shigewin @shigewin♯words※工夫と訓練次第でやれることは限りなくある。by 浦田理恵/ロンドンパラリンピック金メダリスト@myen
♯words※工夫と訓練次第でやれることは限りなくある。by 浦田理恵/ロンドンパラリンピック金メダリスト
♯words※誰かの幸せを願い、その人のために一心に動いているとき、何とも言えない幸福感に包まれ、キラキラと輝き放っている。「ただただ、喜んでほしい！」その気持ちがある限り、人は、どんな困難でも乗り越え、自分も周りも幸せにする仕事ができる。@myen
早朝ランニング45(今月7)121118
7：36～ 12:55
大阪マラソン直前LSDコース
距離：31.61kｍ
タイム：4’01’27
ペース：7’38min/km
カロリー：2048cal
体重：66.8ｋｇ↓(^^)
体脂肪率：12.8%
【大阪マラソンまであと”7日”】
いよいよあと1週間！
大阪マラソン直前LSDを実行！！
泉州の海岸線を疾走(^^ゞ
深日港からピチピチビーチを抜けときめきビーチのコースは最高のランニングコース(^o^)
約30㎞を走り切る(^^)
【今日のパワーソング】
♫「FORCE」 by Superfly
7：36～ 12:55
大阪マラソン直前LSDコース
距離：31.61kｍ
タイム：4’01’27
ペース：7’38min/km
カロリー：2048cal
体重：66.8ｋｇ↓(^^)
体脂肪率：12.8%
【大阪マラソンまであと”7日”】
いよいよあと1週間！
大阪マラソン直前LSDを実行！！
泉州の海岸線を疾走(^^ゞ
深日港からピチピチビーチを抜けときめきビーチのコースは最高のランニングコース(^o^)
約30㎞を走り切る(^^)
【今日のパワーソング】
♫「FORCE」 by Superfly
早朝ランニング44(今月6)121115
4：59～ 5:20
ブックリッジコース
距離：3.31kｍ
タイム：20’56
ペース：6’19min/km
カロリー：214cal
体重：68.0ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：13.0%
【大阪マラソンまであと”10日”】
いよいよあと10日。
ラストスパートをかけないと(^^)
【今日のパワーソング】
♫「STAY」 by コブクロ
ドラマ「官僚の夏」の感動が蘇る(^^)
4：59～ 5:20
ブックリッジコース
距離：3.31kｍ
タイム：20’56
ペース：6’19min/km
カロリー：214cal
体重：68.0ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：13.0%
【大阪マラソンまであと”10日”】
いよいよあと10日。
ラストスパートをかけないと(^^)
【今日のパワーソング】
♫「STAY」 by コブクロ
ドラマ「官僚の夏」の感動が蘇る(^^)
250EVERNOTEラクラク情報記録術 #fromEvernote evernote.com/shard/s10/sh/2…
『「EVERNOTEラクラク情報記録術」by新井ユウコ』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/AIdKl
書名 ：EVERNOTEラクラク情報記録術
著者名 ：新井ユウコ
出版社 ：秀和システム
刊行年 :120105
日付 ：111005
定価 ：1400円
入手法 ：図書館
評価 ：◯
今月 10冊目 今年 250冊目
【コメント】
※第二の頭脳と呼ばれるEvernoteの解説本。
ライトユーザーがなるべく手抜きしてEvernoteを活用するための方法を紹介する。
Evernoteの敷居の高さを感じずに、気楽にEvernoteに入門できる一冊。
著者名 ：新井ユウコ
出版社 ：秀和システム
刊行年 :120105
日付 ：111005
定価 ：1400円
入手法 ：図書館
評価 ：◯
今月 10冊目 今年 250冊目
【コメント】
※第二の頭脳と呼ばれるEvernoteの解説本。
ライトユーザーがなるべく手抜きしてEvernoteを活用するための方法を紹介する。
Evernoteの敷居の高さを感じずに、気楽にEvernoteに入門できる一冊。
『「他助論」by清水克衛』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ blog.goo.ne.jp/shige-win/e/d1…
書名 ：他助論
著者名 ：清水克衛
出版社 ：サンマーク出版
刊行年 :120105
日付 ：121112
定価 ：1500円
入手法 ：図書館
評価 ：◎
今月 9冊目 今年 249冊目
【書き抜き】
