】
※すばらしい仕事を成し遂げるには、燃えるような熱意と情熱をもって、一歩一歩最期まであきらめずに粘り抜くことがなにより大切なのです。
～『稲盛和夫の論語』by皆木和義～
【今日の宣言】
□あきらめずに粘り抜く!！
5：15～ 5：40
山に向かって走るコース
距離：2.54ｋｍ
タイム：17’22min
ペース：6’50min/km
カロリー：186
体重：64.0ｋ↓(^^)
体脂肪率：20.3%
【今日の言葉】
※すばらしい仕事を成し遂げるには、燃えるような熱意と情熱をもって、一歩一歩最期まであきらめずに粘り抜くことがなにより大切なのです。
～『稲盛和夫の論語』by皆木和義～
【今日の宣言】
□あきらめずに粘り抜く!！
05:31 from Nike+ GPS
Nike+ GPSをつけて、1.38 kmを08:49で今走り終えました。 ＃nikeplus
20:46 from goo
早朝ランニング15(今月15)110127 #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/28bd29396ecc07926352d782881ea0d8
by shigewin on Twitter
Nike+ GPSをつけて、1.38 kmを08:49で今走り終えました。 ＃nikeplus
20:46 from goo
早朝ランニング15(今月15)110127 #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/28bd29396ecc07926352d782881ea0d8
by shigewin on Twitter
早朝ランニング15(今月15)110127
5：10～ 5：40
アビロードコース
距離：3.22ｋｍ
タイム：20’08min
ペース：6’15min/km
カロリー：208
体重：65.2ｋ→(^^)
体脂肪率：19.1%
【今日の言葉】
※人が本気で何かを求めた時、宇宙のエネルギーが総動員で望みを叶えようとしてくれる。
～『人生逆戻りツアー』～
【今日の宣言】
□本気で何かを求める!!
5：10～ 5：40
アビロードコース
距離：3.22ｋｍ
タイム：20’08min
ペース：6’15min/km
カロリー：208
体重：65.2ｋ→(^^)
体脂肪率：19.1%
【今日の言葉】
※人が本気で何かを求めた時、宇宙のエネルギーが総動員で望みを叶えようとしてくれる。
～『人生逆戻りツアー』～
【今日の宣言】
□本気で何かを求める!!
05:31 from Nike+ GPS
Nike+ GPSをつけて、3.19 kmを18:00で今走り終えました。 ＃nikeplus
14:35 from Mobile Web
@shohei_c フォローありがとうございます(^_-)これからもヨロシク(^^)／~~~
21:01 from goo
早朝ランニング14(今月14)110125 #goo_shige-win http://bit.ly/eAxMEi
by shigewin on Twitter
Nike+ GPSをつけて、3.19 kmを18:00で今走り終えました。 ＃nikeplus
14:35 from Mobile Web
@shohei_c フォローありがとうございます(^_-)これからもヨロシク(^^)／~~~
21:01 from goo
早朝ランニング14(今月14)110125 #goo_shige-win http://bit.ly/eAxMEi
by shigewin on Twitter
早朝ランニング14(今月14)110125
5：10～ 5：40
海の見えるコース
距離：3.32ｋｍ
タイム：18’47min
ペース：5’39min/km
カロリー：215
体重：65.2ｋ↑(-_-;)
体脂肪率：19.1%
【今日の言葉】
※人生には夢と希望と、少しのお金があればいい。
byチャールズ・チャップリン
【今日の宣言】
□夢と希望をもって生きる!!
5：10～ 5：40
海の見えるコース
距離：3.32ｋｍ
タイム：18’47min
ペース：5’39min/km
カロリー：215
体重：65.2ｋ↑(-_-;)
体脂肪率：19.1%
【今日の言葉】
※人生には夢と希望と、少しのお金があればいい。
byチャールズ・チャップリン
【今日の宣言】
□夢と希望をもって生きる!!
