ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

早朝ゴルフ49(今月12)150530ラウンド 

2015-05-31 17:20:10 | ランニング
早朝ゴルフ49(今月12)150530ラウンド 
@泉佐野カントリークラブ

稲倉コース 　　：40（14）
大阪湾コース 　：53（17）
合計　　　　 　：93（31）

※前半戦は絶好調♪
ゾーンに入ったかと思うくらい。
2バーディ3パーで40のラウンド。
7番のOBが惜しかった。
打って変わって後半戦は絶不調。
1パー、5ダボ、2トリプルで53。
いいのか悪いのかわからない状況。
火曜日からのグアム合宿で修正したい(^^♪

早朝ランニング151(今月31)150531

2015-05-31 17:18:38 | ランニング
早朝ランニング151(今月31)150531
10：13～ 11：29
@りんくうプレミアムコース
距離：3.47kｍ
タイム：1’15’48min
ペース：21’48min/km
カロリー：199cal

体重：67.8㎏→(^^♪
体脂肪率：12.7%

※856日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
今月もパーフェクトラン達成(^^♪
そして、28ヶ月連続100kmランも達成!!!☆彡