※何かの見返りを期待して行動するのではなく、他人を助け、役に立ち、喜んでもらえることそのものを自分の喜びにすることができる・・・これこそが他助の精神なのです。
※一期一会の人との出会いの中で、「まず、人を喜ばせよう」を実践すれば、そこには必ず感動が生まれるものだと思います。
【コメント】
※何かの見返りを期待して行動するのではなく、他人を助け、役に立ち、喜んでもらえることそのものを自分の喜びにすることができる、他助の精神。
人に喜んでもらえることで成長していく生き方を「読書のすすめ」店主がおすすめする。
著者名 ：清水克衛
出版社 ：サンマーク出版
刊行年 :120105
日付 ：121112
定価 ：1500円
入手法 ：図書館
評価 ：◎
今月 9冊目 今年 249冊目
【書き抜き】
※何かの見返りを期待して行動するのではなく、他人を助け、役に立ち、喜んでもらえることそのものを自分の喜びにすることができる・・・これこそが他助の精神なのです。
※一期一会の人との出会いの中で、「まず、人を喜ばせよう」を実践すれば、そこには必ず感動が生まれるものだと思います。
【コメント】
※何かの見返りを期待して行動するのではなく、他人を助け、役に立ち、喜んでもらえることそのものを自分の喜びにすることができる、他助の精神。
人に喜んでもらえることで成長していく生き方を「読書のすすめ」店主がおすすめする。
早朝ランニング43(今月5)121112 #fromEvernote evernote.com/shard/s10/sh/2…
♯words※20歳だろうが80歳だろうが、とにかく学ぶことをやめてしまったものは老人である。学び続ける者は、みな若い。人生において一番大切なことは、頭を若く保つことだ。by ヘンリー・フォード@myen
#words※困難に直面し、身を切られるような思いに悩みつつ、勇気を鼓舞してやってきた。崩れそうになる自分を自分で叱りつつ、必死で頑張るうちに、知恵才覚というものが必ず、浮かんできた。by松下幸之助/松下電器創業者
早朝ランニング43(今月5)121112
4：57～ 5:23
アビロードコース
距離：3.62kｍ
タイム：26’15
ペース：7’14min/km
カロリー：235cal
体重：66.8ｋｇ↓(^^)
体脂肪率：12.9%
【大阪マラソンまであと”13日”】
【今日のパワーソング】
♫「全力少年」 by スキマスイッチ
アコースティックバージョンがこれまたいい(^^)
4：57～ 5:23
アビロードコース
距離：3.62kｍ
タイム：26’15
ペース：7’14min/km
カロリー：235cal
体重：66.8ｋｇ↓(^^)
体脂肪率：12.9%
【大阪マラソンまであと”13日”】
【今日のパワーソング】
♫「全力少年」 by スキマスイッチ
アコースティックバージョンがこれまたいい(^^)
239プロフェッショナルサラリーマン #fromEvernote evernote.com/shard/s10/sh/4…
240見えてる人になるたった１つの法則 #fromEvernote evernote.com/shard/s10/sh/3…
242誰でもリーダーになれる3つの約束 #fromEvernote evernote.com/shard/s10/sh/5…
244人物力養成講座 #fromEvernote evernote.com/shard/s10/sh/e…
246コンサルタントの決断力 #fromEvernote evernote.com/shard/s10/sh/8…
『「プロフェッショナルサラリーマン」by俣野成敏』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/Yilb6
『「見えてる人になるたった１つの法則」byセス・ゴーディン』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/3lOl3
『「手帳カスタマイズ術」by舘神龍彦』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/zTbbD
『「誰でもリーダーになれる3つの約束」by和田裕美』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/HAupS
『「社長のメモ」by渡邉幸義』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/GwTKG
『「人物力養成講座」by小宮一慶』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/JBnSn
『「コンサルタントの決断力」by野口吉昭』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ goo.gl/zDfyX