07:05 from Mobile Web
@bookmethod フォローありがとうございます(^_-) これからもヨロシク(^^)／~~~
07:06 from Mobile Web
@dengen_cafe フォローありがとうございます(^_-) これからもヨロシク(^^)／~~~
12:15 from Mobile Web
@bunbun2230 フォローありがとうございます(^_-)これからもヨロシク(^^)／~~~
12:17 from Mobile Web
@onsokusuccess フォローありがとうございます(^_-)これからもヨロシク(^^)／~~~
21:07 from goo
『「仕事ができる人はなぜデスクがきれいなのか」by小松易にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://bit.ly/eQhOrX
21:16 from goo
『「現役・東大院生の速読術」by原田考太』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/4d9f5e116af330cc7ac01adaf26cd4fa
21:21 from goo
『「ビジネスの成功はデザインだ」by神田昌典・湯山玲子』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/a5415404cce67996df6f4151dd79c14b
21:33 from goo
『「レバレッジ・リーディング」by本田直之』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/e51cd2c2dd491a8afec49f41ed3be2e0
21:38 from goo
『「Ｎのために」by湊かなえ』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/98479d0b9c07b04fcad48a0c6925d1be
by shigewin on Twitter
@bookmethod フォローありがとうございます(^_-) これからもヨロシク(^^)／~~~
07:06 from Mobile Web
@dengen_cafe フォローありがとうございます(^_-) これからもヨロシク(^^)／~~~
12:15 from Mobile Web
@bunbun2230 フォローありがとうございます(^_-)これからもヨロシク(^^)／~~~
12:17 from Mobile Web
@onsokusuccess フォローありがとうございます(^_-)これからもヨロシク(^^)／~~~
21:07 from goo
『「仕事ができる人はなぜデスクがきれいなのか」by小松易にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://bit.ly/eQhOrX
21:16 from goo
『「現役・東大院生の速読術」by原田考太』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/4d9f5e116af330cc7ac01adaf26cd4fa
21:21 from goo
『「ビジネスの成功はデザインだ」by神田昌典・湯山玲子』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/a5415404cce67996df6f4151dd79c14b
21:33 from goo
『「レバレッジ・リーディング」by本田直之』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/e51cd2c2dd491a8afec49f41ed3be2e0
21:38 from goo
『「Ｎのために」by湊かなえ』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/98479d0b9c07b04fcad48a0c6925d1be
by shigewin on Twitter
書名 ：Ｎのために
著者名 ：湊かなえ
出版社 ：東京創元社
刊行年 ：100129
日付 ：110121
定価 ：1400円
入手法 ：図書館
評価 ：△
今月 20冊目 今年 20冊目
【コメント】
■「N」と出会う時、悲劇は起こる―。
大学一年生の秋、杉下希美は運命的な出会いをする。台風による床上浸水がきっかけで、同じアパートの安藤望・西崎真人と親しくなったのだ。
努力家の安藤と、小説家志望の西崎。
それぞれにトラウマと屈折があり、夢を抱く三人は、やがてある計画に手を染めた。
すべては「N」のために―。
タワーマンションで起きた悲劇的な殺人事件。
そして、その真実をモノローグ形式で抒情的に解き明かす、著者渾身の連作長編。『告白』『少女』『贖罪』に続く、新たなるステージ。
著者名 ：湊かなえ
出版社 ：東京創元社
刊行年 ：100129
日付 ：110121
定価 ：1400円
入手法 ：図書館
評価 ：△
今月 20冊目 今年 20冊目
【コメント】
■「N」と出会う時、悲劇は起こる―。
大学一年生の秋、杉下希美は運命的な出会いをする。台風による床上浸水がきっかけで、同じアパートの安藤望・西崎真人と親しくなったのだ。
努力家の安藤と、小説家志望の西崎。
それぞれにトラウマと屈折があり、夢を抱く三人は、やがてある計画に手を染めた。
すべては「N」のために―。
タワーマンションで起きた悲劇的な殺人事件。
そして、その真実をモノローグ形式で抒情的に解き明かす、著者渾身の連作長編。『告白』『少女』『贖罪』に続く、新たなるステージ。
書名 ：レバレッジ・リーディング
著者名 ：本田直之
出版社 ：東洋経済新報社
刊行年 ：061214
日付 ：110120
定価 ：1450円
入手法 ：図書館
評価 ：◯
今月 19冊目 今年 19冊目
【書抜き】
※朝の読書は、日々のモチベーションや仕事のリズムをつくるペースメーカーの役割を果たします。
※待ってはいけない。
絶好のときなどない。
今いる場所からスタートし、自分の使える道具を使おう。
そうすれば、やがてもっと良い道具が見つかるだろう。
※良書との出会いが数回限りの特別な体験で終わらないようにするには、条件反射的に現実のビジネスで生かせるように、読書をシステム化することです。
※とにかく大事なのは、本から得たノウハウをレバレッジメモにまとめ、繰り返し読んで条件反射的に行動できるようにし、どんどん実践で活用していくことです。
【ポイント】
★読書をシステム化するための7つのステップ
①自分の課題・目的を絞り込む
②読むべき本を絞り込み、入手して、読む
③重要なところに線を引く、印をつける
④レバレッジメモに要点を抽出し、繰り返し読む
⑤実践で試す
⑥レバレッジメモをブラッシュアップし、繰り返し読んで身につける
⑦実践で条件反射的に対応できるようになる
【コメント】
※読書術のバイブル的存在となった「レバレッジ・リーディング」の再読。
ポイントはレバレッジメモを繰り返し読んで、実践で試し、またブラッシュアップしながら、実践で条件反射的に対応できるようになる事である。
著者名 ：本田直之
出版社 ：東洋経済新報社
刊行年 ：061214
日付 ：110120
定価 ：1450円
入手法 ：図書館
評価 ：◯
今月 19冊目 今年 19冊目
【書抜き】
※朝の読書は、日々のモチベーションや仕事のリズムをつくるペースメーカーの役割を果たします。
※待ってはいけない。
絶好のときなどない。
今いる場所からスタートし、自分の使える道具を使おう。
そうすれば、やがてもっと良い道具が見つかるだろう。
※良書との出会いが数回限りの特別な体験で終わらないようにするには、条件反射的に現実のビジネスで生かせるように、読書をシステム化することです。
※とにかく大事なのは、本から得たノウハウをレバレッジメモにまとめ、繰り返し読んで条件反射的に行動できるようにし、どんどん実践で活用していくことです。
【ポイント】
★読書をシステム化するための7つのステップ
①自分の課題・目的を絞り込む
②読むべき本を絞り込み、入手して、読む
③重要なところに線を引く、印をつける
④レバレッジメモに要点を抽出し、繰り返し読む
⑤実践で試す
⑥レバレッジメモをブラッシュアップし、繰り返し読んで身につける
⑦実践で条件反射的に対応できるようになる
【コメント】
※読書術のバイブル的存在となった「レバレッジ・リーディング」の再読。
ポイントはレバレッジメモを繰り返し読んで、実践で試し、またブラッシュアップしながら、実践で条件反射的に対応できるようになる事である。
書名 ：ビジネスの成功はデザインだ
著者名 ：神田昌典・湯山玲子
出版社 ：マガジンハウス
刊行年 ：100708
日付 ：110120
定価 ：1400円
入手法 ：図書館
評価 ：△
今月 18冊目 今年 18冊目
【書抜き】
※どうでもいいような仕事の連続の中で、その先にあるあなた自身の未来、そして会社の姿を見ようとすることが、あなた自身の、そして事業の付加価値を生むんです。
楽しみは待っているのではなく、自分で探しにいくものです。
【コメント】
■希代のマーケッターとクリエイティブ・ディレクターによる、ビジネスの未来を変える、デザイン至上主義宣言。
神田昌典による第１部「裸で語るブランディング講座」と、湯山玲子による第２部「ぜんぶ、デザイン」の2部構成。
神田昌典はマーケッターの立場から、ビ ジネスでブレイクスルーするためのデザインの重要性を説き、湯山玲子はクリエイティブ・ディレクターの立場から、デザインで画期的に成功した企業の実例を 挙げていく。
個人から企業、地域、街作りまで、すべてはデザインにかかっている！
著者名 ：神田昌典・湯山玲子
出版社 ：マガジンハウス
刊行年 ：100708
日付 ：110120
定価 ：1400円
入手法 ：図書館
評価 ：△
今月 18冊目 今年 18冊目
【書抜き】
※どうでもいいような仕事の連続の中で、その先にあるあなた自身の未来、そして会社の姿を見ようとすることが、あなた自身の、そして事業の付加価値を生むんです。
楽しみは待っているのではなく、自分で探しにいくものです。
【コメント】
■希代のマーケッターとクリエイティブ・ディレクターによる、ビジネスの未来を変える、デザイン至上主義宣言。
神田昌典による第１部「裸で語るブランディング講座」と、湯山玲子による第２部「ぜんぶ、デザイン」の2部構成。
神田昌典はマーケッターの立場から、ビ ジネスでブレイクスルーするためのデザインの重要性を説き、湯山玲子はクリエイティブ・ディレクターの立場から、デザインで画期的に成功した企業の実例を 挙げていく。
個人から企業、地域、街作りまで、すべてはデザインにかかっている！
書名 ：現役・東大院生の速読術
著者名 ：原田考太
出版社 ：青志社
刊行年 ：100630
日付 ：110120
定価 ：1000円
入手法 ：図書館
評価 ：△
今月 17冊目 今年 17冊目
【ポイント】
★速読を身につけるための5つのポイント
①目標を立てる
②リラックスして集中力を高める
③速読の基本をマスターする
④高度な実践編をマスターする
⑤応用編を活用しよう
【コメント】
※速読術を基本編、実践編、応用編に分けて解説する。
コンパクトにまとまっていて読みやすい。
【目次】
第1部 人生を切り開く速読術(速読は意外とカンタン!速読の相乗効果も計り知れない ほか)
第2部 誰でも簡単速読トレーニング(準備編(集中力を高める脳内リラックス法、視野を広げる眼筋トレーニング ほか)
基本編(知りたい内容は“目次読み”でつかめ、マンガ読みで本を“見る” ほか)
実践編(視野を広げて「速読眼」をつくる、究極の視点移動を目指す ほか)
応用編(新聞速読テクニック、ビジネス書速読テクニック ほか))
著者名 ：原田考太
出版社 ：青志社
刊行年 ：100630
日付 ：110120
定価 ：1000円
入手法 ：図書館
評価 ：△
今月 17冊目 今年 17冊目
【ポイント】
★速読を身につけるための5つのポイント
①目標を立てる
②リラックスして集中力を高める
③速読の基本をマスターする
④高度な実践編をマスターする
⑤応用編を活用しよう
【コメント】
※速読術を基本編、実践編、応用編に分けて解説する。
コンパクトにまとまっていて読みやすい。
【目次】
第1部 人生を切り開く速読術(速読は意外とカンタン!速読の相乗効果も計り知れない ほか)
第2部 誰でも簡単速読トレーニング(準備編(集中力を高める脳内リラックス法、視野を広げる眼筋トレーニング ほか)
基本編(知りたい内容は“目次読み”でつかめ、マンガ読みで本を“見る” ほか)
実践編(視野を広げて「速読眼」をつくる、究極の視点移動を目指す ほか)
応用編(新聞速読テクニック、ビジネス書速読テクニック ほか))
書名 ：仕事ができる人はなぜデスクがきれいなのか
著者名 ：小松易
出版社 ：マガジンハウス
刊行年 ：100624
日付 ：110119
定価 ：1300円
入手法 ：図書館
評価 ：△
今月 16冊目 今年 16冊目
【書抜き】
※片づけが習慣化するポイント
①使ったらすぐしまう
②しまう場所を決めておく
③物の量を増やさない＝減らす
【ポイント】
★4つの片づけシンプルステップ
①外に出す
②分ける
③減らす
④しまう
【コメント】
■日本初のかたづけ士である著者が、片づける場所を職場に限定し、個人のデスク周りを中心に、どこを、どのように整理整頓していけばいいのか、片づけることで仕事のパフォーマンスにどのような影響が出てくるかを紹介する。
※シンプルで分かりやすいが、内容的にはやや薄い感じがする。
ポイントは①外に出す⇒②分ける⇒③減らす⇒④しまう、のサイクルのみ。
【目次】
1章 仕事と整理整頓の相関関係
2章 自分の片づけと仕事の能力を知る
3章 物を減らす整理のテクニック
4章 機能的に整頓するテクニック
5章 かばん、パソコンも整理整頓する
6章 散らかりリバウンドしないために
著者名 ：小松易
出版社 ：マガジンハウス
刊行年 ：100624
日付 ：110119
定価 ：1300円
入手法 ：図書館
評価 ：△
今月 16冊目 今年 16冊目
【書抜き】
※片づけが習慣化するポイント
①使ったらすぐしまう
②しまう場所を決めておく
③物の量を増やさない＝減らす
【ポイント】
★4つの片づけシンプルステップ
①外に出す
②分ける
③減らす
④しまう
【コメント】
■日本初のかたづけ士である著者が、片づける場所を職場に限定し、個人のデスク周りを中心に、どこを、どのように整理整頓していけばいいのか、片づけることで仕事のパフォーマンスにどのような影響が出てくるかを紹介する。
※シンプルで分かりやすいが、内容的にはやや薄い感じがする。
ポイントは①外に出す⇒②分ける⇒③減らす⇒④しまう、のサイクルのみ。
【目次】
1章 仕事と整理整頓の相関関係
2章 自分の片づけと仕事の能力を知る
3章 物を減らす整理のテクニック
4章 機能的に整頓するテクニック
5章 かばん、パソコンも整理整頓する
6章 散らかりリバウンドしないために
00:01 from goo
『「成功軸の作り方」by野口吉昭』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://bit.ly/hiFHVh
00:02 from Tweet Button
#books オススメ度★★★☆☆ 『「成功軸の作り方」by野口吉昭』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/Ru53ucU
00:13 from goo
『「忘却の整理学」by外山滋比古』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://bit.ly/hMmh1a
00:14 from Tweet Button
#books オススメ度★★★★☆ 『「忘却の整理学」by外山滋比古』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/dk9VCoS
00:26 from goo
『佐藤可士和のクリエイティブシンキング』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/aad79b05a01e6ca11e6e640ab2a5fd7f
00:27 from Tweet Button
#books オススメ度★★★☆☆ 『佐藤可士和のクリエイティブシンキング』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/7cLyDG2
00:35 from goo
『「ワタミの理念経営」by田中成省』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/91ebf5142f730ce4d0be62822d3fc83a
00:36 from Tweet Button
#books オススメ度★★★☆☆ 『「ワタミの理念経営」by田中成省』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/1nmd3X8
00:44 from goo
『「人生逆戻りツアー」by泉ウタマロ』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/e6d8192045f094b21891c6655ba01a57
00:44 from Tweet Button
#books オススメ度★★★★☆ 『「人生逆戻りツアー」by泉ウタマロ』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/Fsmk0VW
00:48 from goo
『「ツイッターでビジネスが変わる！」byジョエル・コム』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/ead01113f1e375c0308dead67d359373
00:48 from Tweet Button
#books オススメ度★★★☆☆ 『「ツイッターでビジネスが変わる！」byジョエル・コム』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/9VJlWDO
00:59 from goo
『「ザ・ビジョン」byケン・ブランチャード』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/4661aabb55802d663828502f1c060570
00:59 from Tweet Button
#books オススメ度★★★★☆ 『「ザ・ビジョン」byケン・ブランチャード』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/PNpYwOu
15:11 from Nike+ GPS
Nike+ GPSをつけて、12.2 kmを1:17:43で今走り終えました。 ＃nikeplus
18:04 from goo
今日も気持ちのいいRUNだった(^^) #goo_shige-win http://bit.ly/hdD9Zy
18:05 from goo
いよいよコンペは来週、成果は出るのか？ #goo_shige-win http://bit.ly/eK37l2
by shigewin on Twitter
『「成功軸の作り方」by野口吉昭』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://bit.ly/hiFHVh
00:02 from Tweet Button
#books オススメ度★★★☆☆ 『「成功軸の作り方」by野口吉昭』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/Ru53ucU
00:13 from goo
『「忘却の整理学」by外山滋比古』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://bit.ly/hMmh1a
00:14 from Tweet Button
#books オススメ度★★★★☆ 『「忘却の整理学」by外山滋比古』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/dk9VCoS
00:26 from goo
『佐藤可士和のクリエイティブシンキング』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/aad79b05a01e6ca11e6e640ab2a5fd7f
00:27 from Tweet Button
#books オススメ度★★★☆☆ 『佐藤可士和のクリエイティブシンキング』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/7cLyDG2
00:35 from goo
『「ワタミの理念経営」by田中成省』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/91ebf5142f730ce4d0be62822d3fc83a
00:36 from Tweet Button
#books オススメ度★★★☆☆ 『「ワタミの理念経営」by田中成省』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/1nmd3X8
00:44 from goo
『「人生逆戻りツアー」by泉ウタマロ』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/e6d8192045f094b21891c6655ba01a57
00:44 from Tweet Button
#books オススメ度★★★★☆ 『「人生逆戻りツアー」by泉ウタマロ』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/Fsmk0VW
00:48 from goo
『「ツイッターでビジネスが変わる！」byジョエル・コム』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/ead01113f1e375c0308dead67d359373
00:48 from Tweet Button
#books オススメ度★★★☆☆ 『「ツイッターでビジネスが変わる！」byジョエル・コム』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/9VJlWDO
00:59 from goo
『「ザ・ビジョン」byケン・ブランチャード』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/4661aabb55802d663828502f1c060570
00:59 from Tweet Button
#books オススメ度★★★★☆ 『「ザ・ビジョン」byケン・ブランチャード』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ #goo_shige-win http://t.co/PNpYwOu
15:11 from Nike+ GPS
Nike+ GPSをつけて、12.2 kmを1:17:43で今走り終えました。 ＃nikeplus
18:04 from goo
今日も気持ちのいいRUNだった(^^) #goo_shige-win http://bit.ly/hdD9Zy
18:05 from goo
いよいよコンペは来週、成果は出るのか？ #goo_shige-win http://bit.ly/eK37l2
by shigewin on Twitter
早朝ゴルフ8（今月8)110123
12：30～13：20
※バックスイングでフェイスの向きを確認した位置をトップの位置と考える。
※バックスイングのプレーンを確認する
※腰のキレ、ルーティンで練習
※バックスイングでのクラブフェイスの向きを確認する（背骨と平行）
※クラブフェイスの向きを意識する
※右脇しまーるが無いときは、上着を左脇にはさんで右脇の締りを意識する
※ベタ足で素振りをする
※クラブフェイスを自分の意識よりオープン目に構える
高いボールが正しいフェイスの向きの答え
※右脇を締めたまま、身体の回転で打つ
フォローまで脇を開けない意識
※右脇を締めた状態でスタンスを取る
※コンパクトトップとダイナミックなフォロースルー
※ボディーターンでスイングする
※右脇しまーるでコンパクトなトップをつくる
※素振りでボールのラインをイメージする
※左脇をスイングの支点とする。⇒ビハインド・ボール
※ ラウンドでは左脇の締まりだけを意識する。
※左脇を締めて腕を使えないようにする。→ボディーターンで打つ
※フォローまで左脇の締まりを意識する
※左脇を締めて、アウトサイドにバックスイング
※ベタ足、捻転、左脇、クラブを短く握る
※バックスイングは手から始動し、ダウンスイングは腰から始動する。
※バックスイングのトップの位置からスイングする
※ベタ足で左脇を締める
※バックスイングで左脇の締まりを感じる
※素振りのリズムのままでフォローの大きなスイングする。
※重心移動は肩幅の範囲内で行う。
※トップでのコック45°と左脇の締まり
※トップで手首を45°にする
※トップをコンパクトに抑えて、フォローを大きく出す。
※ハーフスイングのトップで振り遅れない。
※腕の力を抜き、ゆったりとしたスイングを心掛ける。
※右の壁を作って、ボールをしっかりと見る。
※ジャイロスイングの素振りで体の中心、体幹を、感じる。
※目をつぶって素振りをし、バランス感を良くする。
※ショートスイングの素振りで体の中心、体幹を、感じる。
※スタンスを狭めにする。
※左腕を伸ばしてスイングアークを大きくする。
※腕の力を抜いて、ボディーターンで打つ。
※トップの位置は左手甲が曲がらない限界。あとはボディーターンでスイングする。
※左脇の締まりを終始一定に。
※左脇をスイングの起点とする。
※左足一本に体重を乗せる。
※ボールを見すぎて、スイングを小さくしない
※下半身主導のフォローの大きなスイング。
※肩を水平に回す。
※シャフトが立ったままダウンスイングにはいる。
※左手甲が折れないように意識する。
※クラブフェイスを閉じながらバックスイングする。
※クラブフェイスのネックから入れていく。
※フェイドボールを打つ感じ
※フェイスの面を感じる
※右半身を使わない。
※体の上下移動を無くす。
12：30～13：20
※バックスイングでフェイスの向きを確認した位置をトップの位置と考える。
※バックスイングのプレーンを確認する
※腰のキレ、ルーティンで練習
※バックスイングでのクラブフェイスの向きを確認する（背骨と平行）
※クラブフェイスの向きを意識する
※右脇しまーるが無いときは、上着を左脇にはさんで右脇の締りを意識する
※ベタ足で素振りをする
※クラブフェイスを自分の意識よりオープン目に構える
高いボールが正しいフェイスの向きの答え
※右脇を締めたまま、身体の回転で打つ
フォローまで脇を開けない意識
※右脇を締めた状態でスタンスを取る
※コンパクトトップとダイナミックなフォロースルー
※ボディーターンでスイングする
※右脇しまーるでコンパクトなトップをつくる
※素振りでボールのラインをイメージする
※左脇をスイングの支点とする。⇒ビハインド・ボール
※ ラウンドでは左脇の締まりだけを意識する。
※左脇を締めて腕を使えないようにする。→ボディーターンで打つ
※フォローまで左脇の締まりを意識する
※左脇を締めて、アウトサイドにバックスイング
※ベタ足、捻転、左脇、クラブを短く握る
※バックスイングは手から始動し、ダウンスイングは腰から始動する。
※バックスイングのトップの位置からスイングする
※ベタ足で左脇を締める
※バックスイングで左脇の締まりを感じる
※素振りのリズムのままでフォローの大きなスイングする。
※重心移動は肩幅の範囲内で行う。
※トップでのコック45°と左脇の締まり
※トップで手首を45°にする
※トップをコンパクトに抑えて、フォローを大きく出す。
※ハーフスイングのトップで振り遅れない。
※腕の力を抜き、ゆったりとしたスイングを心掛ける。
※右の壁を作って、ボールをしっかりと見る。
※ジャイロスイングの素振りで体の中心、体幹を、感じる。
※目をつぶって素振りをし、バランス感を良くする。
※ショートスイングの素振りで体の中心、体幹を、感じる。
※スタンスを狭めにする。
※左腕を伸ばしてスイングアークを大きくする。
※腕の力を抜いて、ボディーターンで打つ。
※トップの位置は左手甲が曲がらない限界。あとはボディーターンでスイングする。
※左脇の締まりを終始一定に。
※左脇をスイングの起点とする。
※左足一本に体重を乗せる。
※ボールを見すぎて、スイングを小さくしない
※下半身主導のフォローの大きなスイング。
※肩を水平に回す。
※シャフトが立ったままダウンスイングにはいる。
※左手甲が折れないように意識する。
※クラブフェイスを閉じながらバックスイングする。
※クラブフェイスのネックから入れていく。
※フェイドボールを打つ感じ
※フェイスの面を感じる
※右半身を使わない。
※体の上下移動を無くす。